Искате да знаете колко дете трябва да спи?

Много млади родители не са безразлични към това колко дете трябва да спи. Качеството и продължителността на съня на бебето може да бъде един от критериите за оценка на общото му състояние. В същото време трябва да знаете колко трябва да спи сънят, за да направят правилния режим на деня, тъй като сънят силно засяга растежа и развитието на бебета и деца, както в ранна, така и в предучилищна възраст. Разбира се, всяко дете е индивидуално, но се придържайте към средното часове на сън за тази или онази възраст, която следва: ще бъде от полза както за отглеждащото дете, така и за родителите му. Ще се опитаме да разберем колко много дете трябва да спи във всяко от тях възрастови периоди предучилищна възраст и как правилно да организирате здравословен бебешки сън.

Мечтата на новороденото бебе

Здравословното новородено лежи почти постоянно, събужда се (а понякога и младата майка трябва да се събуди) само за да се наслаждава на кърмата. Средно се оказа, че около 20 часа от 24 на едно такова бебе пада върху сън, през който активно расте и се възстановява след редовна промяна в "местообитанието". Продължителността и качеството на съня в тази възраст зависи силно от гестационната възраст, на която е родено детето, след това има естествено раждане или планирана / спешна операция, състоянието на бебето след раждането.

Също така във всяка възраст моделите на сън ще бъдат засегнати от такива характеристики като:

• Здравословно състояние, настроение и степен на възбуда на детето;
• Наличие или липса на постоянен адекватен режим на деня;
• Спазване на специални ритуали за пенсиониране до сън (спокойни игри преди лягане, спокойна музика, приказка, пеене на приспивна песен и т.н.);
• Температура и влажност в спалнята;
• Качество на леглото на детето и др.

Колко дете спи в 1-2 месеца

Обикновено тези деца спят около 18 часа на ден с 3-4 периода на сън през деня. Децата в тази възраст се събуждат няколко пъти на нощ, за да ядат. Освежени, като правило, те незабавно заспиват.

Сънят бебето от 3 до 6 месеца

Такова дете спи средно 16 часа на ден (частта пада на 3-дневен сън). Опитайте се да преподавате бебето от първите месеци на живота си до подходящ здравословен сън без болест по време на движение, когато детето постепенно се учи да заспи, без допълнително въздействие от възрастните.

Колко дете трябва да спи през 7 месеца

Децата след шест месеца обикновено спят само два пъти следобед, а средната дневна нужда от сън е 14-15 часа.

Сън на дете от 8 месеца до година

Сънят на такова дете не може да бъде по-малко от 13-14 часа. Основната част е, разбира се, нощен сън, който е по-близо до половин година може да стане продължителен. Дневният сън трябва да бъде разделен на два приблизително еднакви периода.

Спящо бебе на възраст от 1 до 1,5 години

Едногодишните спят около 13 часа от 24 часа, нощният сън е около 10-11 часа, а останалото време пада върху двадневен сън. Понякога едно превъзбудено активно дете е много трудно да се постави в следобедните часове два пъти, да разкъсва играта и да комуникира с близки. Ето защо, ако по-често вашето бебе предпочита сън за един ден, ревизирайте ден режим: нека да заспи веднъж в определеното от вас време, но този сън ще продължи поне 2,5 часа.

Колко трябва да спи едно дете след 2 години

До 2-годишна възраст, всички деца спят веднъж на ден за 2-3 часа, през нощта средно 10 часа. такъв режим на заспиване продължава до 3 години.

Момче на предучилищна и млада ученичка

Дете на възраст 3-7 години спи през деня приблизително 2 часа, а през нощта е достатъчно за 9-10 часа.

Препоръчва се новородено първокласник да почива поне 1,5 часа през деня, така че организмът на детето може лесно да се справи с допълнителните натоварвания, които са възникнали. По-големите деца вече не трябва да спит през деня, но в същото време нощният сън трябва да е поне 8-9 часа.