Капоейра - какво е това, бойно изкуство или танц?

Капоейра е смесица от бойно изкуство и танц, които се провеждат в игрива форма. Ако не разбирате, опитайте се да обясните по друг начин. Представете си, че двама души се бият. Но те не се бият помежду си с юмруци, но са грациозни ритници, ритници,

Страхувате се от болка? Напразно! В края на краищата капоейра е само имитация на битка с безконтактни удари. В някои отношения изглежда като пробив. В тази статия ние накратко описваме това бойни изкуства.

Капоейра - какво е това?

Нека се опитаме да отговорим на този въпрос. Все пак това е повече от бойно изкуство, отколкото танц. Що се отнася до появата на капоейра, има много предположения, хипотези и мнения, които в по-голямата си част са противоречиви. Те се основават както на романтични истории, така и на реални факти. Най-разпространената версия гласи, че капоейра е измислена от африкански роби, които са били отведени в Бразилия. Самата дума няма конкретно значение. Но изследователи и господари го превеждат като "ниска растителност". Това е, това е място с ниска трева, където е удобно да се капоейра.

Първата достоверна информация за тази единствена борба датира от 18-ти век. Тогава се появиха писмени източници. Но всъщност капоейра е много по-възрастен.

През 1500 г. Португалия пристигна в Бразилия. След като започнали колонизацията, започнали да използват местните индианци като роби. Но тези или избягаха, или бързо загинаха. Зареждане труда, португалците решиха да въведат роби от колониите си - Конго, Гвинея, Мозамбик и Ангола. Слабите внасят собствената си култура, религия и традиции, които впоследствие формират основата на капоейра. Например, за Африкански племена беше ритуал на посвещението, наречен "Танцът на Зебрас". Това действие се превърна в ритуална битка между младите войни. Този обред в комбинация с други и формира основата на бойните изкуства. Сега знаете краткия отговор на въпроса: "Капоейра - какво е това?" Продължаваме.

достойнство

Разбира се, уменията, които получавате при обучението, ще бъдат полезни за самозащита. Но повечето хора не посещават класове за това. Основното предимство на тази единствена борба е, че тя прави тялото елегантно и красиво, което ви позволява да стигнете до оптимална физическа форма. И всичко това е очарователно - под формата на битка, танц и игра. Начинаещите често задават въпроса: "Капоейра - какво е това по отношение на обучението?" Отговаряме: "Творчество и свобода".

По време на сеансите се изразходва много енергия и практически всички мускулни групи се включват. Това помага за намаляване на наднорменото тегло и тонуса на кожата. Преди всичко, бедрата и бедрата се затягат, тъй като основният товар пада върху краката.

Също така капоейра помага да се отървем от стомаха, защото различни завои и предубеждения непрекъснато тонизират мускулите на пресата. Над терена ще трябва да се работи допълнително, но плътният плосък стомах е точно осигурен.

Освен това се развива гъвкавостта и координацията на организма. Вашето тяло става силно и управляемо, а движенията се изострят.

Как се провеждат класовете?

За начало е необходимо да се грижим за дрехите. Можете да си купите специална костюма или да носите нещо, което е удобно. Единственото нещо, не се вписва в безплатните тениски, защото трябва да стоите на главата си. Обувки не са необходими - обучението се извършва боси.

Всяко училище на капоейра разделя професията на три етапа:

• Загрява се. Това може да бъде физическо упражнение или стандартно танцово движение;
• Развитие на основните движения и техники;
• Самият танц. Първоначално, начинаещите могат да наблюдават само отстрани. Но след получаване на подходящите умения им е позволено да участват на равна основа с останалите.

Начинаещите трябва да помнят, че въпреки че борбата е безконтактна, някои наранявания все още са възможни. Не винаги е възможно да се предсказват движенията на противника и да се избягват. Също така, сериозен товар отива на ставите. Ето защо, при наличие на свързани заболявания е необходимо да се консултирате с лекар.

вид

Бразилската капоейра включва два основни стила - регионални и ангола. Регионално - това е рязкост, скорост, скокове и акробатични каскади. Тук всички удари се извършват в пълна сила, така че не винаги има възможност да се укрие. Благодарение на това районът е най-зрелищният стил. Ангола се характеризира с гладко и бавно движение. Това не е много красиво капоейра. За начинаещи този стил е идеален. Той ще ви помогне да научите основните движения добре.

Най-често по време на дуел-танц участниците прилагат и двата стила. Но основният фактор при избора на начин на борба е музиката, която винаги е била неразделна част от представянето и обучението. А обичайната музика за капоейра не е подходяща. Използвайте изключително фолклорни мотиви и песни, придружени от игра на древни инструменти. Такава музика действа като фон, а също така дава вдъхновение, подхранва бойците и определя настроението на играта.

заключение

Сега знаете отговора на въпроса: "Капоейра - какво е това?" Ако сте скучни с машини за упражнения и сте започнали да дразните същите видове упражнения, опитайте се да направите тази битка. Нямаше нито един човек, който да остане безразличен към тази модерна и очарователна танцова борба.