Слънцето ли е вредно по време на бременност?

Много от нашите сънародници могат да се похвалят да живеят в крайбрежната зона, поради което процентът на хората, които искат да прекарат почивката си някъде на слънчев плаж, е много голям. Сред почиващите често е възможно да се срещнат бременни жени, които не се къпят на слънце. Но слънчево изгаряне е безопасно по време на бременност? Нека да го разберем.

Медицински противопоказания

Преди да отидете на почивка, трябва да сте сигурни, че тенът по време на бременност, специално във вашия случай, няма да ви навреди на вашето бебе.

При слънчеви бани заслужава да се изчака бъдещата майка да има следните диагнози:

• Плацентата предшества. Ако имате подобна патология, трябва напълно да изключите физическата активност (включително излизане под слънцето), което може да причини вътрешно кървене. Можете да идентифицирате проблема с помощта на ултразвук.
• Гестоза (токсикоза в късните етапи на бременността). С тази диагноза се препоръчва и максимална почивка. Бременната жена повишава кръвното налягане, протеинът се екскретира в урината и се появява подуване на крайниците и лицето.
• Възпаление на алергия или хронично заболяване. Ако сте били диагностицирани като такива, е силно обезкуражено да напуснете далеч от града, в който се вижда от лекар. Една бъдеща майка трябва периодично да посещава специалиста по спешност, която при необходимост ще осигури спешна и квалифицирана помощ.
• Заплахата от прекратяване на бременността недвусмислено изключва всякакъв вид активна почивка.

Въпреки това, ако такива неприятни моменти ви заобиколиха, тогава, позовавайки се на мнението на повечето специалисти, умерен тен по време на бременност през второто тримесечие е абсолютно безопасен.

Защо е полезно за слънчево изгаряне?

Най-добрият естествен антидепресант са лъчите на слънцето. Те имат положителен ефект върху нервната система на бъдещата майка и следователно върху бебето, което ще се роди по-спокойно. Слънчевите бани стимулират обмяната на веществата, което значително повишава нивото на хемоглобина в кръвта. Тан също така благоприятно засяга плода, който е в утробата, укрепвайки костите му. Най-благоприятното време за разходка или отдих на слънце е сутрин или вечер (преди 11 и след 17 часа).

Слънчево изгаряне по време на бременност: последиците от прекомерното излагане на слънце

Повечето бъдещи майки дори не мислят за това, което може да доведе до прекомерно влияние на ултравиолетовата радиация върху тялото. Пренасищането със слънчеви бани може да причини:

• рязко повишаване нивото на хормоните, например естрогени или меланин, което ще доведе до появата на пигментни петна;
• изолиране (повишена температура на вътрешните органи), което може да доведе до прегряване на мозъка в плода;
• намаляване на нивото на фолиевата киселина, което може да предизвика необичайно развитие на нервната тръба в новороденото бебе.

Как правилно да се слънчеви бани

За да получите добър и полезен тен по време на бременност, трябва компетентно да изчислите времето за слънчеви бани. Във време, когато слънчевата активност е минимална, ултравиолетовите лъчи благоприятно засягат нервната и ендокринната системи, което значително укрепва имунната система на организма. Под влияние на слънчевата светлина се получава необходимото количество витамин D, което подобрява обмяната на калций и фосфор. Това ще засили феталния скелет и ще сведе до минимум шансовете за развитие на рахит.

Ако бъдещата майка редовно пие витамини, но косата й все още пада, зъбите й се разпадат и ноктите й са повредени, това означава, че тялото изпитва остър недостиг на витамин D3 и калций. В този случай, слънчеви бани е задължително.

Изгарянето в ранните стадии на бременност ще бъде полезно след предварителната подготовка на тялото. Започнете с малки и редки разходки на слънце (не повече от четвърт час), останалата част от времето се опитват да прекарат на сянка. Постепенно, времето под слънцето може да се увеличи, но не забравяйте да носите шапка. Не забравяйте, че прекомерното излагане на ултравиолетови лъчи може да предизвика проблеми на детето с нервната система, пикочния мехур и червата.

За да се осигури безопасно тен, докато е в позиция, е необходимо да се спазват редица елементарни правила:

• намаляване на времето, прекарано на плажа, до половин час, докато е възможно най-много под чадъра;
• Не вземайте слънчеви бани след обилно хранене или на празен стомах;
• пийте още вода;
• да облече дрехи от естествени тъкани;
• носещ глава.

Препоръчва се използването на слънцезащитно средство с максимална защита, което няма противопоказания за бременни жени. Когато се приберете у дома, вземете душ, изплакнете защитния агент и нанесете овлажняващ препарат.

Средства за защита от слънцето

Комбинирайте бременността и слънчевото изгаряне на слънце ще ви помогне със специални защитни кремове от детска козметика, обозначени със SPF 50+. Тези данни показват, че слънцезащитните препарати блокират до 99% от отрицателните ефекти на слънчевата светлина. За да се получи необходимата част от витамин D, е достатъчно да се вземат слънчеви бани без крем не повече от 30 минути на седмица.

Преди приложението се уверете, че няма алергична реакция. Ако няма, тогава можете спокойно да нанесете дебел слой крем на кожата си 20 минути преди да излезете навън. Когато се върнете от плажа или се разходете, използвайте крема след слънчеви бани.

Средства за незабавно тен

Повечето съвременни жени в държавата наистина са убедени, че миглите по време на бременност са идеален и абсолютно безвреден начин да се получи червен цвят на кожата. Въпреки това, си струва да се напомни, че когато се използва крем за автоматично дъбене, кожата получава огромна доза дихидроксиацетон, която бързо се абсорбира и прониква в кръвта. Използвайки такива средства, бъдещите майки по принцип увреждат вътрематочното развитие на плода.

Бронзирането на кожата стана доста популярно. Преди началото на летния сезон много жени отиват в салона, след приятна процедура, за да се сдобият с перфектно тен в бронзова сянка. Тези сесии обаче не могат да се посещават редовно и под ултравиолетови лъчи повече от 20 минути. В противен случай, кожата може да изгори, а също могат да се появят и пигментни петна.

За да постигнете незабавно тен по време на бременност, не е нужно да използвате каквито и да било средства, просто познайте основните правила, които допринасят за постигането на желания ефект. Преди да вземете слънчеви бани, загрявайте и овлажнявайте кожата. Благодарение на тези прости манипулации, всички условия са създадени, за да може тен да лежи равномерно в тялото.

важно

Въз основа на горните факти е ясно, че слънчевото изгаряне по време на бременност може да донесе както полза, така и вреда. Преди да отидете на слънчеви бани, трябва да се консултирате с лекар, който наблюдава моята бременност. Не рискувайте и се надявайте на шанс. Не забравяйте, че здравето на Вашето бебе зависи от вас по много начини.