Kinesio teip: инструкция за употреба, описание, мнения

Доста често в процеса на активни спортни дейности един спортист може да получи различни наранявания. Те могат да бъдат като неопасни навяхвания на връзки и по-сериозни - изкривявания, фрактури и синини на меки тъкани.

Понастоящем се появява съвсем нов метод за лечение на такива наранявания: кинезитерапия, която се основава на налагането на кинезитерапия върху увредената част на тялото. Ще се опитаме да разберем особеностите на такова лечение, предимства и противопоказания.

Какво е кинезитерапия

Този метод на лечение е разработен специално за лечение и бърза рехабилитация на ранените спортисти. Лечението на навяхвания и натъртвания се извършва без ограничения на човешката мобилност.

Когато се прилагат teips, двигателната активност не се намалява, но има възможност за по-нататъшно обучение. В тази връзка кинезитерапията е уникален инструмент за лечение на мускулно-скелетни проблеми.

Спортната кинезиография спомага за отпускане на напрегнатите мускули и по този начин им помага да се възстановят по-бързо.

Специални благодарности се дължи на японския лекар Kenzo Kase. Той е този, който е разработил този метод за лечение на травми през 1973 г., но заслужената му популярност Kinesio teip patch е била получена едва след Олимпиадата през 2008 г.

Понастоящем търсенето на пластири се увеличава не само сред атлети, но и сред водещи хора активен начин на живот.

Как функционира кинезиковата мазилка

Мускулите в човешкото тяло не само изпълняват функция на мускулно-скелетната система, но също така активно участват във венозното движение и лимфното движение. Следователно, всяко увреждане на мускулната тъкан води до проблеми с кръвообращението. Във връзка с това е необходимо да се използват такива методи на лечение, които да гарантират ранното възстановяване от травмата.

Kinesio teip е еластична мазилка за атлети, която е изработена от естествен памук. Той има вълнообразна структура, а в допълнение има слой акрилно лепило, който не предизвиква алергична реакция. Лепилото се активира само под въздействието на температурата на човешкото тяло. Уникалната структура на пластирите ги прави много сходни с човешката кожа.

Влиява тепа на микроскопично ниво - сякаш повдига кожата над увреденото място, което по същество намалява налягането и намалява болезнения синдром. В резултат на действието се подобрява кръвообращението и лимфния поток, което води до по-бърза резорбция на хематоми и тумори.

След прилагането на кинезионен тейп инструкцията позволява да се поддържа мобилен начин на живот, тъй като се гарантира интензивна подкрепа на мускулите. Всичко това е предмет на правилното прилагане, но с това, по правило, няма трудности.

Как пластирът работи върху тялото на спортиста?

След като кинезионният тейп се приложи към проблемната област, той има следните ефекти:

• Чрез нормализиране на мускулната функция болката се намалява.
• Ако изучавате кинезитерапия, инструкцията посочва, че мускулите от стресното състояние бързо навлизат в спокойно състояние.
• Подобрява кръвообращението.
• Лимфното движение и изтичането на тъканни течности стават по-ефективни.
• Изчезва невралгия.
• Повишава се кожата и мускулната активност.
• Ако състезателят присъства на масажни сесии, ефектът от тях е много по-забележим и траен.

Като се има предвид това въздействие, може да се стигне до извода, че е възможно да се използват активни граждани на кинезиоперията, особено цената е относително ниска.

Ползите от използването на кинезити

Ако в сравнение с такъв инструмент като нормална еластична превръзка, кинезитерапията има значителни предимства:

1. Тя позволява на кожата да диша.
2. Има подобрение в кръвообращението на кръвта и лимфата в подкожната област.
3. Не се страхува от влага и потни секрети. След като вземе душ, той бързо изсъхва.
4. Осигурява ускорено регенериране на увредените мускули и лигаментни апарати.
5. Надеждно фиксира мускулите за неограничен период от време и не ограничава тяхната мобилност.
6. Ленти са абсолютно хипоалергични.
7. Ефектът му е в рамките на 5-7 дни и не е необходимо да се използват бинтове и превръзки като допълнителни средства.

Използване на кинезиотипи в медицината

Всички тези предимства позволяват използването на този метод за лечение не само в спортната медицина, но и за лечение на някои заболявания, например:

1. За лечение на сколиоза.
2. При наличието на младежка кифоза, употребата на кинезионен типове е ефективна.
3. Терапия на ахилообрусит.
4. Да се ​​коригира изкривяването на краката при деца.
5. Ако има неврологични прояви на цервикална, гръдна или лумбална остеохондроза.
6. Синдроми на мускулно-фацидна болка на багажника или крайниците.
7. При варикозно заболяване има нарушение на притока на кръв в мускулите. Kinesio teip - инструкцията споменава това - е в състояние да помогне в тази ситуация.
8. След мастектомията.
9. За лечение на algodismenorea.

Тук има толкова широка област на използване на такива пластири.

Къде е най-оправданото използване на кинезиотски петна

Използвайте гипс за спортистите може да бъде на различни части на тялото.

1. Най-често се използва за частично фиксиране и възстановяване след спортни травми. Kinesio teip не изстисква мускулите толкова, колкото обичайната еластична превръзка, но поради своята разтегливост и структура тя поддържа добре мускулите и взема част от товара.
2. С помощта на такива лепенки е възможно да се фиксират в труднодостъпни места. Например, ако има нараняване на ребрата, обикновената превръзка няма да помогне и написването ще помогне.
3. Използвайте кинезиото като анестезия за травма: чрез повдигане на кожата, облекчава натиска върху повредената област и болката става по-малко забележима.
4. Лента е добра като лекарство след увреждане.
5. Премахване на натъртване и подуване също може да бъде бързо с този метод, достатъчно е да се купи кинезио тепи в аптеката.
6. Тези, които често страдат от нощни спазми, показват също използването на такива пластири.
7. Използването на кинезионен типовете в леката атлетика или други мобилни спортове е широко разпространено. Те позволяват значително подобряване на резултатите поради по-ефективната работа на мускулно-скелетната система.
8. С помощта на кинезио, можете да предпазите кожата от триене, например в джудото на кимоно яката, гърба на врата силно се разтрива. И биалетите прилагат мазилка по лицето, за да се предотврати измръзване през зимния сезон.
9. Kinesio teips спортите също имат психологически ефект, което дава повече увереност в движенията.

Произведени кинезиотични типове в различни цветове, но техните характеристики не са засегнати, а само ви позволява да изберете мазилка за цвета на спортната форма. Въпреки че сред спортистите се смята, че черният типин е по-издръжлив по отношение на адхезивните си характеристики, така че често се използва при водни спортове. Широчината е около 5 сантиметра, а дължината на ролката е пет метра кинезионен тепиг. Цената варира между 500-600 рубли.

Видове спортни типове

Kinesio teips са от различни видове. Ако говорим за спорт, тогава сред тях най-често се прави разлика:

1. Нееластичното. Това е класическа опция, която има бял цвят или леко с кремав нюанс. Такива пластири се използват за типизиране на глезените и китките.
2. Еластичният кинезиопериод има по-голямо удължение, което позволява да се увеличи степента на фиксиране и да се увеличи площта на покритието.
3. Специалните кинезитерапии са предназначени за използване в определени части на тялото и имат определена форма.

Всички сортове кинезиоти в света на спорта са в голямо търсене, тъй като няма особена сложност при тяхното приложение, но те изпълняват перфектно своята функция.

Начините на суперпозиция кинезиопения

В допълнение към сортовете на тези кръпки, все още съществуват различни методи за тяхното приложение. Те се избират в зависимост от предназначението им.

1. Ако има такива болка в мускулите и ставите, тогава такъв пластир трябва да се постави по периметъра на увредената зона.
2. Ако е необходимо, използвайте като помощна терапия за лечение с плоски стъпала или неправилно положение на кинезитерапия е поставено по дължината на целия гръбнак или крака.
3. Някои използват пластира за превантивни цели, за да предотвратят наранявания. В този случай тя трябва да бъде залепена за зоните, които са най-податливи на нараняване.

Правила за залепване на типове

Ако сте активен начин на живот и сте решили да закупите кинезионен тепи като лек или как да го лепите правилно, инструкцията ще ви каже. Ако спазвате всичките му препоръки, то правилното приложение може да бъде без съмнение. Ето последователността на действията:

• Преди да поставите пластир, трябва да се уверите, че зоната на кожата, на която ще се прилага, е чиста и суха.
• След това трябва да отрежете ивица от лепилна лента с желаната дължина от ролката и да отстраните защитното фолио.
• За да се осигури по-добро фиксиране на пластира върху крака, се препоръчва ръбът да бъде закръглен. Трябва да се помни, че първите и последните няколко сантиметра трябва да се прилагат върху кожата без да се разтягат.
• Останалата част от пластира трябва да бъде опъната и залепена.
• След пълно залепване, за да активирате адхезивния слой, трябва внимателно да смилате повърхността на тялото.

Ако кинезионният каучук е залепен правилно, той може да се носи без няколко дни почивка. През цялото това време той ще има терапевтичен ефект. Тези, които многократно са използвали kinesio teip, отзиви оставете положително. Основното нещо е да го приложите правилно към кожата. В противен случай не само може да се почувства дискомфорт, но се увеличава рискът от нараняване.

Как правилно да залепваш темето на коляното

Най-трудният процес е залепването на кокал на колянната става. За да направите това правилно, трябва внимателно да прочетете инструкциите.

1. Подгответе две парчета мазилка, всяка с дължина от 15 до 20 сантиметра.
2. Огънете крака под ъгъл от 90 градуса.
3. Първоначалното парче пирон трябва да бъде поставено, без да се разтяга под коляновата капачка. Освен това тя вече е опъната с 20% и се прилага върху кожата. В този случай коляното трябва да бъде проследено отстрани. Вторият край на пластира трябва да бъде залепен върху каликса без напрежение.
4. На втората страна на коляното лепи второто парче пластир по същия начин.
5. За да се определи, че е по-надежден, е необходимо да вземете още едно парче с дължина до 17 сантиметра. След това трябва да разкъсате хартиения субстрат в средата и, доколкото е възможно, да разтегнете чашата под патела. Краищата на тръбата трябва да се държат от хартията и да се залепят към външната и вътрешната страна на бедрата без напрежение.

Преди да приложите Kinesio teip на коляното за първи път, по-добре е да се консултирате с специалист, който има познания за човешката анатомия и знае как да го прави правилно.

Къде мога да си купя чипс

Понастоящем има много онлайн магазини, които са щастливи да ви предложат избор от различни кинезионски типове. Купувачът има право да избере кръпка от всякакъв цвят.

Ако имате предвид размера, който може да ви предложи, те идват по два начина:

• Плочката в опаковката е с дължина 20 сантиметра и широка около 5 инча.
• Кинезио тепи в ролка, чиято ширина е също 5 сантиметра, а дължината му е 5 метра.

В рула е по-удобно да се закупи пластир за тези, които често я използват, например спортисти. Свойствата на кинезионите от опаковката, цвета и производителя не се променят. Въпреки че някои отбелязват, че мазилките от китайската продукция имат по-слаба адхезивна база и могат да се отличават със специфична миризма. Докато такива пластири не трябва да миришат нищо.

Можете да си купите типове в обикновена аптека, но не и във всяка, която можете да намерите, а цените могат да варират. Поради това повечето хора придобиват кинезия в Интернет.

Въпреки факта, че този метод беше използван сравнително напоследък, той вече се оказа положителен. Много добри отзиви от тези, които някога са използвали кинезионен тепиг. Ръководството съдържа подробни препоръки за употреба, така че можете безопасно да купите такива продукти не само за спортисти.

Най-често те се използват от тези, които участват в спорта, така че те оставят обратна връзка, сред които често чувате само похвала и благодарност на създателите на този метод. Почти всеки, който използва помощна лента, отбелязва ускоряването на процеса на възстановяване. Уврежданията на мускулите и сухожилията преминават много по-бързо, синдромът на болката изчезва, но най-важното - мобилността не е ограничена, има възможност да продължите да се ангажирате.

По-голямата част от спортистите са доволни от резултатите, което дава възможност за използване на кинезионите. Материалът е приятно прилепнал към кожата, не предизвиква алергични реакции, така че може да бъде безопасно използван от всички посетители.

Лекарите вярват, че този метод, заедно с използването на други методи за лечение на наранявания, може да създаде истински чудеса.