Как да увеличим гърдите? опции

Каквото и да образува едно момиче, тя винаги не харесва нещо, винаги има място за самокритика. Но един голям проблем за повечето дами е наличието на недостатъчно буйни гърди. В резултат на това много хора имат логични въпроси за това как да увеличат гърдите си и дали може да се направи изобщо.

Визуална измама

Най-лесният и най-евтиният във всяко едно отношение на начина, по който да се увеличи собствените си гърди ще придобие специален сутиен с вложки, подложки, чрез които гърдата става визуално повече от един или два размера. Единственото, но много голям недостатък - тя работи само, когато една дама носи. Събличане размер шик ще отидат за нощното шкафче заедно с любимата лицеви apom.

медицина

Съществува и медицински начин за увеличаване на гърдите. Можете да вземате специални хапчета или да използвате кремове, благодарение на които гърдите трябва да растат до няколко размера. И можете да отидете по по-рисков начин: легнете под ножа на пластичен хирург. Но тук е необходимо да се вземе под внимание не само крайният резултат, но и страничните ефекти, които тези процедури имат. За дълго време всеки знае, че пластичната хирургия на гръдния кош не е толкова безопасна, колкото бихме искали. Освен това, удрянето на неквалифициран хирург може да доведе до много щети на собственото ви тяло. Така че, подобни начини за увеличаване на гърдите, е по-добре незабавно да забравите и да потърсите други начини за излизане от ситуацията.

Спортни дейности

Как да увеличите гърдите упражнения? Струва си да се помни, че самото млечно жлеза ще остане на място, ще нарасне само мускулната маса на гърдата, която ще му даде обем, както и еластичност. За тази цел е необходимо да изберете набор от упражнения по такъв начин, че товарите да са осъществими и ефективни. Ако вземете гири и друго спортно оборудване като помощници, ефектът ще бъде по-добър и резултатът ще бъде забележим в по-кратко време.

храна

Понякога жените питат дали можете да увеличите гърдите си с храна. И за изненадата на мнозина, отговорът ще бъде положителен. За да направите това, трябва да включите следните храни в диетата си:

• соя, включително соево мляко, edamame, tofu;
• протеинови продукти: яйца, месо, риба, протеинови коктейли;
• зеленчуци и плодове: краставици, домати, сладки картофи, цвекло, чесън, папая, ябълки и др .;
• семена: сусамени семена, ленени семена;
• билки: червена детелина, сминдух, копър, дива ям.

Струва си да се помни, че повечето от тези храни са необходими не само за увеличаване на гърдите, но са полезни за цялото тяло, тъй като регулират неговата работа.

масаж

Друг начин да увеличите гърдите си са специални масажи. За помощ можете да се обърнете към специалисти, които не само казват, но също така показват и специфични движения на масажа за растеж на гърдите. Два пъти посещавате масажиста, можете да научите техниката и след това самостоятелно да направите масаж у дома. Също така е възможно да комбинирате приятен с полезен: да помолите мъжа или съпруга да направят подобни масажи. Ефектът от това ще бъде страхотно, не можете да се съмнявате!