Почистване на червата у дома без вреда: начини да

Учените са доказали, че повечето заболявания се появяват поради огромното количество токсини и токсини в дебелото черво. И всичко това, защото е благоприятна среда за възпроизводството на паразити и патогенна микрофлора. Те отрови тялото, причинявайки различни хронични заболявания. Ето защо е много важно да почиствате червата. Но традиционният метод - клизма - не е подходящ за всички. Статията ще разгледа няколко изпитани начина на почистване на червата, които няма да навредят на тялото.

Противопоказания за процедурите

Има общи противопоказания за прочистване на дебелото черво. Те се прилагат и за домашните процедури.

• Онкология (рак на дебелото черво или ректума).
• Хемороиди в тежка форма.
• Улцерозен колит.
• Апендицит.
• Дивертикулит.
• Цироза на черния дроб.
• Болестта на Крон в острата фаза.
• Бременност.
• Тежка дехидратация.

В тези случаи от очистването на червата ще има повече вреда, отколкото полза. Останалите (и мъжете и жените) могат да използват следните рецепти. За здрави хора те са абсолютно безопасни. Освен това средствата са напълно естествени и тествани по време.

Пречистване с вода

Най-добрият начин да очистите червата е да консумирате достатъчно вода. В допълнение, тя е полезна за здравето на цялото тяло. Всеки ден е необходимо да пиете 10-12 чаши безводна вода. Приблизително 2-2,5 литра. Това количество вода ще задоволи нуждите на тялото от смазване и течност, които са необходими за естественото и пълно отстраняване на вредните продукти от живота и токсините. Също така водата в големи количества бързо стимулира консумирана храна чрез храносмилателната система и стимулира чревната перисталтика. Ако изглежда, че само вода с почистване на червата не може да се справи, тогава се препоръчва да се допълни диетата с пресни зеленчуци и плодови сокове. Те също напълно премахват всички ненужни от тялото. Мъжете и жените харесват този начин, защото са бюджетни и ефективни.

Почистване със солена вода

Този метод също е доста ефективен и достъпен. Но не всеки отговаря добре на него, защото изисква дисциплина и определена издръжливост. Факт е, че процедурата се извършва на празен стомах сутрин в продължение на два часа.

В 2 литра вода разтваряйте 2 супени лъжици сол (за предпочитане море). Получената смес трябва да е топла. Разделете водата на 10 порции, които трябва да пиете за час и половина. Това означава, че интервалът между приема на солеви течности трябва да бъде приблизително 9 минути. Можете да пиете две чаши наведнъж, а след това останалите за 1,5 часа.

За да подобрите ефекта, можете да направите по-концентрирано решение. За това, в 2 литра топла вода, трябва да добавите 2 супени лъжици сол. Но както показват ревютата, почистването на червата с много солена вода може да не свърши. В края на краищата в повечето случаи процедурата е била прекъсната от появата на гадене и дори повръщане. Така че е по-добре да използвате по-лека рецепта.

Така че, в процеса на приемане на вода, се препоръчва да се проследи излизането му от тялото. То трябва да бъде толкова прозрачно, колкото и преди да влезе в стомаха. Веднага след изчерпването на течността водата трябва да бъде спряна. След това определено трябва да ядете. В идеалния случай подходящ варен ориз. Жаждата за приемане на храна е най-добре да се сервира с обикновена вода, а не със сладки напитки, кафе или чай.

Процесът на пречистване на солена вода е 3-5 дни с задължителни почивки от 1-2 дни.

Почистване на лимонова сол

Това е пестелив вариант на метода Shank-Praxalana, който е адаптиран за неподготвени хора. Процедурата се провежда рано сутрин, поне 2,5 часа преди да излезе.

За да изпълните за прочистване на червата е необходимо да се смесват 1,5 литра топла вода, сока на един лимон среда и една супена лъжица на маса или морска сол. Необходимо е да пиете чаша (250 милилитра) от получената течност и да започнете да изпълнявате упражнения в рамките на пет минути. Подходящи са всички елементи, които са свързани с въртенето на тялото. Например, склонове, въртене на тялото, "мелници".

След 10 минути повторете процедурата. Това означава, че трябва да изпиете чаша сол от лимон и сол и да направите упражненията. Като цяло трябва да минете през пет такива цикъла. След тях трябва да има желание да отидете до тоалетната. Ако те не се появят, можете да пиете още една чаша от приготвения разтвор.

Трябва да се отбележи, че този метод има едно важно условие. Ако не го направите, няма да има ефект, както казват прегледите. Между циклите, не може просто да легнеш. Други действия са разрешени.

Почистване с прясно изцедени сокове

Този метод е чудесен за почистване на червата у дома. Без вреда и специалния дискомфорт можете ефективно да "почиствате". Ще са необходими пресни плодове (кисело или кисело). Това са всякакви цитрусови плодове, сливи, череши, сливова череша и ябълки от някои сортове. Такива продукти съдържат много плодова киселина, която напълно разтваря закалената шлака и изпражненията. Поради това те се отделят от стените на червата и се отстраняват. Както показват ревютата, ефективността на процедурата може да се удвои, ако комбинирате този метод с почистване на трици. Важно условие е естествеността на сока, липсата на оцветители, аромати и други изкуствени добавки. Ето защо трябва да направите самата напитка и да не я купувате в магазина.

Как да чистя? От всеки от горните плодове, изтръгнете толкова сок, че продукцията е около 3-3,5 литра. Това трябва да е достатъчно за целия ден. Всеки час трябва да пиете чаша сок, докато не можете да ядете нищо. При провеждането на процедурата е по-добре да не напускате къщата, тъй като червата може да започне да се почиства по всяко време. Такива процедури се препоръчват да се извършват два пъти месечно.

Съществува и метод за почистване на червата от шлаки със зеленчукови сокове. В деня трябва да пиете само тях и да не ядете нищо. За всички зеленчуци трябва да готвите само 2 литра сок. Тя трябва да бъде разделена на 5-6 приеми. Ако сте измъчвани от силна жажда, е приемливо да изпиете малко топла вода. Но експертите препоръчват да страдат.

Струва си да се отбележи, че сокът от сликове и цвекло води до изразен лаксативен ефект. Следователно, в случая с тях процедурата се променя. Такива напитки трябва да се приемат половин час преди хранене, а след това - 3-4 пъти на ден за чаша. В тези случаи можете да ядете през деня.

Почистване на червата с трици

Хората отдавна практикуват почистването на червата със семена от различен произход. Един от сортовете е razshlakovka с помощта на едри частици на житни черупки - трици. Този метод дава отличен резултат, както се вижда от множество отзиви.

Фибрите, които се съдържат в триците, не се усвояват и не се усвояват от тялото. Но, навлизайки в стомашно-чревния тракт, те се нуждаят от много вода и набъбват. Поради това, трици започват да работят като размахване. Изглежда, че "изхвърлят" от тялото всички остатъци, шлаки, токсини, тежки метали, радионуклиди и камъни за изпражнения. В резултат на това абсорбцията на полезните вещества е значително подобрена и чревната микрофлора е нормализирана. В допълнение, триците са напълно естествени, абсолютно безопасни и достъпни. Те могат да бъдат закупени в почти всички магазини и аптеки.

Пречистването на тялото с трици е много просто. Имате нужда от 2 супени лъжици сух продукт половин час преди да ядете и пиете 2 чаши вода. Процедурата трябва да се повтаря три пъти на ден. Процесът на пречистване продължава един месец. Можете да го повтаряте само за една година.

Рициново масло

Този метод е много мек, ефективен и отнема време и е рентабилен. Но лекарите настояха да бъдат внимателни, тъй като рициновото масло е противопоказан при бременни и кърмещи майки в чревна непоносимост и сърдечни заболявания. Следователно, възможността за използване на метода и дозировката трябва да се консултира със специалист.

Обикновено, за да се очисти тялото, рициновото масло се предписва в размер от 1 грам на килограм човешко телесно тегло. Вземете продукта да е топъл, малки глътки. По-удобно е някой да пие рициново масло от чаена лъжичка. Ако има усещане за гадене, тогава можете да дъвчете малко стафиди. След няколко часа трябва да се развие слабително действие, което обикновено продължава 6 часа.

Важно е процедурата да се извършва само на празен стомах. Непосредствено преди това не можете да ядете поне 5 часа. Освен това, след като сте взели рициново масло, не можете да ядете в продължение на 12 часа. Можете да пиете вода, но само на малки порции.

Както показват ревютата, почистването на червата с рициново масло ще бъде по-ефективно, ако 2-3 дни преди процедурата, пригответе тялото с диета. През този период трябва да се консумират само неслепени, обезмаслени, нискомаслени и леки храни.

Почистване на тялото с ориз

Смята се, че това е един от най-приятните и безболезнени методи за почистване на червата. Съдейки по рецензиите, той дава добър ефект, ако стриктно спазвате рецептата.

За да изчистите токсините и токсините, трябва да измиете три пъти килограм ориз и да го оставите във водата. Необходимо е да се придържате към такава схема за 4 дни. След това крупът ще стане порест, като лик. От него вече можете да готвите оризова каша. За това, три супени лъжици зърнени храни се приготвят до мека. Важно е да не добавяте нищо в кашата: няма сол, няма захар, няма подправки, няма масло. Преди да ядете ориз, препоръчваме да изпиете чаша вода и да изчакате половин час. След закуска не можете да ядете 4 часа. Можете да започнете да пиете вода след 2 часа. Обядът и вечерята могат да бъдат както обикновено.

Диетата на ориза трябва да продължи не повече от две седмици. Можете да го повторите два пъти годишно.

Почистване с кефир

Почистването на червата с кефир се практикува от хората дълго време. Но ревютата казват, че ще бъде по-ефективно да се използва сложна напитка. Той се приготвя от продукти, които със сигурност имат у дома.

В чаша пресен топъл кефир добавете супена лъжица растително масло и половин чаена лъжичка обикновена сол. Смесете съставките, за да направите хомогенна напитка.

Приготвената подготовка трябва да се пие изцяло преди лягане. На следващата сутрин червата трябва да бъде изпразнена. Рецептата може да се използва на всеки три дни. Както показват ревютата, при редовното използване на такава кефир напитка не само тялото се изчиства, но теглото също намалява.

Почистване на червата с ленени семена

Този метод е с произход от Сибир. Продуктът не само почиства червата, но и нормализира работата на стомашно-чревния тракт. Най-простото използване на ленени семена е да ги добавите към храната. И те се съчетават с всякакви ястия: порцелани, сладкиши, салати, млечни напитки и други храни.

Например, има няколко рецепти за използването на ленени семена за почистване. Доказателствата показват, че те са достатъчно ефективни и освен почистването на червата допринасят за загуба на тегло.

1. В чаша кисело мляко или друго кисело мляко добавете 2 супени лъжици нарязано ленено семе. Яжте ежедневно вместо закуска.

2. Добавете 100 грама смачкани слънчогледови семена към чаша нерафинирано слънчогледово масло. Поставете на тъмно място в продължение на една седмица, така че лекарството да се влива. След като можете да вземете една супена лъжица сутрин на празен стомах. Позволено е да пиете вода, но не можете да ядете за един час. Преди да пиете, важно е да разклатите маслото, така че семената да не се утаят на дъното. Такива процедури трябва да се извършват в продължение на 10 дни. За да направите резултата по-добър, за това време ще трябва да изключите сладки и алкохол от дажбата. Използването на растителни продукти ще бъде от полза само за организма.

Трябва да се отбележи, че този метод за почистване на червата е забранен за хроничен панкреатит, холелитиаза и хепатит. В тези случаи растителното масло трябва да бъде заменено с вода. След това рецептата ще бъде както следва.

3. Изсипете една чаена лъжичка нарязани семена с чаша топла преварена вода. Влива се два часа. След това лекарството може да се консумира. Приемайте същото като в предишната рецепта.

Почистване с активен въглен

За лечение на стомашно-чревния тракт често се използва активен въглен. Трябва да се приема три пъти дневно няколко часа преди хранене (на таблетка на всеки 10 килограма тегло). Максималната скорост на ефекта е 14 дни. По-дълго за почистване на тялото не си заслужава, защото с продължителен прием на активен въглен започва да се намесва в абсорбцията на витамини. След завършване на курса се препоръчва да се пие витаминозен комплекс, за да се компенсират загубите на хранителни вещества.

Важно! Методът е противопоказан за лезии на стомаха, злокачествени тумори и кървене.

Както показват прегледите, почистването на червата с таблетки с активен въглен елиминира подуване и кожни заболявания, които са причинени от нарушение на баланса на микрофлората.

Салата "Panicle" за пречистване на червата

Ако трябва да почистите тялото без сложни процедури и специални усилия, то тази рецепта е напълно подходяща. Хората, които са опитвали този метод, отговарят добре на него. Освен това резултатите засягат много мъже и жени. Те отбелязват, че ставате по-енергични, здрави и губите тегло. В допълнение, салатата е много вкусна. Това народно лекарство помага да се балансира нивото на рН в тялото, да се очисти червата и да се премахнат натрупаните токсини и отпадъци.

Необходимо е да се приготви салата от 3 части зеле, част от цвекло и част от морков. Съставките могат да бъдат нарязани, настъргани, нарязани на кубчета или натрошени по ваш вкус. Салата трябва да се напълни с прясно изцеден лимонов сок и висококачествено растително масло. Те включват зехтин и авокадо.

Ако желаете, можете да сезон салата с чесън, карамфил или мащерка. Не се препоръчва да го солите, защото това може да предизвика задържане на вода в тялото. Необходимо е да почиствате червата с помощта на "Panicle" в продължение на три дни. Можете да подготвите тази салата няколко пъти в месеца.

Профилактика на шлака на тялото

В действителност, за да се предотврати замърсяването на червата е много проста. За да направите това, достатъчно е да се придържате към правилното хранене и периодично да правите дни за разтоварване. Не е необходимо да гладувате, защото има специални диети. Например има рецепта за разтоварване, която е предназначена за 3 дни.

1. През деня използвайте 2,5 литра вода. Освен това трябва да изпиете чаша билков чай ​​и поне две чаши пресен зеленчуков сок.
2. За обяд можете да ядете пиле или риба. Гарнитурата ще сервира няколко вида зеленчуци. И суровата храна трябва да бъде три пъти повече от термично обработените храни.
3. За закуска и вечеря не можете да ядете нищо. Те могат да бъдат заменени със зеленчукови сокове.

Това е цялата рецепта. Менюто може да бъде направено така, че всеки ден да е разнообразно. Разбира се, както в обикновените дни, няма да е достатъчно да се насити, но усещането за глад няма да бъде непоносимо.

Сега знаете как да почиствате червата у дома, без да навредите на тялото си. Но най-добре е да се предотврати шлайфането, така че един ден да не се налага да прибягвате до радикални мерки.