Как да настроите работата на червата? Препарати, народни средства и диета за нормализиране на червата

Червата са част от стомашно-чревния тракт, където се получава храносмилане и се образува секрет. Основните функции са храносмилането на хранителната пулпа, абсорбцията на течни и полезни вещества, синтез на част от хормоните и витамините, участие в образуването на човешката имунна система.

Тютюн и неговата цел

За да разберете как да регулирате червата, трябва да знаете какъв е проблемът, в коя част на тялото има нарушение, с какво е свързано и само след като стартирате цялостна диагноза за възстановяване на дейностите. Органът се състои от две основни части - дебелото и тънкото черво. Общата дължина е около 4 метра (мъжкото тяло е по-дълго от женското тяло).

Диаметърът на различните секции не е еднакъв, минималната стойност е 3 см (тънка част), а максималната - 8 см (дебела част). Вътрешната повърхност на тялото е покрита със слизеста мембрана, която насърчава движението на съдържанието по протежение на пътя и го предпазва от увреждане. Мукозната мембрана се намира над слоя мастна тъкан, където се намират лимфните и кръвоносните възли. Рамката обслужва всички слоеве на мускулната обвивка, спомага за смесването и насърчаването на съдържанието в естествената посока.

При мъжете ректума свързва пикочния мехур и простатната жлеза с предната стена, при жените - с матката и задната стена на вагината. Възпалителните процеси в контактните органи могат да преминат, причинявайки допълнителни огнища на патология.

Функция на червата в тялото:

• Храносмилане на храната с участието на панкреатични ензими.
• Разделянето на храната до прости аминокиселини, монозахариди, моноглицериди и т.н. Процесът се осъществява върху стените на тънките черва, за които тялото отделя чревни ензими.
• В дебелото черво се абсорбира вода, образуват фекални маси и евакуират.
• Синтез на хормони - панкреозимин, мотилин, чревен глюкагон, невротензин и др. Секретираните хормони регулират храносмилателните процеси и осигуряват функционалността на други телесни системи. По-голямата част от хормоните се освобождават в дванадесетопръстника.
• Синтез на имуноглобулини (субпопулация на Т-лимфоцитите) - за осигуряване на клетъчен имунитет.
• Производството на полезна микрофлора, която е вътрешен щит на тялото срещу микроби, бактерии. Например, бифидобактериите неутрализират първичните ракови клетки, а лактобацилите спират развитието на алергични реакции.

Симбиоза на човека и бактериите

Чревната микрофлора е общият брой на съществуващите микроорганизми в симбиозата с човек. Някои от тях представляват патогенна микрофлора. Общият брой на бактериите в червата е около 50 трилиона организми. Повечето от изпражненията са мъртвите бактерии. Полезна микрофлора участва в храносмилането на храната, произвежда витамини, разделя протеините и вредно - паразитира върху ферментационните продукти и произвежда гниещи продукти.

Интестиналната микрофлора се разделя на групи:

• Основните са лактобацили, бактероиди и бифидобактерии (последните съставляват около 90% от цялата микрофлора).
• Съпътстващи - щамове на Escherichia coli, ентерококи.
• Последният е стафилококи, Протей.

С помощта на бактерии съществуват жизненоважни ензимни, регулаторни, метаболитни процеси в човешкото тяло. Микрофлората синтезира редица важни витамини - C, PP, частично група В, както и основни аминокиселини. Благодарение на нормалното функциониране на микрофлората, микроелементите се абсорбират напълно - желязо, калций, витамин D.

Нарушаването на червата често е свързана с разпространението на инфлуенца микрофлора, което води до дисбаланс на витамини, минерали, отслабване на имунната система, инхибиране на детоксикиращи процеси появява синдром "на раздразнените черва."

За възстановяване на нормалната микрофлора се препоръчва да се консумират колкото се може повече пресни плодове и зеленчуци. Продуктите от кисело мляко ще бъдат безценна помощ, ако ги приготвите сами, купувате мляко и кърмене. В този случай винаги съществува увереност, че кефирът или ферментиралото печено мляко не съдържа консерванти и други примеси.

Традиционната медицина препоръчва следните стъпки:

• Разнообразяване на менюто с кисело плодове, особено ценни са кураж и червена боровинка. Можете да ги вземете под всякаква форма, но е за предпочитане да се пие чай и напитки през целия ден.
• Орехите, тиквените семена и слънчогледовото семе се смесват в равни количества и се смилат в миксер. За единична доза вземете 2 супени лъжици. Лъжиците на сместа се изсипват с топла вода и се пият преди хранене два пъти на ден. Пълният курс на лечение отнема 10 дни.
• Коренът на аурата и листата на плантана се смесват в съотношение 1: 1. За инфузия вземете 2 супени лъжици смес, изсипете стръмна вряла вода, след инфузия в продължение на 15 минути, напънете и изпийте 50 ml 30 минути преди хранене (3-4 пъти на ден). Процесът на лечение е 10 дни.

Показания за чревен дисбаланс

Специалистът трябва да бъде диагностициран, за да разбере как да се разболее червата във всеки отделен случай. Причините за нарушения във функционирането на партида - от баналната непоносимост на продукт към скрита болест. Грешка е да се вярва, че системата GIT може да разгражда и отнема всяко вещество или продукт. Микрофлората, макар и стабилна, но не и безкрайна, в някакъв момент довежда до дисбаланс.

Признаци за нарушаване на червата са:

• Проблеми със изпражненията (диария, запек).
• Болка в корема, особено в дъното.
• Подуване, метеоризъм.
• Неефективна нужда да се изпразни.
• Изпразване с голямо усилие, но малко количество.
• Тежест в долната част на корема.
• Акнето, акне, чести главоболия.
• Тежка пот, дълбоко дъх.
• Слабост, апатия, неразположение и др.

С продължаващо незачитане проблеми с пациента може да се сблъска с придобита болест, която значително променя живота и влошава нейното качество. Ако импровизираните средства, диетата не помага в рамките на една седмица, за да нормализира състоянието, тогава е необходимо да се консултирате с лекар. Специалистът, след като е извършил серия от тестове и анализи, ще определи причината за проблема и ще даде препоръки за това как да се коригира червата или се отнася до лечението на определена болест.

Чести оплаквания

Основният симптом на нарушението на стомашно-чревния тракт, което всеки човек среща - коремна болка. Реакцията на тялото може да бъде признак на дисбаланс на микрофлората, отравянето или болестта. Ако болката не е свързана с патологията на органа, най-често срещаните оплаквания са свързани със следните проблеми:

• Запек. Липса на евакуация на разлагащи се продукти на ректума, е резултат от много фактори, като непълноценно хранене, нередовно хранене, дисбиоза, заседнал начин на живот, консумация на малки количества вода и т.н. Продължителната трудност на дефекацията може да доведе до хемороиди, кървене. Фекалните маси се кондензират, дехидратират и се установяват в дивертикула на ректума, което от своя страна причинява интоксикация на тялото.
• Болест на Crohn, улцерозен колит, исхемичен колит - вирусни или бактериологични заболявания, лоши навици, наследственост, намален имунитет. Пациентът изпитва чести спазми, дехидратация, апатия, умора.
• Диария - възниква при отравяне, чревни инфекции. В тежки случаи може да е следствие от рак, параметрит или чревна туберкулоза. Симптоматологията възниква от загубата на ректума от ректума на функциите на засмукване и има спешна евакуация на течността и натрупаните маси, макар и незначителни. При инфекциозния произход на диарията се установява повишаване на телесната температура. При липса на лечение и възстановяване, телесното тегло на пациента намалява рязко, имунитетът намалява, косата пада, кожата става бледа.
• Неврогенни запек - възниква поради психологически причини, например, е неудобно да се извършва изпразване по време на бизнес пътуване, на туристическо пътуване. Некомфортната позиция често е причина за запек, последиците от продължителното въздържание също са слабо отразени в здравословното състояние, са засегнати от усложнения.

Физиологични човешка потребност от евакуация на изпражнения е индивидуален, но изпълнения са в рамките на природен, а именно - 3 пъти на ден в продължение на до 3 пъти седмично, с уговорката, че няма дискомфорт.

причини

Списъкът от заболявания на червата е обширен, но патологиите на патологията са известни:

• Наследствена предразположеност.
• Инфекции, паразитни инфекции.
• Неоплазми, сраствания.
• Нарушения на ендокринната, хормонална система.
• Възпаление на хроничния курс.
• Небалансирано хранене.
• Уседнал начин на живот.
• Подчертава лошите навици.
• Използването на развалени, просрочени продукти.

Части от патологии могат да се избегнат спазването на правилата за хигиена (инфекция, глисти), промени в начина на живот (умерени спортове, туризъм, като се избягват вредните навици, избягване на стреса), преразглеждането на менюто (небалансирано хранене, отказване на част от продукта), другите заболявания изискват продължително лечение ,

След лечение на специалист

Терапията и диагнозата трябва да бъдат поверени на гастроентеролога. Има редица методи, които отговарят на искането на пациента за проверка на червата:

• CT, MRI, ултразвук.
• Рентгенография.
• Sigmoidoscopy.
• Клиничен, бактериологичен анализ на изпражненията.
• Палпация на корема.

След като установи причината за смущения в червата, лекарят предписва лечение, като се вземат предвид индивидуалните характеристики на пациента. Нормализирането на начин на живот и храна са първите стъпки, насочени към възстановяването на функциите на органа и общото здравословно състояние.

Стойност на движението

Перисталтиката на червата е важен компонент на здравословното действие на тялото. Какво е това? Това е способността на червата да образува вълна като контракции, които подпомагат нормалното движение на съдържанието от горните части до ректума с последваща евакуация извън тялото. Най-честата последица от анормалната функция на червата е запекът.

Отслаби перисталтиката същото каузи, които имат негативен ефект върху червата - заседнал начин на живот, хранене нездравословна храна, лоши навици и т.н. В хода на диагностиката гастроентерологът задължително ще обърне внимание на този проблем и, както се лекува чревната перисталтика, също ще се подобри. За стимулиране на неговото препоръчва да се направи преглед на менюто в полза на преобладаването на растителни храни, зърнени храни, намаляване на броя на полуготови продукти, отстраняване на заведения за бързо хранене, газирани напитки и стимуланти (силен чай, кафе, energotoniki и т.н.).

Диета за помощ

Коригирайте диетата и промените в хранителните навици, които се възприемат от повечето хора, като мислите за това как да настроите работата на червата. Ако диагнозата не разкрие патологии и се изисква само нормализиране на функционирането, тогава експертите препоръчват да се обръща внимание на таблица 3 за лечение. Предписан е за запек, бавна перисталтика на червата, хемороиди, пукнатини.

Диетата изключва следните продукти:

• Наситени бульони (месо, риба).
• Мастни степени на риба и месо, всякакви видове пушени продукти и консервирани храни.
• Мазнините са кулинарни от животински произход.
• Някои видове зърнени култури - саго, грис, ориз.
• Бобови растения, лук, гъби, чесън, ряпа, ряпа, ряпа.
• Бъркани яйца, твърдо сварени яйца.
• Сладкарски изделия, буци, шоколад.
• Пикантни сосове, хрян, подправки, горчица.
• Тонизиращи напитки - силно кафе, чай, какао.
• Аве, корнеин, целувка, боровинка.

Диетата за нормализиране на червата позволява използването на следните продукти:

• Зеленчуков бульон и супа.
• Месо и риба "втори" бульони.
• Зърнени супи на зеленчуци, слабо месо (риба) бульон.
• Круши - пшеница, елда, ечемик, просо. Овесена каша се готви във вода с минимално количество сол.
• Зеленчуци и зеленчукови зеленчуци (тиквички, тиква, краставици, домати, цвекло, моркови и др.). Парене, варене, печене. Бяло зеле, зелен грах - само във варена форма, с непоносимост към всякакъв вид зеленчуци, те са изключени от храната. Картофите се използват в ограничени количества.
• Месо и риба от нискомаслени сортове се сервират в печени, варени или варени пара. Допускат се млечни колбаси.
• Кисело мляко - кефир, ферментирано печено мляко, прясно извара, крем. Заквасената сметана се добавя към съдовете.
• Плодовете и плодовете са добре дошли в големи количества. Можете да ядете както пресни, така и сушени.
• Яйца в количество до 2 броя на ден (меко кипене, пара, омлет протеин).
• Природни сладки - мед, пастил, мармалад, мармалад, конфитюри и др.
• Хляб от пшенично брашно 2 вида вчерашно печене, а също и зърно, ръжен хляб. Бисквита без импрегниране, бисквитена бисквита.
• Масло - ограничено, растително масло за зареждане на ястия.
• Напитки - слаб черен и зелен чай, отвара от трици (пшеница) и роза на бедрата, прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове.

Примерно меню

Регулирайте работата на червата с запек, най-честата нарушение на функционирането на стомашно-чревния тракт, ще помогне за балансирана диета.

Препоръчителни ястия за закуска на 1-вата (по избор):

• Пресни зеленчукови салати (сезонни).
• Каша от овесена каша или зърнени храни (с изключение на зърнени храни за бързо приготвяне) върху смес от мляко и вода (1: 1).
• Винегрет (с непоносимост към изключване на зеле).
• Сухата риба е варена или нарязана на пара + зеленчуци.
• Омлетът е пара.
• Компот от пресни плодове или сушени плодове, не силен чай с мляко, плодов сок.

Ястия за 2-ра закуска:

• Ябълка или круша
• Настъргани моркови или салата от настъргана ябълка с моркови и заквасена сметана.
• Изпечено цвекло без дресинг.
• Чай или бульон от задушаване.

Избор на ястия за обяд:

• Първите ястия - зеленчукова супа, зелева супа, ухо на чиста риба, борш, цвекло.
• На второ място, разбира се - пиле на пара, диетични рагу от месо и зеленчуци, телешка кайма (задушаване) и пиле, задушено цвекло, риба със зеленчуци (пара вариант).
• Десерт - естествена мармалад, желе от плодове или лимон, компот от плодове / сушени плодове.

Следобедна закуска: чай със захар, инфузия от отвара / бряар, плодов сок, печена ябълка, разнообразни сушени плодове.

Асортимент от ястия за вечеря:

• Зеленчукови зеленчуци или котлети.
• Карфена елда с добавка на мляко.
• Пилешко филе с гарнитура от сезонни зеленчуци.
• Кашкавал от извара и сушени плодове.
• Чай, сок, бульон от пшенични трици.

Преди да си легнете, се препоръчва да изпиете чаша мед от кефир. През деня трябва да пиете предписаното количество вода.

Общи препоръки

Почистването на червата е ключът към нормалното здраве, производителност и здраве. В допълнение към диетата се препоръчва извършването на редица дейности:

• Използването на достатъчно количество течност (изчислено по формулата: телесно тегло x 0,03 = индивидуално количество вода, където 0,03 - 30 ml течност на килограм телесно тегло). С нарастващата физическа активност количеството течност се увеличава.
• Заменяйте кафе, чай, газирани напитки, алкохолни напитки с витаминни отвари и билкови чайове.
• Принципът на хранене е частичен (4-5 пъти), на малки порции.
• Сутринта, на празен стомах, пийте чаша топла вода. Храненето трябва да се направи след 30 минути.
• За вечеря можете да ядете няколко изсушени сушени плодове - сушени сини сливи, сушени кайсии, смокини.
• Два пъти до три пъти седмично се нуждаете от фитнес класове. Ако няма възможност, дългите разходки с интензивно темпо са добре дошли.
• Задължителното спазване на общите правила за хигиена е измиване на ръце преди хранене, след улица и посещение на обществени места.
• Преди сервиране, пресните зеленчуци и плодове трябва да се измият обилно и да се затоплят с вряща вода (ако е възможно).
• Масажирайте корема след сутрешно събуждане, с леки кръгови движения по посока на часовниковата стрелка.

Тези прости методи стимулират естественото прочистване на червата, подобряват функционирането на стомашно-чревния тракт, подобряват цялостното здраве.

Медицинска охрана

Научете как да проверявате червата и да подобрявате състоянието му, никога не трябва да се занимавате със самолечение. Всички лекарства се предписват от лекар след задълбочено изследване на много показатели. Задачата на гастроентеролога е да намери причината за дисбаланса и да го премахне. Може би пациентът ще трябва да следва определена диета без употребата на наркотици, пребиотици или пробиотици.

Прекалената консумация на лаксативи, препаратите с микрофлора може също така да повлияе негативно на стомашно-чревния тракт, както и неконтролируемия прием на каквото и да е лекарство. Обикновено пациентите предписват такива лекарства за работата на червата:

• "Hylak-forte", "Ентеролелептин".
• "Фитолак", "Фрутолак".
• Laktuvit, Kolofort.
• "Laktrofiltrum", "Depurax".
• "Мукофалк", "Чеогин" и др.

Преди да започнете да приемате лекарства, трябва да се свържете с гастроентеролог за съвет и диагноза.

Ефективни народни средства

Народната медицина знае как да коригира работата на червата. В арсенала на своите фондове са само естествени съставки, повечето от които са взети под формата на бульони, инфузии и чай.

За популярни и достъпни рецепти, с време за готвене и суровини, са:

• Пшенични трици. Вземете сурова или сурова форма за 1 супена лъжица сутрин (за предпочитане на празен стомах).
• Семена от плантани. Сухите суровини се смляват и вземат 1 супена лъжица. лъжица от 1 до 3 пъти дневно за 20 минути преди хранене.
• Билки за подобряване на работата на червата - копър, анасон, мента, кора от кокошка и лайка. Съставете колекция от билки в равни количества, изсипете стръмна вряла вода, настоявайте и филтрирайте. Вземете топла форма след хранене през деня.
• Чай от колекцията от боровинки и череши от птици. Сухите съставки се вземат в еднакви количества, варени с вряща вода. Чай щам и да вземат през деня след всяко хранене.
• Край на деня, като се вземат накиснати сушени сини сливи (3-4 фетуси), можете да пиете вода, в която плодовете са напоени.
• Сутрин е полезно да ядете овесена каша със сушени плодове и ядки.

Народни, медикаментозни и терапевтични методи за нормализиране на функцията на стомашно-чревния тракт трябва да се прилагат систематично и взаимно се допълват. Възстановяването на червата отнема много време, понякога отнема една година за рехабилитация.