Как да се лекува остеохондроза на цервикалния гръбначен стълб. Остеохондроза на цервикалния департамент: лечение вкъщи

Болката се появява, когато не го очаквате. Дори и най-уверен човек в такива случаи може да стане объркан и уплашен. Причината за синдрома на болката често е остеохондроза. Как се лекува остеохондрозата на гръбначния стълб у дома и колко ефективна ще бъде лечението? Научете повече.

Какво представлява остеохондрозата

Официални медицински източници лекуват болки в кръста като дегенеративно заболяване, което засяга гръбначния диск с участието на съседните прешлени и ставите. Нарушени еластичността на междупрешленните стави - и диска става по-тънка. Трябва да се разбере как храненето и метаболизма на гръбначните дискове. Този структурен елемент се формира от хрущялна тъкан, тук няма кръвоносни съдове. Силата е дифузно като помпа. При движение по смазочни течности компресия се отделя и след това се абсорбира отново. Ако се появи цервикална остеохондроза гръбнака, тренировъчна терапия, масаж и целия комплекс от техники за лечение трябва да бъдат назначени колкото е възможно по-скоро.

Какви промени се появяват в гръбначния стълб и техните симптоми

В засегнатата става, възникват следните процеси:

- пулпалното ядро ​​на диска губи своята физиологична влага;

- хрущялът губи своята форма;

- губи своята еластичност;

- променя цвета;

- изсъхва;

- става жълто;

- губи своята устойчивост на повреди.

Последствието от това е нарушение на синхронизма на движение в съседни сегменти на гръбначния стълб, нарушаване на нервните корени. Основните симптоми дегенеративни промени ще има болка, ограничаване на мобилността, някои форми на парестезии ("пълзящи пълзящи", изтръпване).

Всички тези промени ни позволяват да говорим за наличието на остеохондроза. Как да лекуваме остеохондрозата на гръбначния стълб на гръбначния стълб или други, ще говорим по-нататък.

Защо има остеохондроза

На причините за болестта може да се отдаде всичко, което нарушава силата на диска:

- Застоящи явления, причинени от статични натоварвания.

- Продължително задържане на неблагоприятни позиции, особено заседнал. Има една добра поговорка: "Ако можете да се изправите - не седнете, ако можете да легнете - не стойте."

- травматични ефекти върху затварящите пластини, влакната от влакнестата пръстен.

Честите причини включват небалансирано хранене, бездействие, неадекватно развитие на дълбоките мускули, които формират мускулен корсет. Стабилността на гръбначния стълб се дължи на сложното взаимодействие на костните, мускулните и нервните структури на скелета. Мускулите на корема и гърба са антагонисти, които се балансират помежду си. Следователно, постулатът "движението е живот" остава релевантен както винаги. Упражненията могат ефективно да повлияят на остеохондрозата на гръбначния стълб. LFK се използва както в клиниката, така и у дома. Тъй като гръбнакът се състои от няколко отдела, болестта може да се появи в някое от тях. Често се подлагат на шийните и лумбалните части.

Как се проявява остеохондрозата на цервикалната област?

Проявите на остеохондроза с различна локализация се комбинират в синдроми:

- синдром на цервикалната жлеза (нарушена мобилност на рамото, болка от различно естество);

- tservikokranialgiya (болка в задната част на главата, дискомфорт в областта на шията, може да има шум в ушите, световъртеж, сърцебиене, гадене);

- Сървично-брахиалгиозен синдром или синдром на раменете (болка в гърлото, потичаща в рамото и рамото).

Ако се притеснявате за болките на болка, често през нощта, с изтръпване, вероятно за да се потвърди диагнозата - остеохондроза на шийните-гръбнака на гръдния кош. Синдромът на болката, свързан с нарушения на това отделение, се нарича торакалгия.

Терапевтично физическо обучение у дома

Как да се лекува остеохондрозата на цервикалния гръбнак с медицински препарати, описани в много справочници. Но в повечето случаи ефектът от медикаментите е кратък. Тук LFK може да дойде на помощ.

1. Пристигаме на стената и се придържаме към нея със задната част на главата. Опитваме се да натиснем стената с максимална сила за няколко секунди. След това се отпуснете.

2. Седни на масата, поставете лакти върху нея. Натискаме нашите брадички на ръцете си, опитвайки се да окажем натиск върху дланите си, докато се опитваме да наклоним главата си или да я обърнем настрани.

3. Наклонете главата си срещу ръцете, които лежат на гърба на главата ви. Алтернативно, след това ги натиснете на гърба на врата си, след което се отпуснете. Извършвайте няколко повторения с задържане до 10 секунди.

4. Хванете главата с ръцете си, като последователно я натискате върху едната или другата ръка.

При екзацербации упражненията се извършват с продължителност не повече от 3-4 секунди и с умерен стрес. Класовете ще забавят остеохондрозата на цервикалната област. Упражненията у дома могат да започнат, след като сте убедени в точността на тяхното изпълнение в медицинска институция.

Масажирайте без помощта на професионалист

Ако диагнозата "остеохондроза на цервикалния гръбначен стълб" бъде потвърдена, масажът ще бъде един от необходимите методи за лечение. В този случай това е не само полезна, но и незадължителна процедура. Първоначално е по-добре да преминете професионален курс и след това да извършите сами техниките на къщата. Такива методи включват техниката на постстатична мускулна релаксация. Специфична особеност на метода е пасивното разтягане на мускула от позицията на свръхнапрежение в комбинация с елементите на масажа. Прилагайте техниката, която е необходима след загряване на мускулите (вана, горещ компрес, месене, потискане).

При използване на самомасаж се използват същите техники, както при професионален масаж. Това е гладък, месене, забелязване, подслушване, треперене. Масажът се извършва с топли, топли ръце. Използвайте масажно масло за подобряване на приплъзването. Последователността на техниките е, както следва:

- изглаждане;

- триене;

- месене;

- Вибрация (потупване, треперене).

Влияейки върху остеохондрозата на шийния гръбнак, масажът започва и завършва с потискане.

Малка мануална терапия

1. Седнете на стол с висок гръб. Ръцете грабва главата му поставят палците си върху скулите (или по-точно, по хълмовете под очните кухини). Вдигаме очи нагоре, вдишваме и притискаме с пръсти гърба на главата. Държани до четвърт минути, след което издишайте се обляга на стола си и отпуска мускулите на шията, накланяне главата си надолу. Повтаряме рецепцията няколко пъти. След това се увива пръстите му врат, в близост до горната си част, малко се навежда напред глава. Натискаме пръстите си в основата на черепа, предизвиквайки бавно ротационно движение. Постепенно намаляваме пръстите надолу и ниско, приближавайки се до трапезния мускул. Как за лечение на остеохондроза на шийните прешлени чрез мануална терапия, и може да се види в следващите манипулации.

2. Поставете се на гърба му, като дърпате раменете му надолу, доколкото е възможно. Поставете ръката си върху засегнатата страна под задника с дланта си нагоре. Поставете втората си ръка под главата си, обвийте главата си и накланяйте главата си в посока, противоположна на проблема. Дишайки в продължение на 15 секунди, натиснете главата си на пръстите си. Издишайте, отпуснете се и дръпнете малко по-силно главата, като разтягате болезнените мускули.

Набор от мерки за лечението на остеохондрозата

За съжаление е невъзможно напълно да се преодолее остеохондрозата на цервикалната област. Лечението у дома или в медицинското заведение трябва да е изчерпателно. Това включва използването на:

- болкоуспокояващи;

- мускулни релаксанти, помагащи за облекчаване на мускулния спазъм;

- лекарства с хондропротективно действие;

- физиотерапевтични процедури;

- масаж;

- тренировка за упражнения;

- балансирана диета.

След като учи в медицинската литература, ние можем да се направят някои изводи, как да се лекуват болки в долната част на шийните прешлени назад, но за да се освободят от професионално назначено лечение с - престъпление срещу здравето си.