Астено-депресивният синдром е един от най-често срещаните психични разстройства

Трудно е човек да запази психическото си здраве в наши дни. Постоянното безпокойство може да засегне състоянието на никого. Някой толерира до последния и след това се разпада, някой свикнал да живее в състояние, което далеч не е нормално, но все още има такива, които винаги искат да намерят причината. Психични разстройства и астено-депресивен синдром в никакъв случай не е най-редкият от тях.

Какво представлява този синдром?

Това не е нищо друго освен комбинация от депресивни и астенични синдроми. Той е обект на много хора, живеещи в нашето време, но някои от тях са ясно изразени, докато други са почти невидими. Този синдром се характеризира с:

- интелектуално забавяне;

- моторно забавяне;

- ниско настроение;

- бърза умора и изтощение.

Не мислете, че това заболяване ще премине сам. Не е рядко хората с този синдром да свикнат да водят такъв "скучен" начин на живот и дори да не се опитват да променят нищо. Постепенно те дори престават да забелязват, че хората около тях се обръщат, проблемите с работата стават все повече и повече - това започва да изглежда нормално. Разбира се, това е много лошо, но още по-лошо е, че астено-депресивният синдром може да доведе до различни невротични разстройства, които могат да бъдат много трудни. В този случай деформацията на лицето не е изключена.

Причини за този синдром

Животът не дава право да стои неподвижен, а не всеки може да си позволи да си почине. Хората, които искат да постигнат нещо в живота, постоянно поемат няколко задачи едновременно. В преследване на различни птици, разбира се, е трудно да се хване дори един. Няма резултати не само води до загуба на време, но също така се занимава тежък удар върху нашето съзнание: налице е чувство на депресия, настроение пада, тогава има апатия, нежелание да се направи нещо - с други думи, може да се случи астеничен-депресивен синдром, поради постоянното чувство на неудовлетвореност и неуспехите. В допълнение, това може да възникне по други причини:

- големи физически и емоционални натоварвания;

- намален имунитет;

- заседнал начин на живот;

- проблеми с щитовидната жлеза;

- Липсата на витамини и минерали или проблеми с тяхната смилаемост от организма.

В рисковата група има хора, които са ангажирани с творчество. Астено-депресивният синдром е много разпространен сред лекари, учители, копиращи, художници, директори, дизайнери и други представители на такива професии. Също така са изложени на риск тези, които имат хроничен гастрит, нефрит, панкреатит или друго хронично заболяване. За тези хора, въпросът как да се измъкнем от депресивно състояние, е много подходящо. Отговорът тук, благодаря на Бога, не е сам.

Астено-депресивен синдром: лечение

Преди лечението би било хубаво да разберете защо имате това заболяване. Правилният подход в този случай вече е половината от битката по принцип, както в много други ситуации.

Ако такъв синдром е причинен от вас с голям физически и емоционален стрес, тогава се препоръчва да помислите за празника. Не забравяйте, че в депресирано състояние е малко вероятно да постигнете успех на работа и най-вероятно дори да навредите на кариерата си. В случай, че сте претърпели много последователни неуспехи, се препоръчва да направите самоанализ и да помислите за вашите цели. Ще бъде хубаво да прочетете някои книги за психологията, които говорят за себереализация, мотивация, комуникация и т.н.

Влезте за спорт. Никой не казва, че трябва да станете в шест сутринта и да бягате на стадиона. В нашето време има много упражнения, които трябва да прекарате само 8-10 минути на ден - за начало, това е достатъчно.

Обадете се на Вашия лекар, за да извършите необходимите тестове. Проблеми с витамините, минералите, имунитета - това не е шега, а нещо, с което трябва да се борим. Освен това, лекарят ще ви помогне да определите причината за астено-депресивния синдром много по-точно, отколкото бихте го направили сами.