Масажирайте на 9-12 месечно бебе. Масажи и гимнастика за деца до една година

Не е тайна, че през първата година от живота им децата се развиват най-бързо. В крайна сметка, в такъв кратък период от време те трябва да научат огромно количество неща: да седят, да ходят, да държат на ръце различни предмети. Да, много повече за това. Но в първите месеци от живота си, трохата се адаптира само към друг свят, който е чужд на него. Някои новородени могат да спят 20-22 часа на ден, така че просто няма време за самостоятелно пълноценно обучение на мускулната апаратура.

Ето защо темата на днешната статия ще бъде масаж и гимнастика за деца под една година. Как точно е по-добре да извърши такава процедура, защо е необходимо и каква полза може да донесе детето? Това ще бъде обсъдено.

Какво представлява масажът?

Едва ли някой може да оспори факта, че е необходим масаж на дете. На първо място, тази процедура засяга състоянието на мускулната система на бебето и подобрява неговата двигателна активност. Също така, масажът леко отразява развитието на нервната система на трохите, подобрява двигателните умения.

Това е минута на комуникация между двамата най-родени хора. Учените недвусмислено установяват, че едно дете, което получава една година достатъчно голям брой докосвания на майката, се развива много по-бързо и по-добре от своите връстници, които нямат такъв контакт.

Масажната процедура може да бъде превантивна и лечебна. В първия случай, с осъществяването си, майката може да се справи самостоятелно. В този случай, масажът е особено полезен за 9-12 месеца, въпреки че си струва да започнете месец след раждането.

Масажната терапия може да бъде предписана само от лекар. Да, и той трябва да е и той. С тази процедура можете да се справите с различни заболявания на опорно-двигателния апарат, да облекчите състоянието на детето с астма или дългосрочно лечение на патологиите на дихателната система.

Гимнастика и масаж за кърмачета

Превантивна масаж на детето до шест месеца подобрява кръвообращението и дишането трохи, тонизира нервната система, подобрява настроението на бебето и да го подготвя за бъдещето на физическа активност.

Преди да започнете такава процедура, е необходимо да се запознаете с техниката на неговото прилагане. За съвет, можете да се свържете с областна медицинска сестра или педиатър. Обърнете внимание, че всички движения трябва да се сведат до леко потупване и потупване. По-силното въздействие може да увреди нежното тяло на детето.

До шест месеца, на бебето най-често се дава пълен масаж на тялото. Масажът в рамките на 9-12 месеца е насочен към укрепване на апарата. Често срещана сесия на тази възраст обикновено е показана за деца със слаба кожа или мускули, предразположени към рахит или с признаци на хипотрофия.

Основни правила за прилагане

• По време на сесията използвайте различна техника: потушаване, триене, месене, потупване. Гащеризонски упражнения.
• Най-добре е да изпълните процедурата на масата. Вземете фланелета и го сгънете 4 пъти. Поставете одеялото върху масата, горната част на кърпата отгоре, а след това - бикинската пелена.
• Масажирайте с изключително чисти, топли и сухи ръце. Уверете се, че пръстите нямат пръстени, но на китката на часовника.
• Никога не започвайте процедура, ако имате дълги нокти, изтъркани върху пръстите. Също така, не се масажирайте, ако имате натъртена кожа на ръцете, има рани или пустули.
• Всяко движение трябва да се направи по-спокойно и да се повтаря не повече от 5 пъти.
• Опитайте се да поддържате визуален и словесен контакт с детето. Усмивка трохи, любезно говори с него, можете да пеете тиха тиха песен.
• Спазвайте режима. Не се масажирайте повече от веднъж на ден. Процедурата се извършва 1 час преди или след хранене.

Разработване на умения за ходене

Масажът на краката за деца до една година развива връзката на детето и подготвя троха за ходене. Въпреки че свободната и уверена походка се развива едва в края на втората година от живота, е необходимо да се започне много по-рано. Това се улеснява от масажирането на 9-12 месеца от живота. На тази възраст бебетата вече могат да извършват прости гимнастически упражнения. Те включват, например, следното:

• Ставайки от легнало или седнало положение. Необходимо е да вземете детето под мишниците, леко да го повдигнете и бавно да го сложите върху краката. Можете да поръсите малко, като симулирате скок. Необходимо е да се гарантира, че детето, докато е във вертикално положение, се накланя плътно по цялата повърхност на крака. Упражнението трябва да се повтаря до 10 пъти през целия ден.
• Много е полезно да се стимулира ерекцията чрез поставяне на интересна играчка малко по-високо от седящо дете. Опитвайки се да я достигне, бебето ще се стреми да стане сама.

От тази възраст упражненията за развитието на коремните мускули и гърба са много полезни:

• Седнете или застанете зад бебето. С едната си ръка задръжте детето в предната част на бедрата, а другото - до корема. Леко наклонете торса на детето и внимателно извадете ръката от корема на трохите. Детето ще се отпусне рефлексивно напред, а след това се изправи независимо. В този случай бебето принуждава неволно да захване правилните мускули.

Правейки упражнения за развитие, не е необходимо да се постига, че бебето се е изправило, станало и преждевременно. Това може да доведе до наранявания и деформации на скелета, сколиоза и други неприятни последици.

Гимнастика за 9-12 месеца

Детският масаж на 9-12 месеца е съвсем различен от процедурата "кърмене". Въпреки че всички движения са гладки и приятни, много от тях са насочени към развиване на дейността на детето. В този период не само самият масаж е действителен, но и развиващите се гимнастически упражнения. Например, те са:

• Флексия / удължаване на краката в коленете.
• Работата на ръцете в лакътните стави симулира движението на бокса.
• Упражнение "Коучманът" - вълнообразни движения на ръцете, както и водачът, преследвайки коня с камшик.
• Кръгът се завърта от позиция на легнало положение на гърба с наклонени крака на коленете.
• Торсона на багажника. Поставете детето на пода, като държите коленете си с ръце, помолете бебето да ви даде обект, лежащ на пода.
• "Плуване" на топката. Вземете голяма топка, например плаж или фитнес. Поставете детето с лицето надолу върху него и леко го разтъркайте напред-назад. Задръжте бебето, за да избегнете падане.
• Упражнения по отклонението на гръбначния стълб. Поставете детето на гърба му и здраво хванете дръжките внимателно да вдигнете първо в седенето, а след това в изправено положение и обратно.

Също така в тази възраст, голям ефект е масаж на краката, гърба, бедрата и корема. Циркулярните удари в областта около пъпа спомагат за решаването на проблема с коликите. Нежният масаж на гърба и задните части има успокояващ ефект, насърчава здрав сън и добър апетит.

Много полезно упражнение "Pilot": държи бебето под корема му, вдигнете го във въздуха в хоризонтално положение и малко се върти. Кроха рефлексивно претрупва всички групи мускули и ги тренира.

Упражнения за едногодишни деца

След 9-12 месеца никой не отменя масажа. Но все пак все повече се заменя с упражнения за игра и тренировка. Масажните движения са по-скоро като потушаване и изтръпване и са по-скоро като "възрастни" варианти, само в много лека форма.

Към описаните по-горе упражнения можете да добавите следното:

• "Велосипед" - имитационно пътуване по този начин на транспорт в легнало положение на гърба.
• Клякане и пълзене, имитация на движение на животни.
• Катерене на ниски стълби, на диван, стол или стол.
• Завъртане на багажника, подвижване или хвърляне на топката.
• "Мостът напротив" - поставете детето на корема му, вземете дръжките и го издърпайте нагоре, придавайки трохата да се огъне в долната част на гърба.

Използването на масаж за деца под една година

Правилните и редовни класове с детето, разбира се, ще имат само положителен ефект.

• Укрепване на мускулната система и мускулно-скелетната система.
• Оттегляне на хипертония.
• Предотвратяване на хиподинамията и рахитите.
• Организиране на правилното функциониране на храносмилателната система, премахване на проблема с коликите.
• Укрепване на имунитета и нервната система.
• Здравословен сън и апетит.
• Развитие на подвижността и вестибуларния апарат.

И това не е пълен списък на всички предимства. Всеки може да добави още няколко точки към него.

Противопоказания

Въпреки това, има моменти, когато не можете да направите масаж на дете, а по-скоро опасни:

• сърдечни заболявания;
• големи хернии;
• хепатит;
• рахит;
• остър нефрит и други заболявания на вътрешните органи;
• туберкулоза на костите, остър артрит;
• различни абцеси.

Не правете и масаж и по време на някакво друго заболяване в острия и суровия период. Особено, ако има треска, повръщане или диария. Има доста малък списък от заболявания, при които масажът не само не е забранен, но и ви позволява да се възстановите по-бързо. Те включват тортиколи, плоски крака, пъпна херния, астма, дистрофия, деформации на краката и някои други. Но всички процедури в този случай трябва да се извършват изключително от лекаря.