Как да намалим киселинността на стомаха? Какви храни да се консумират, за да се намали киселинността на стомашния сок

В стомашен сок лицето съдържа солна киселина. Необходимо е храносмилането на твърди храни и неутрализиращите бактерии, които влизат в тялото с храна. Но понякога киселината започва да се произвежда твърде много и не може да бъде неутрализирана в процеса на храносмилането. След това той корозира стените на стомаха и причинява различни храносмилателни нарушения и заболявания на стомашно-чревния тракт. Много хора се сблъскват с този проблем, така че въпросът как да се намали киселинността на стомаха, много важно. Някои хора живеят с този проблем от години, от време на време приемат лекарства. Но това може да доведе до сериозни увреждания на стомаха. Следователно, трябва да сте в състояние да разпознаете началото на болестта във времето.

Симптоми на повишена киселинност

- чувство гравитацията в стомаха.

- Гадене и кисели болести.

- Болка в корема, която може да бъде непосредствено след хранене или на празен стомах.

- Често запек.

- Гадене и лошо храносмилане.

Ако тези симптоми са по-лоши след консумация на кисели и горчиви храни, кисели, пикантни и пържени храни, тогава ще трябва да се мисли за това как да се намали киселинността на стомаха. Най-важното нещо за това е да не вземате лекарства, а да променяте хранителните си навици и начин на живот.

Какво причинява повишена киселинност на стомаха

Най-често такъв проблем се появява при хора, които обичат мазни и пържени храни, пикантни и кисели храни. За да увеличите киселинността олово алкохол, кафе и шоколад, чай и кола, както и прекомерна консумация на захар, сладкарски изделия и цитрусови плодове. Преяждането, особено през нощта, също води до освобождаване на солна киселина. Този проблем засяга хора, които са свикнали с леки закуски, нередовни ястия и заведения за бързо хранене. Често такива симптоми се срещат при хора, които са подложени на стрес и постоянно изпитват.

Как да намалите киселинността на стомаха

Ако принадлежите към хора с такива хранителни навици или сте забелязали симптоми на повишена киселинност, трябва да посетите лекар и да проведете изследване. Въз основа на резултатите от него ще бъдете диагностицирани и предписани. Да се ​​намали производството солна киселина прилагат различни лекарства.

За да се намали киселинността на стомаха може да бъде чрез употребата на наркотици "Maalox", "Almagel" или "Gastal". За това се използват и препарати Zantak или Vicalin. Можете да облекчите състоянието си, като приемате лекарства, които регулират храносмилането. Повечето от тях се продават без лекарско предписание, например таблетки "Mezim", "Festal" или "Pancreatin". Но напълно, за да се отървете от повишената или повишена киселинност, е възможно само чрез диета.

Как да се храните правилно

За да избегнете проблеми, причинени от прекомерното освобождаване на солна киселина и нейното действие върху стените на стомаха, трябва да спазвате определени правила в диетата:

- За да яде е необходимо частично, по-добре е постепенно и 5-6 пъти на ден, стомахът да не остане празен;

- температурата на храната трябва да е близка до температурата на човешкото тяло, не е желателно да се използват твърде студени или горещи ястия;

- е необходимо да се откаже от диетите с ниско съдържание на мазнини, които водят до появата на гастрит;

- храната е по-добре да се готви за няколко или готвач, а продуктите трябва да бъдат нарязани на ситно, дори можете да избършете;

- храната трябва да бъде напълно дъвчена и да се опитате да не преяждате;

- не се препоръчва да ядете през нощта, основното хранене трябва да бъде сутрин.

При диета с висока киселинност

Лице, страдащо от прекомерно отделяне на солна киселина, трябва да наблюдавате каква храна той използва. Само с помощта на диета може лесно да намалите киселинността на стомаха. Продуктите трябва да бъдат пресни, без да се добавят консерванти или подправки. Основата на храненето трябва да е овесена каша и течни лигавични супи, които обгръщат лигавицата на стомаха и я предпазват. Най-добре е да готвите ориз, овесено брашно или грис. Млякото е добро, защото намалява киселинността добре. Можете също да ядете сирене, нискомаслено извара и кисело мляко.

По-добре е да включите в диетата варени или задушени зеленчуци, за предпочитане картофи, карфиол и моркови. Не отказвайте от плодове, просто избирайте не-киселинни. Добре е да приготвяте картофено пюре, мус или желе. Месото трябва да бъде избрано с ниско съдържание на мазнини, за предпочитане пиле, телешко или заек. Тя трябва да бъде варена, задушена или изпечена, например, за приготвяне на кюфтета или парфюми.

Хлябът се препоръчва да се използва слабо изсушен. Можете да ядете меки варени яйца или омлет, изпийте слаб чай или минерална вода без газ. Такава диета ще ви помогне да намалите киселинността на стомаха. Продукти, които водят до засилено производство на солна киселина, трябва да бъдат изключени от диетата си, но в противен случай при липса на симптоми на заболяването могат да се хранят по-разнообразни.

Какво е забранено

За да увеличите киселинността не доведе до появата на гастрит, трябва напълно да се откажете от:

- от богати, наситени бульони, особено гъби и свинско месо;

- кафе, алкохол и газирани напитки;

- рязани и пушени продукти, подправки и маринати;

- пържена храна;

- много кисели продукти, например цитрусови плодове, домати или киселец.

Дори във време, когато няма обостряне, трябва да ограничите консумацията на зеленчуци, които съдържат много фибри, като например репички или зеле. Нежелателно е да се ядат зеленчуци сурови, особено лук и чесън. Необходимо е да се намали количеството сол в храната, има по-малко черен хляб и печене, сладолед и консервирани храни. Но дори и да се спазват всички тези правила, болестта понякога може да се влоши. Лекарството не винаги е на ръка, но можете да намалите киселинността на наркотичните средства. За да ви помогне ще дойдат бульони от билки, тинктури, зеленчукови сокове, морски зърнастец, джинджифил и канела.

Как да се намали стомашната киселина бързо

Най-честият начин за това е да се пие чаша вода с чаена лъжичка сода, разтворена в него. Това решение бързо неутрализира киселината. Тънък инструмент е прах от креда или бяла глина. Необходимо е да се разбърква във вода и да се пие тази суспензия два пъти дневно преди хранене. Можете също да ядете креда на прах. Помага да се намали киселинността на пчелната вода. Разтваря се лъжица мед в чаша топла вода и се пие.

За да ви помогне, ще идват обикновени продукти: моркови и картофи. Сокът от тези зеленчуци е много полезен за стомаха. Но ако морковите могат да бъдат взети без ограничения, тогава картофите пият на една четвърт чаша 3-4 пъти на ден. Често включете в диетата си тиква и червено цвекло под всякаква форма. Най-добре е да ги накиснете или да ги печете.

Много ефективно средство срещу повишената киселинност на стомаха е морският зърнастец. Добре е да се направи отвара от плодове и да се пие с мед, приемането на морски зърнастец масло също е полезно. Не забравяйте и за минералната вода. Но за да намалите киселинността, трябва да пиете алкална вода преди хранене без газ.

Фитотерапия за пациента

Вместо редовен чай се препоръчва да се пият бульони от мента или лайка. От време на време е необходимо да се провеждат курсове на лечение с различни билки, които помагат за намаляване на киселинността. Най-ефективен за това, с изключение на лайка, коприва и равнец. Можете да ги варете отделно или да ги използвате в смес с други растения. Какви такси се препоръчват за намаляване на киселинността:

- да се смесва полумесецът прав, невен и равнец;

- две части от лайка, една част от семена от кимион и трева от риган;

- две парчета вар цветя смесени с една част от ленени семена и копър плодове;

- смесване на равни части корен на алтея, Валериански цветя, цветя от лайка, безсмъртни и жълт кантарион.

Но не се ангажирайте твърде много с това лечение, особено с лекарства, които намаляват производството на хлороводородна киселина. Ако това не е достатъчно, в допълнение към отравяне и храносмилателни разстройства може да се появи гастрит с ниска киселинност на стомаха. Симптомите на това заболяване, твърде неприятно, а не след като те могат да бъдат идентифицирани, като киселини в стомаха, диария и коремни болкови симптоми на хиперацидитет. Ето защо, най-важното в края на краищата - диета. Но, освен това, трябва да знаете как да намалите повишената киселинност на стомаха, за да предотвратите усложнения.