Мускулен спазъм. Причини и симптоми

Какво е спазъм в мускулите? Какви са причините и характерните симптоми? Нека да разгледаме тази статия.

В нормално състояние мускулна тъкан човек трябва да бъде еластичен и равномерен. Обаче областите, в които възниква стресът, поддържат и поддържат доста често се наблюдават. Човешкото съзнание го възприема като мускулен спазъм. В същото време те се свиват нервни влакна и кръвоносните съдове. В резултат на това се нарушава обменът на енергия и информация между тъканите и тези вътрешни органи, към които влизат тези съдове и влакна.

Спазът е свиване на мускула. В този случай поддържането му в това състояние изисква определени енергийни разходи на организма. В случаите, когато районът на напрежението е достатъчно обширен, тези разходи са много значителни.

Мускулните спазми се съпровождат от болка, натискане или проверка (увеличаване или отслабване) на постоянна болка.

Основните често срещани причини за стреса включват остеохондроза и нейните прояви, увреждане (синини или травма) на гръбнака, продължително статично състояние, което се случва в грешната позиция на тялото, както и емоционални преживявания.

Мускулен спазъм може да възникне и неволно по време или след физически упражнения. Ключовата роля в вероятното появяване на специалистите по контракциите дава на състоянието на хидратация на организма. Товари с висока интензивност тежко изпотяване, заедно с които се измива натрий. Въпреки това, някои спортисти приемат витаминни напитки по време на упражненията. Те съдържат балансирана концентрация на микроелементи (калий, натрий и калций), които влияят положително върху функционирането на нервите и мускулите. Ако балансът се наруши, може да възникне болка.

Друга причина за появата на болезнени контракции се счита за ниско съдържание на калций в организма. Това намалява вътреклетъчния флуид, обграждащ нервите и мускулите.

Нисковъглеродната диета също се счита за една от причините за стреса в тъканите.

Физическите упражнения предизвикват усещане за мускулна умора. Тя е придружена от тяхното стесняване. В този случай има увеличение на натоварването на нервните и мускулните вретена и намаляване на натоварването на сухожилията. Ако това се случи в даден момент, тогава процесът на нормално отпускане-компресия ще се счупи. Това от своя страна може да доведе до спазъм.

Много често причината за напрежението на мускулите е стрес. По време на появата на емоционалната ситуация, като правило, има някаква "мобилизация" на всички вътрешни ресурси на тялото. Същевременно има увеличение мускулен тон, повишена сърдечна честота, забавено храносмилане и активиране на някои хормони. Такава реакция е необходима на организма да оцелее. След преодоляване на стреса тялото трябва да се върне в нормално спокойно състояние. При определени обстоятелства обаче (с отслабена нервна система) това не се случва. По този начин тялото е в постоянно напрежение, което може да причини хроничен мускулен спазъм. В допълнение, тялото с постоянно стрес състояние увеличава вероятността от сърдечно-съдови заболявания, има нарушения в храносмилателната система.

Най-добрият начин за предотвратяване на напрежението в тъканите е редовното поддържане на мускулния тонус с помощта на физически упражнения. В същото време, преди да започнете обучение, е необходимо да проведете обучението и укрепването им.

При намаляване на мускулната мобилност, появата на болка, придружена от скованост, слабост или болка, е необходимо незабавно да се консултирате с лекар.