Книгата на живота: как да запазите личен дневник?

Със сигурност вече сте се опитали да запишете хронология на събитията с коментари към тях. Но тъй като се интересувате от въпроса "как да запазите личен дневник", това означава, заедно с желанието да бъдем изключително откровени, няма ясно разбиране защо това е необходимо. Ухапете ли съмнение: не е ли загуба на време?

В ход напред, трябва да се каже, че трудът не е напразен. Личните записи могат да доведат до яснота в живота ви, възможност да се погледнете отвън и да улесните постигането на целта. И си помислихте как?

Да запазите личен дневник е да развиете своя собствена логическо мислене. Това се улеснява не само от процеса на изграждане на мисли, но и от анализиране на събитията. Оттук следващият бонус - развитието на паметта. В допълнение, отговорността се увеличава, има желание да се планира, творчеството се увеличава. Но най-важното - само тук можете да бъдете себе си и да каже какво наистина мислят, не се страхува да нарани нечии чувства и усещания, без страх да не бъдат осмивани и неразбрани. Само ако знаете как правилно да поддържате личния си дневник.

В атмосфера на водене на записи за шоу, за някой дневникът ще престане да има някаква стойност изобщо. Няма да има полза, защото няма да бъде лично, интимно пространство. Франк ще изчезне, ще остане украсена социална маска. И как да държи личен дневник без искреност? Това вече не е дневник. Човек се лишава от размисъл относно настъпили, той не забеляза нюансите, че много може да rasskazathellip- Интуицията няма да се развие, както и отношенията със себе си безвъзвратно загубени.

Ползата от личния дневник също е, че помага да се разберат вашите психологически проблеми.

Как правилно да пазите личен дневник за състезател? Ако се фокусирате върху конкретен резултат, личен дневник е необходимо да се записва времето, прекарано в обучение, този товар, постижения и други важни фигури през деня. Трябва да сравните влиянието на различни фактори върху възможността за постигане на резултат. Например, времето или психологическото състояние. Силен вятър в гърба - помощ за управлението, и гняв или негодувание срещу някой неочаквано помогна да вземе високо място, като същевременно добро чувство за хумор не е допринесло за работа в авариен режим.

Как да запазите личен дневник за някой, който отслабва, е на диета? В този случай, като спортист, се нуждае от строг самоконтрол: тегло, сутрин и вечер, той е ял в един ден, колко, по кое време, колко е било калории, колко от тях са били изразходвани за физическа активност (бягане по стълбите чифт спини, миене на ръце и т.н.).

По принцип не съществуват правила за това как да се поддържа личен дневник. Защото той е за теб и това е всичко. Тук всичко е съобразено с вашите правила и желания. Това е вашата лична книга за живота, вашата собствена история за натрупаното време. Да, това е правилно. В края на краищата, когато напишете пътя, който сте пътували за един ден, създавате система от взаимоотношения със самото време, незабелязано!