Всичко за обвързването на коляното

Отбиването на гънки далеч не е млада процедура, използвана за лечение и рехабилитация на ставите след травма, облекчаване на стрес и невралгия. Най-често срещаните са главно в спортната медицина. Напоследък, с нарастващата популярност на фитнес, кръстосано обучение и вдигане на тежести, този метод се използва широко не само от професионални спортисти, но и от хора от други професии.

Метод на превенция и лечение

Гледайки треньорите в залите, можете да видите различни въведени зони върху човешкото тяло. Най-често срещаното е поставянето на коляното.

Това се дължи на факта, че коляното е най-натоварено и съвместният не само участва в повечето основни упражнения, така и при флексия, но също така страда и при работа с различни тежести. Фенове на сърдечната дейност също зареждат колянната става на неблагодарна, елипсовидна и тренираща мотоциклети.

При появата на стречинг, болка или просто облекчаване на натоварването, самият спортист или обучителят-тепиатър налага темето. Те са еластични ленти със залепваща повърхност от едната страна и покритие от памучна мембрана от друга.

Лентите са подобни на мазилките, но се различават в способността им да се простират по време на съвместната работа. Натискането на коляното се извършва с помощта на лента с широчина 5 см и го прави по различни начини в зависимост от посоката на действие. Заявлението се прави с лечебна, превантивна или рехабилитационна цел.

С правилното подреждане на бедрата, усещанията за болка намаляват, отокът се отстранява, кръвообращението в областта на коляното се подобрява. При терапевтична употреба мобилността на ставата е ограничена, което намалява риска от екзацербации и рецидиви.

Остеоартрит на колянната става

Едно от най-честите заболявания на колянната става е артрозата. Това е влошаването и разрушаването на хрущялната тъкан в ставата, което на различни стадии се проявява под формата на остра болка и до пълно обездвижване.

Артрозата е най-често засегната от жени и възрастни хора. Основните причини за заболяването са:

• затлъстяване;
• разширени вени;
• преначертаване на коляното;
• увреждане на менискуса;
• наранявания, изкълчвания, фрактури и операции;
• слаби връзки;
• метаболитни нарушения.

Предотвратяване и лечение на артроза с дробове

Копиране на коляното артроза съвместно има лечебен характер. Ако за превантивни цели се използват типове за 2-5 часа или за продължителността на обучението, тогава системният подход се използва в процедурата за лечение на артроза. Ако артрозата се придружава от подуване, първо с помощта на подрязване на колянната става, подуването се отстранява чрез прилагане на I-образни ленти по мускулите. Освен това се използват Y-образни линии, при които прекомерната мобилност на коляното е ограничена. Обикновено процедурата за обвързване на коляното с артроза се придружава от лечение с наркотици.

Методи за поставяне на типове върху коляното и противопоказания

Както всяко лекарство за лечение, teiping има свои собствени противопоказания и ограничения. Не можете да използвате типове, ако:

• има наранявания, рани около зоната на коляното;
• има алергия към лепилото върху лентата;
• нанасянето на течност причинява сърбеж или зачервяване на кожата;
• слаба кожа около коляното, тъй като това ще премахне ефективността на лентите.

Има няколко техники за дразнене:

1. Намалява отока. За да направите това, на крака, който не е отворен в колянната става, кожата се повдига над калибана и се поставят ветрилообразните ленти за лимфен дренаж.
2. Подобрена мобилност. Ленти са поставени по дължината на мускулите с напрежение не повече от 15%.
3. Намалена мобилност. Прилагането на типове се извършва с максимално напрежение до 100%.
4. Възстановяване на сухожилията. Покритието се изпълнява от Y- и I-образни линии със затягане на кожата около ставата. Напрежението е в рамките на 50%.

За да не се влошава коляното, е важно да запомните, че първо имате нужда от консултация с лекар и окончателна диагноза. Трябва да се съблюдава хигиената на капаците преди подслушване. Особено важна е оптималната степен на напрежение на лентите и свободната, незащитена патела.

Разходи за типове и услуги на teipiatra

Към днешна дата пазарът за накланяне се представя от различни марки като Apec, Kinesio, SpiderTech и други.

Всеки има бюджетен и скъп бюджет. Към бюджета са панделките на рула (от 180 рубли на ролка до 5 метра). Минус тези кланове е, че правото да се отреже с желаната дължина и форма може само teypiatr, който за услугите си и да поискат плащане (от 1000 рубли средно в Москва).

Има сребърни ленти с форма на Y и I. С тях, и могат да бъдат управлявани от обикновен потребител, само по дължина такива типове не винаги пасват.

Също така има готови парченца парчета за определена зона на залепване. Те са най-скъпите (от 100 рубли на парче), но те са по-лесни за справяне с тях, следвайки инструкциите.

Ако ние считаме, услугите на професионален лекар, е необходимо да се има предвид, че залепването на коляното и разходи ще се състоят от разходите за материали, както и на ниво институция, която се със специалист. В повечето фитнес клубове има треньори, които имат сертификат за кинезиотерапия и включват в цената за лично обучение ценовата служба.