Как да се лекува хипертония в дома?

Проблемът с високото кръвно налягане няма ограничения за възрастта и пола. Предвид възможността от ужасни усложнения на хипертония (сърдечен удар, инсулт), не можете да оставите болестта без лечение. Въпреки това, ако се придържате към определена техника, можете да се отървете от хипертония в най-кратки срокове без да използвате медикаменти. Колко правилно да се лекува хипертония в домашни условия? Това ще бъде разгледано в статията.

Причини за болестта

Преди да разберете как да третирате хипертония в дома, си струва да говорите за причините за него. Механизмът на заболяването се основава на факта, че напрегнатите малки съдове нарушават нормалния кръвоток и сърдечният мускул изпитва недостиг на кислород. Основните фактори, които предизвикват болестта, са неправилен начин на живот с прекомерна консумация на мазнини и въглехидрати, лоши навици, липса на активна физическа активност, стрес и претоварване. При хипертонична криза или когато болестта премина към третия, последен етап, не можете да правите без медицинска помощ. Въпреки това, на първия и втория етап лечение на хипертония без лекарства, насочени към елиминиране на негативните фактори, ефективно.

Характеристики на храненето

При хипертонично заболяване правилно подбрана диета е насочена към нормализиране на метаболизма. В същото време е забранено да се консумира месо от мастни сортове, богати супи и бульони, печени сладкиши, силен чай и кафе, сладкарски крем. Менюто не трябва да съдържа ястия, които включват голямо количество пикантни подправки, сол. Подпомага повишаване на налягането на какао, прием на алкохол.

В основата на храненето на пациенти с хипертония се препоръчва да се вземат ниско съдържание на мазнини морска риба, богата на йод и мастни киселини омега-3. Увеличаването на приема на храни, съдържащи големи количества калий помага да се премести солта и излишната течност от тялото, което от своя страна води до намаляване на налягането. Важно е да се поддържа постоянно равновесието на магнезия в тялото. Зеленият чай е добър за напитки, но течността трябва да бъде ограничена. Едно отлично лекарство за хипертония са зеленчуците, плодовете, зелените, използването на храни с високо съдържание на калций (месо, риба, млечни продукти). За запълване на салатите следва само растително масло. Препоръчва се да се яде храна на малки порции и в определено време.

Лечение без лекарства чрез физическо обучение

Как да се лекува хипертония без лекарства? Всяка физическа активност влияе на намаляването на налягането до нормалните нива. В същото време е необходимо да се координира нивото на физическо натоварване с общото състояние на организма и стадия на болестта. Затлъстели хора и тези, които трудно се движат, обучението трябва да започне с дихателната гимнастика, което помага за насищане на мозъчната кора и кръвоносните съдове с кислород. Упражнение прекарват седнало и в спокойно състояние, поемайки дълбоко дъх и силно издишване през носа. Упражнението се повтаря 12 пъти и след половин минутна почивка се предприема друг подход. На първо време комплексът се повтаря 8 пъти и след това, когато организмът се адаптира към входящия кислород, броят на повторенията на комплекса се увеличава до максимум 32 цикъла на дишане. Продължителността на обучението е 30 минути.

Ходенето на място с високи колене, завъртане на ръцете, клякане на място и лесна работа се извършват с бързи темпове. Упражнението се разширява, което спомага за бързото възстановяване на мускулите. Полезно е да правите сутрешно упражнение всеки ден. С хипертония трябва да се научите как да управлявате емоциите си, защото психологическият комфорт и спокойствието са необходими, за да се изключат отрицателните последици.

Природни вещества при лечението на хипертония

Как да се лекува народни средства за хипертония, знаеше от древни времена, когато все още нямаше лекарство, базирано на постиженията на химическата наука. Действието на естествените лекарства е съсредоточено върху премахването на съдовите спазми, подобряването на свободния кръвен поток и стимулирането на бъбреците. Добрите резултати се осигуряват чрез хирудотерапия. Липите, смучената венозна кръв допринасят за подобряване на нейното качество. В допълнение, намалявайки вискозитета на кръвта, хидрудотерапията предотвратява образуването на кръвни съсиреци.

Чесън за превенция и лечение

Редовният прием на чесън има ефект на изтъняване на кръвта, съживява кръвообращението в съдовете и предотвратява отлаганията по стените на съдовете на продуктите на окисляване. Предотвратява образуването на свободни радикали, чесънът предотвратява образуването не само на холестеролните отлагания, но и на опасни канцерогени. Чесън инфузия (2 ситно нарязани чесън карамфил на 1 чаша варена вода), настояват за 12 часа. Тинктура от едно стъкло се приема два пъти дневно, което намалява кръвното налягане с 8%.

Списъкът с най-ефективните рецепти с чесън включва:

1. Един килограм мед се смесва с чесън (5 големи глави) и сок, изцеден от 10 лимона. Плътно запържваната смес се оставя на тъмно място и е за една седмица. Вземете ежедневно 4 лъжици.
2. Чесън-алкохолна тинктура от 100 г алкохол и 40 г чесън карамфил. Настоявайте една седмица на тъмно място, треперете ежедневно. След това филтрирайте с тинктура и добавете малко масло от мента. Вземете 20-30 капки, разредени с вода, преди да ядете. Продължителността на лечението е един месец.

Третиране на ленени семена

Използването на ленени семена за стабилизиране на кръвното налягане се основава на високо съдържание (до 25%) на есенциални мастни киселини. Омега-3 мастни киселини предотвратяват повишаването на нивото на холестерола, противодействайки на образуването на плаки по стените на съдовете. Влакната, съдържаща се в семената, абсорбира шлаката и токсините, стимулира процеса на самоочистване на тялото. Укрепвайки стените на кръвоносните съдове и нормализирайки липидния метаболизъм, лененото масло намалява артериалното налягане и е отличен превантивен агент срещу дегенерация на мастен черен дроб.

Предварително нарязаните ленени семена вземат три супени лъжици на ден. Те могат да се добавят към салатите, да се направи прах за сандвичи. Добавянето на вашата диета с ленени семена ще помогне да се предотврати развитието на злокачествени тумори, да се намали рискът от внезапна смърт от сърдечни и съдови патологии.

Тинктура от червени борови шишарки

Ако искате бързо да намалите кръвното си налягане у дома, трябва да обърнете внимание на борови шишарки. След три дни от приемането на тинктурата, налягането се намалява с 20 единици, благосъстоянието се подобрява. При редовна консумация наркотикът поддържа тона на стените на кръвоносните съдове, подобрява притока на кръв и разрежда кръвта, предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Невропротективните свойства на тинктурата от борови шишарки стимулират бързото възстановяване след инсулт и сърдечен удар, предотвратявайки рецидивите.

Пригответе тинктура от конуси, събрани през юни и юли, с добавяне на цветен прашец и борови цветя. Измит под течаща вода шишарки поставени в литър буркан и се изсипва водка. Сместа се държи на тъмно място в продължение на 2-3 седмици при стайна температура. Пригответе тинктурата на дълбоко тъмночервен цветен филтър и вземете чаена лъжичка, преди да ядете половин час. Продуктът може да се разреди с вода или топъл чай.

Други народни средства

Как да се лекува хипертония без таблетки? Най-простият начин, разбиращ натиска, е водата с мед (1 чаена лъжичка мед на чаша вода), която се пие сутрин, на празен стомах. Намалява налягането на лед, малки части от които се полагат от двете страни на седмия цервикален прешлен, популярно се нарича "withers". След като ледът се топи, гърлото се избърсва и камфор маслото се втрива в тези места. Приятната и проста процедура за намокряне на областта на врата и рамото с чай от ментален чай също е ефективна за понижаване на кръвното налягане. Ефективен при лечението на хипертония е смес от варена вода с нишесте и йод. Пригответе го чрез смесване на 10 g нишесте, 1 чаена лъжичка. йод (5%) с чаша вода, която след това се разрежда с друга чаша варена вода. Вземете разтвора два пъти дневно за 1-2 супени лъжици.

Пречистване на съдове с натурални сокове

Полезни свойства на прясно изцедени сокове с богато съдържание на минерали и витамини се използват за профилактика и лечение на хипертония. Сокът от цвекло разделя холестеролните плаки, малките съсиреци, стимулира нормализирането на червата. Използването на сок от краставици почиства тялото на метаболитните продукти, токсините, токсините. Сокове от целина и киви, съдържащи голямо количество магнезий, почистват съдовете и ускоряват кръвообращението.

фитотерапия

Как да се лекува хипертония у дома бързо? Изборът на лечебни билки за лечение на хипертония се основава на свойствата на успокояване на нервната система, възстановяване на нормалния сърдечен ритъм, укрепване и разширяване на съдовете. В допълнение, ефектът им е насочен към поддържане на функциите на бъбреците, черния дроб, почистването на тялото от токсини и токсини. Формите на билкови лекарства са много различни - отвари, чайове, тинктури, вани. Съгласно техните хипотензивни свойства, най-ефективен при натиск са майчината боровинка, chokeberry, глог, сладка детелина, краставица, sculpin. По-умерен ефект се упражнява от вибринум, плантатин, въздух, ангелика и редица други растения. Максималната ефективност при лечението е показана от хипертензивните колекции, в които съставните билки се подреждат в най-оптималните комбинации.

Как да се лекува хипертония с билки? Трябва да се отбележи, че използването на фитотерапия във всяка от формите за дълго време ще бъде ефективно. Например тюркоазеният хелкук значително намалява кръвното налягане и се препоръчва за сложно лечение дори при тежки форми на хипертония, но употребата на тинктура се изчислява за няколко месеца. Отрицателните фактори за лечение на билковото налягане са наличието на редица противопоказания. Ето защо се препоръчва първо да се обсъди с лекар техниката на билкови лекарства и да не се ангажират със самолечение.

Съвет на доктора

Как да се лекува хипертония? Моисникков (учен, главен лекар на Московската клинична болница № 71), въз основа на личен и медицински опит, вярва, че стационарното лечение е необходимо само при обостряне или усложнение на заболяването. Във всички останали случаи, стабилизирането на налягането може да е провал на солта, трябва да преразгледате диетата, да поведете здравословен начин на живот и да извършите комбинирано лечение през целия живот. Хипертонията, според лекаря, е нелечимо заболяване, но може да се контролира без сериозни усложнения. Александър Myasnikov твърди, че билкови препарати допринасят за възстановяването на функциите на стените на кръвоносните съдове, но само с компетентното им използване.