На прага на дълбока старост или старост

Парадоксално, започваме да остаряваме от момента на раждането си. Първо, ние наричаме този процес растеж, а след това - расте. Концепцията за възрастта е свързана с периоди на човешки живот. И сега идва времето, когато осъзнаваме, че старостта е много близка. Първият импулс е съпротива, неуморимо желание да спрем този процес. Дори да осъзнаят неизбежността на старостта, хората все още трескаво търсят магическо средство за това.

Един мъдрец каза: "Нека да не съкратим живота си, за да започнем, и тогава ще започнем да търсим начини да го удължим." Това е правилото и ръководено в техните дейности от лечителите на Изтока. Хората нямат възможност не остарявай, Но те могат да остареят прекрасно. Старостта не означава смътна възраст.

Геронтолозите твърдят, че старият недъг и свързаните с възрастта заболявания не са включени в програмата за стареене. И ако човек живее в съответствие със законите на природата, тогава ще живее до двеста години. В същото време един възрастен човек може да изпълнява основните си функции по обичайния начин. Такъв е случаят в дивата природа. Животните до смъртта могат да се хранят и да възпроизвеждат потомството си, освен че външният им вид не е подложен на сенилни деформации.

Защо не е наред с нас?

Науката е идентифицирала два вида стареене: физиологични и патологични. Първият тип е описан по-горе. Но патологичното стареене се дължи на болести - които виждаме около нас. Но можете да се борите с него! Човекът не знае какъв скрит резерв има. По принцип ние не познаваме нашето тяло и го третираме зле, за което плащаме с разхищение и преждевременна смърт.

Три фактора влияят върху степента на стареене:

1. Човешки гени. Информация, която получаваме от нашите предци

2. Социални условия. Нивото на развитие на обществото има много силен ефект върху продължителност на живота. В страни с високо ниво на развитие, начинът на живот на възрастните хора е почти същият като този на хората в средна възраст. Старостта не е пречка за активния начин на живот. Напротив, това е възможност да се правят неща, за които не е имало време преди това. Време е да направите това, което искате! Можете да пътувате, да посещавате концерти, изложби, майстори на нови занаяти и т.н.

3. Начинът на живот на всеки от нас. Този фактор, макар и последният в списъка, но не последният по важност. Хората, които ядат правилно, водят активен начин на живот, весели и весели, изглеждат по-добре и живеят по-дълго от други.

Разбира се, не можем напълно да пренебрегнем генетичния фактор. Но основно потенциалът в нас е почти същият. И останалите получават това, което заслужават.

Причини за ранно стареене лоши навици и наклонности: преяждане (с наднормено тегло), лоша храна (високо ниво на холестерола в кръвта), консумация на алкохол, пушене и др. Ако ги изключим от живота си, тогава процесът на стареене ще се осъществи в съответствие с определена програма и ние ще срещнем напреднала възраст без сърдечни пристъпи, без заболявания на органите на движение, без сенилна деменция.

Благодарение на съвременните методи, които позволяват да се определи биологичната епоха на различните човешки органи, се разкрива, че старите заболявания са значително "по-млади". На първо място, това се отнася до сърдечно-съдовата система. Често четиридесетгодишните имат сърцето на седемдесетгодишен мъж. Такова е възнаграждението за лудостта на съвременния живот, за постоянно напрежение и стрес.

Старостта не е диагноза или болест. Ако искате да останете активни от години, анализирайте живота си. Отървете се от зависимостите, които разрушават тялото ви. Правете физически упражнения, които не само ще укрепят вашето тяло, но и ще овладеят духа.