Какво е нормалното налягане? Здравословно лице да се отбележи

Често всеки човек си задава въпроса: "Защо е необходимо да знаете стойността на кръвното Ви налягане?

Според медицинската статистика, дори и леко повишаване на кръвното налягане (само на десет милиметри) води до повишен риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания с тридесет процента. Хората с високо кръвно налягане, седем пъти по-чести инсулти, четири пъти по-вероятно - исхемична болест на сърцето, два пъти по-често съдове са повредени крака. Честите прояви на дискомфорт, свързани с главоболие, слабост, замайване, са резултат от промени в кръвното налягане.

Милиони живак се използват като единици на кръвното налягане. Числената стойност 120/80 информира, че лицето нормалното кръвно налягане. Стойността на горната (систолично) налягане е сто и двадесет милиметра живак. Индикаторът за стойността на по-ниския (диастолично) налягане е осемдесет милиметра живак.

За измерване на нивото на кръвното налягане се прилага:

• електронни монитори за кръвно налягане. Те се използват основно за домакински цели. Има и полуавтоматични и автоматични измервателни уреди, които не изискват допълнително обучение за техните потребители;
• механични тонометри, които се основават на метода на Коротков. Изисквайте потребителите да имат определени умения и знания. Те се използват в професионалната медицина.

За да разберете какъв е натискът, през 1999 г. беше разработена и приета класификацията на различните нива на налягане (в mm Hg):

• оптимално ниво 120/80;
• нивото е нормално 130/85;
• ниво повишено нормално 135 / 85-90;
• ниво на начална хипертония 140/90;
• нивото на умерена хипертония е 160/100;
• нивото на тежка хипертония е 180/110.

Много е трудно да се говори за това колко натиск е норма. Оцени зависи от това как много години един човек и от неговите индивидуални характеристики, вид дейност и професионален живот.

Също така, емоционалното и физическото претоварване отлага тяхното отпечатване. Психическата нестабилност, нервното напрежение водят до увеличаване на нормативния индекс на налягането. Но професионалните спортисти напротив - кръвното налягане 90/50 е напълно считан за нормален и не предизвиква дискомфорт и лошо здраве.

Освен това, в детството кръвното налягане зависи от възрастта на бебето. Тъй като по-малко години на детето, толкова по-развита капилярна мрежа в кръвоносната система, както и по-ниско кръвно налягане в еластичността на вена на кръвоносните съдове.

Тъй като детето расте, налягането на бебето също се променя. Неговата ставка започва да се увеличава малко по малко. Така че родените бебета имат нормално налягане от 66/55 милиметра живак. За една година - 90/55. В преходната възраст от 12 години налягането може да варира от 100/70 до 135/85 mm Hg. колона. И преди да достигне петгодишна възраст, индексът на налягането е еднакъв както за момчетата, така и за момичетата. И след пет години нормалният натиск при момчетата е от пет до девет по-големи от момичетата.

Една жена в пенсионна възраст и едно младо момиче, което току-що е завършило училище, също ще имат различия по отношение на нормалния натиск. На осемнадесетгодишна възраст искате да се смеете и да се наслаждавате на живота, когато стрелката на тонометъра спира на 120/80 или 110/70. Но в шейсет с опашка този индикатор ще каже, че човек ниско налягане. Нормата към тази възраст се увеличава до 150/90 милиметра живак.

Индивидуалните особености на организма, метеорологичните условия, време на деня, извършващи тежък физически труд също могат да повишат или понижат кръвното налягане (което, с едно око на тези фактори ще се счита за нормално)

Основната стъпка към нормализирането на такъв важен показател трябва да бъде прилагането на промени в режима на деня и начина на живот на дадено лице. Ще трябва да преразгледате менюто, да добавите физическа активност и да изоставите лошите навици. Например, загубата от пет килограма тегло може да намали горната стойност на васкуларното налягане с пет единици, а долната - с 2-4. И това е без никакви лекарства!