Нормално ли е да се събуждаш в сън?

Сънят е интересен процес, пълен с мистерии, много от които все още не могат да бъдат решени дори от учените, които се занимават с този конкретен физиологичен феномен. Някой интересува от тълкуването на сънищата, които беше видял, някой - стойността на позицията, на която той спи, и сега трябва да разберете защо, когато ние спим, нашите ръце и крака спонтанно започват да се движат. Интересен въпрос? Нека да разберем какво може да бъде.

Разбира се, всеки в живота ми имаше такава ситуация, когато сте заспали в обществения транспорт или в лекция в института, като у дома си в любимия си легло, и там е приятно усещане за релаксация. След това всички мускули внезапно на тялото ви да се свие, и това е довело до събуждането. Някои вярват, че ако се случи да се гърчи в съня си - последиците от нервните peregruzok- други твърдят, че това е просто резултат от липса на сън.

Поради това, което се случва с нас, защо се мятат в сън? Има много различни мнения за това. Да видим някои от тях.

Такава странна реакция на тялото ни зависи от особеностите на дишането. Доколкото знаем, има няколко фази на сън. Първият дихателната процес е по-бавен, отколкото обикновено, и мозъкът получава това състояние като umershvleniya процес, защото мозъкът не е в състояние да се разграничат от началото на смърт и сънното състояние. В резултат на това мозъкът изпраща команди на тялото ни за защита и нашите крайници са драстично намалени, така че мозъкът да изчезне от сън. Всеки, който се нуждае от много повече време, за да заспи, отколкото други, които незабавно се "изключват", могат да се размърдат в съня си.

Заради какво друго можеш да се сринеш в сън? Тъй като мозъчната активност по време на сън не се различава от събуждащото се състояние. Тялото в такива случаи е най-често парализирано, въпреки че има изключения от правилата, когато т. Нар. "Лунатик" води тайния си нощен живот. Понякога, по време на сън, мозъкът възприема позицията на тялото да губи равновесие, докато нестабилна позиция защитна реакция се задейства, и тялото ни се опитва да поддържа стабилността на предполагаемото. Внезапно се събуждаме, разбираме, че всичко е наред, след това мускулната дейност, паниката спира.

Най-простото обяснение е, че трепване в съня си, поради можем да успокои тялото преди сън, не изпускайте и по-малко натоварване на мускулите на тялото ни. Всичко това предотвратява пълната почивка, а мозъкът дава възможност да се освободите от претоварването, да се отпуснете.

Друго мнение: по време на сън човек може да промени концентрацията на такива необходими и полезни вещества за тялото ни като калий и калций. Това води до това неволно свиване на мускулите.

Потрепвания в съня си се обяснява с факта, че докато заспивате, мозъкът ни дава заповеди на мускулите - да се отпуснат, но поради факта, че реакцията се извършва с известно закъснение, в така наречената мускулна хипертонични, това води до неконтролируема потрепване на краката ни.

Все пак, ако тялото ви катастрофално не притежава магнезий, очаквайте: в съня си също ще трябва да изпитате неочаквани мускулни контракции.

Детето се дърпа в сън поради факта, че тялото му се разраства бързо и се формира, а мускулите продължават активно да живеят дори в съня си.

В древността се е смятало, че сън - състояние на плавен преход от живота към смъртта, и същите тези смотаняци имат специално значение - едно докосване на ръцете на дявола, които искат да ви отведе до вашия грешен свят. Тъй като езически времена, науката е научил много за един човек, за особеностите на тялото му, включително и потрепвания и заспиване.

По принцип това явление е напълно безобидно и не трябва да причинява неудобство на вас и вашите близки. Сънят на здравето и проблемът е дали сънувате или не - не се притеснявайте изобщо.