Как да учим дете на ски. Основни техники

Зимните спортове винаги са харесвали динамиката на децата, необичайно и море от гей впечатления. Положителното въздействие на обучението е трудно да се надцени. Как да учим дете на ски

Първи стъпки

Започвайки да учи децата, ски може да бъде на възраст от 4 години. По-рано, както казват ортопедите, класовете силно влияят върху скелета и могат да доведат до нехармонично образуване на системите на тялото.

Ако бебето вече е на 4 години, можете напълно да се впуснете в методологията как да преподавате на детето да кара ски.

Избор на оборудване

За първия урок е по-добре да намерите ски с дължина до 70 см. Постоянното оборудване трябва да бъде сходно растежа на детето или максимум 5 см повече от него.

По-добре е да изберете работещо оборудване, тъй като е снабдено с добри крепежни елементи.

Преподаването на дете на ски в по-възрастова възраст, когато височината му надхвърля 120 см, да вземете оборудването трябва да следва същото правило, както при възрастните. Дължината на оборудването трябва да бъде равна на разстоянието, измерено от пода до удължената длан на младия спортист, и в никакъв случай по-дълго.

Обучение на деца каране на ски до 5 години обикновено не включва използването на пръчки за оборудване.

Но трябва да включва наличието на специални пръти за теглене размер от около 30 cm. Неговата здраво обвързани с дължина въже на около 3 м. Прът за теглене се използва като спомагателен елемент за коригиране на приетия бебе, настоящото приплъзване.

Най-добре е да използвате ботуши с тъп пръст, който трябва да бъде по-дълъг от ширината на закрепващата лента с 3-4 см.

От дрехите най-добрият вариант би бил вълнен пуловер, специален ски костюм с джапанка и плетена шапка.

Учим децата да карат ски, докато са вкъщи, така че детето да е свикнало с размерите на оборудването и теглото му.

Първи стъпки

Да се ​​обучават децата на ски е необходимо с овладяването на една стъпка. Дървени пръчки отстрани. Детето се предлага да вдигне (покажете как е направено) десния крак и да го подпечатва, а след това да направи същото и с левия крак. Упражнението се повтаря няколко пъти.

След като се опитате стъпката, можете да започнете да изучавате плъзгащата стъпка. За да направите това, трябва да вземете основната стойка на скиора: в коленете краката трябва леко да се наведат и тялото се накланя леко напред.

Центърът на тежестта се прехвърля на десния крак, докато не се отделя от снега, а плъзгането по повърхността се пренася напред. В момента, когато има правилните ски-спирки, упражнението се извършва с левия крак.

Детето трябва да разбере, че колкото повече се отдръпва от снега, толкова по-дълъг е хладът.

Когато това упражнение се овладее, то трябва да се вдигне ски писти и преминете през снега с плъзгаща се стъпка, която сега ще бъде постигната още по-бързо.

Ако десният крак напредва, акцентът е върху стик в лявата ръка. И обратното.

Проучване на техниката на повдигане

Техниката на повдигане на хълм със средна стръмност ще помогне да се научи дете да се изкачи на ски по склона.

Получаването на "половин буза" се състои в поставянето на един ски от основата му на повърхността, а второто - наклонено, с акцент върху реброто. Чорапата остава далеч от първия ски.

Друг начин се нарича "стълба". От лявата страна бебето се обръща към снежния плъзгач. Ските са успоредни един на друг. Левият крак се издига успоредно на основата на асансьора. Вторият крак е прикрепен към първия. Тази стъпка се използва за стръмен наклон. Можете също да се облегнете на пръчки.

Спускане и спиране

За да се преподават уменията за детско ски, трябва да се обърне специално внимание на спускането и спирането.

Преди да се изплъзне от плъзгача, детето трябва да заеме правилната позиция. Ските са разположени прави и близки един до друг. При спускане по склона е необходимо да се извършват пружинни движения. Колкото по-стръмен е хълмът, толкова по-силен е краят на краката.

Една от ключовите точки за това как да се преподава дете на ски е спирачната техника.

Първо се опитайте да спрете на стръмен склон. Основната техника се нарича "половин плуг". На първия ски, който се движи направо, се прехвърля тежестта, а чорапът се обръща към първия и подчертава, като използва вътрешния ръб.

С правилното прилагане на тази техника, спирането е гладко. След като сте усвоили метода на лек наклон, трябва да опитате да спрете трафика по по-стръмни склонове.

В търсене на отговор на въпроса как да преподавате на дете на ски, трябва внимателно да подхождате към избора на оборудване и техники за овладяване на основните елементи планински ски. Не може да има никакво съмнение, че с правилния подход за организиране на такова събитие, пързалянето върху диапозитивите ще донесе много забавни, ярки и незабравими впечатления на детето и на родителите.