Система на Goltis: Обратна връзка

Системата Goltis е насочена към самолечение чрез освобождаване на резервните сили, които се поставят на ниво клетка. В сърцето на системата са не само физическите упражнения, но и свободата от мисли, разрушаващи мислите. Пренебрегване на лоши навици и пълен преход към правилното хранене, избягване на неморални действия. В резултат на това ензимните и хормонални центрове се почистват, човекът става по-млад вътрешно и външно, забравя за заболяванията, удължава живота си и, най-важното, го прави по-добър.

Кой е Goltis?

Около системата на Голтис, както и около личността на основателя, все още има много спорове. Някои го смятат за шарлатанин, а други - за велик човек. Но всички са единодушни, че Goltis е мистериозна и двусмислена личност.

Goltis - Владимир Иванович Вукста, специалист по оцеляване и известен пътешественик. Владимир е роден през 1960 г. на територията на Западна Украйна. Винаги съм участвал в спорта, а от 1981 г. до 1983 г. не съм давал титлата шампион на пълния контакт за азиатския регион. През 1985 г. имаше нещастие, а Владимир имаше фрактура на гръбначния стълб. Благодарение на упражненията на автора на системата Goltis "Лечебен импулс", Владимир успял да се възстанови след месец и половина и да води пълноценен начин на живот. Трябваше обаче да откажа да участвам в международни състезания, но Vuksta успя да отнесе няколко шампиона:

• Сергей Отрох (културист) получи титлата световен шампион през 1994 г .;
• Валентина Чепига (културист), световна шампионка в женската лига, 1996 г.

Паралелно с обучението на спортисти, Владимир се занимава с активен спорт. През 1994 г. участва в прехода към Тибетското плато. Преходът стана с условието всички участници през целия месец да ядат изключително местни растения.

През 1998 г. Goltis участва в колоездене в цяла Африка. Велосипедистите преминаха Сахара 850 км, а общият брой на изминатите километра е 8 хил. От 2000 г. насам Goltis е активният фронтмен на екстремния отбор Equites.

Същността на системата

Системата на Goltis се основава на собствения опит на автора. В продължение на 40 години Владимир участва в разкриването на потенциала и възможностите в областта на възстановяването и възстановяването на здравето. Всички усилия бяха насочени към подобряване на качеството на живот.

Goltis отдавна се занимава с рехабилитация на деца, които са били с диагноза детска церебрална парализа, които са били идентифицирани нарушения на опорно-двигателния апарат. Като правило, официалната медицина не дава положителна перспектива за тези деца, и Владимир успя да постигне 80% от случаите, дори ако не се възстанови напълно, но прогреса, който позволи на тези деца да се чувстват като пълноценни човешки същества, физически и психически.

Метод «Лечебен импулс»

Методологията се основава на няколко постулати:

• редовно упражнение;
• храненето е само рационално и правилно;
• периодично гладуване с цел да се очисти тялото;
• контрол над тяхното психологическо и емоционално състояние.

Всички тренировки за подобряване на здравето на системата "Готис" имат за цел не само поддържането на идеална физическа форма, но и изграждането на положително отношение към живота, което в бъдеще позволява да се привличат само интересни и позитивни хора към тяхната среда.

За класовете не е нужно да отделяте много време, само 40 минути, 4 пъти седмично. При такъв привидно минимален товар ефектът няма да отнеме много време. Физическите натоварвания трябва да се редуват с почистване на гладно.

Системни стъпки

Системата Goltis осигурява 7 стъпки. Всеки от тях е предназначен за различни нива на натоварване и здраве.

Първата или основната стъпка трябва да продължи около 8 месеца. Този етап е предназначен да коригира костната система и да подготви всички органи, главно сърдечния мускул и кръвоносните съдове, да се премести в следващия, по-сложен етап. През тези месеци белите дробове се очистват и хормоналния фон се стабилизира, тялото е напълно почистено, всички органи са подсилени.

Останалите крака са насочени към пълното разкриване на скрития потенциал на всеки човек, за да се увеличи издръжливостта и гъвкавостта.

В подготвителните класове сертифицираните инструктори разбиват хората в групи, в зависимост от здравословното състояние и физическата си годност. Според прегледите, обаче, първият етап от упражненията на системата "Готис" може да продължи няколко месеца, дори и за професионалните състезатели да преминат към следващия етап, като "издърпват" всички показатели.

За 4 тренировъчни дни, които задължително трябва да се провеждат през цялата седмица, се провеждат упражнения, насочени към изработването на цялата мускулна група. През първия и половина или два месеца са необходими около 20 минути за упражнения, а за поне 6 месеца обучителни сесии трябва да бъдат изразходвани не по-малко от 40-50 минути.

Цялата система от 1-ви етап е условно разделена на 3 блока:

• основният;
• пробуждане;
• активиране.

Всички блокове могат да се извършват по едно и също време или да се разделят през целия ден. Всеки цикъл от упражнения има свое име и определя коя мускулна група ще бъде поставена в определен ден.

Кога да очаквате ефекта?

Възниква естествен въпрос във всяко лице и когато виждате ефекта от упражнението? И няма значение какво търси човек, губят тегло или ще се възстанови. В този случай човек не може да даде недвусмислен отговор. Според някои отзиви, системата Goltis е направила възможно наблюдението на резултата след 2 месеца и някой помогна за тази техника само след шест месеца. В много отношения бързият резултат зависи от самия човек, колко се стреми да постигне целта, инвестира в упражненията и следва всички препоръки.

В идеалния случай системата трябва да се превърне в норма на живота и след това няма да е необходимо да чакаме резултатите, всичко ще се промени за по-добро, веселието и оптимизмът няма да оставят за секунда.

Система за захранване

Според Goltis, в допълнение към физическото натоварване, трябва да промените принципите на вашата диета. Ефективността на системата зависи от правилата на хранене:

• хранете се само ако има чувство на глад;
• никога не можеш да седиш на масата с лошо настроение;
• храната трябва да бъде напълно дъгообразна;
• след хранене трябва да има леко усещане за глад;
• Не се нуждаете от вода по време на хранене и в продължение на 2 часа след края на храненето.
• плодовете не трябва да се консумират по време на хранене, само 30 минути преди хранене или между тях.

Не трябва да има хранителен култ в живота на човека, храната е предназначена само за подпомагане на тялото.

Какво може да научи техниката?

Системата на "Healing Impulse" Goltis - не само физическо образование, гладуване и диетични правила. Човекът се научава да контролира напълно тялото си, да го контролира. Хората са изложени на знанието, за да мобилизират собствените си вътрешни и защитни сили, което прави възможно да живеят по-комфортно и да изживеят напълно радостта от живота. Никакъв психически или физически стрес няма да засегне негативно човека, тялото ще бъде готово за всякакви тестове.

Кой ще използва системата?

Системата на Владимир Вукста не е предназначена за определен кръг от хора. Всяко лице с вяра, на всяка възраст и на всеки пол, може да бъде замесено в каквито и да било ограничения. Основното нещо е желанието да разкриеш потенциала си, да подобриш физическата си форма, да подобриш здравето си и да подобриш емоционалното си състояние, така че да не възникват проблеми нито по лични, нито по трудови въпроси.

Системата е преди всичко инструмент, който ще ви позволи да разберете околния свят, да го промените и да се обърнете към по-добро.

Връзката с системата "Готис" е различна за всички хора. Някои са скептични относно тази техника, но има и други, които наистина помогнаха. Ревютата също се различават, някой говори в подкрепа на системата, но има и други помислете за това шарлатанство. В действителност, упражненията на Goltis са много ефективни и това се вижда от опита на самия Владимир Иванович Вукст, както и от резултатите и обратната връзка на хората, които наистина се възползваха от тази система.