Как да се измери обема на бедрото? Ще разберем!

90-60-90 са ценните фигури за много жени. За да се приближат малко до идеала, те са готови да страдат от глад, да измъчват телата си с физически натоварвания, различни процедури и операции.

Те редовно измерват теглото и обема си. Това просто не е всичко правилно. От трите параметъра най-важното за жените е обемът на бедрата, размерът, който е особено засегнат от грешката при измерването. Да се ​​научиш да получаваш правилните номера не е трудно. В този случай можете да правите без външна помощ.

От какво имате нужда?

За да измервате правилно силата на бедрата, ще ви е необходима касета с размер на сантиметър или рулетка за приспособяване (могат да бъдат закупени от всеки магазин за дрехи), две огледала - големи и малки, преносим компютър и писалка. Не се препоръчва да се използва обичайната конструктивна рулетка или училищен владетел. С тяхна помощ никога не получават истински резултати. И сега, когато всичко е под ръка, можете да се справите с бизнеса.

Съвети

Преди да измерите размера на бедрата си, трябва да се съблечете в бельото си. Дънки, пола или твърде пухкави дрехи могат да добавят допълнителни сантиметри поради дебелината на тъканта. И ако една жена носи издърпване на бельо или чорапогащи, те също трябва да бъдат отстранени. Измерванията се извършват най-добре в тънко бельо. Състоянието трябва да бъде спокойно, спокойно, дишащо - дори. Не стягайте и не изпъквайте стомаха си, нежно удряйте седалищата. При измерване е необходимо да стоите прави, да се опитате да не се изпънете.

Търсите и измервате линията на бедрата

За да знаете точно къде минава линията на тазобедрената става, трябва да определите линията на талията. Най-доброто нещо за тази цел е тънката гумена лента. Тя трябва да бъде завързана в кръста и малко като че "седна", тоест, се премести в най-тясното място. Това ще бъде линията на талията. Сега от гумената лента се спускат надолу на 17-19 см. Тази стойност се нарича "височина на бедрото". По-точно, тя се изчислява при изграждането на модела, а сега не е много важно.

След това трябва да хванете бедрата с лента от сантиметър, така че да минава през най-изпъкналите места. С помощта на малко огледало, с гръб към отражението в голямото огледало, уверете се, че лентата преминава гладко над хълбоците, не се върти и е успоредна на линията на пода. В този случай тя не трябва да се разбива в тялото твърде много, но също така да не се разхлабва свободно около него. Краищата на лентата трябва да се сблъскат отпред. На това място и вижте номерата. Трябва да се помни, че бедрата на мъжете и жените се различават по обем, а най-широките места могат да бъдат както над тазобедрената става, така и под нея.

Това трябва да се има предвид при измерване на обиколката. Голямо огледало ще ви помогне да проверите дали лентата лежи правилно на бедрата. Ако това измерване е необходимо за приспособяване или избор на просторна дреха, тогава резултатът трябва да бъде добавен 2-2,5 см и закръглен до цяло число. Понякога най-широкото място може да бъде под бедрата. И за да получите най-точния образец, трябва да извършите две измервания наведнъж: обиколката на най-широката част на бедрата и обиколката на горната част на бедрата. В този случай вземете за избор на дрехи или за извличане на по-голям резултат от получените две.

Измерете бедрото с един сантиметър

Понякога е необходимо да се измерва един крак. Преди да измервате силата на бедрото, крака трябва да бъде поставен на стол и да се огъва в коляното под ъгъл от 90 градуса. След това го хванете на пет сантиметра от слабините. Опитайте се да се уверите, че мускулите не са напрегнати, лентата плътно приляга крака си и не натиска. Познавайки как да измервате обема на тазобедрената става, можете по-точно да създадете рисунка на панталони, особено монтажни модели или еластични платове.

Обемът на тялото - обиколката на гърдите, талията и бедрата - трябва да знаете не само за точното моделиране. В края на краищата, не всяка жена може да шие. Важно е тези цифри да са за закупуване на дрехи, особено по интернет. В края на краищата, е малко вероятно да се върнат нещата, купени по този начин.

Малко заключение

Жените, които се интересуват от това как да измерват обема на тазобедрената става, за да контролират ефективността на диетите и физическото усилие при загуба на тегло, се препоръчва да не се прави по-често от веднъж седмично. И всичко това, защото картината за един ден едва ли може да се промени. И само след по-дълъг период от време, например една седмица, ще има някои смени.

Най-остър въпрос за това как да се измери обема на тазобедрената става, се появява през пролетта, когато започва монтажа на летния асортимент от гардероба на жените, особено бански костюми. Това е, когато допълнителните килограми, натрупани през топлите зимни вечери, стават забележими. Всички дами, които планират да се отпуснат през лятото в морето, започват трескаво да търсят начини да отслабнат, да опитат различни диети, да се запишат за фитнеса.

В същото време те редовно измерват своите великолепни обеми и се надяват, че са на стрелката на везните. Но най-важното е да не прекалявате. Дори ако резултатите са незначителни, не се отчайвайте. Винаги можете да намерите изход. И в този случай е напълно право да изберете бански и летни неща за почивка.