Берн Ерик: транзакционен анализ като метод на психотерапия

Ерик Берн става известен в целия свят за психотерапия и психология, поради теорията му за общуване между хората и тяхното отношение към себе си и другите. Транзакционният анализ на Ерик Берн е проучен от много психолози, които са се съгласили, че човекът живее наистина в съответствие със сценария, установен в детството. Много думи на родителите са стереотипни човешкото поведение,

Каква е теорията на транзакционния анализ на Ерик Берн?

Смята се, че той е психологически модел, който отразява анализа на поведението и взаимодействието на човек в група и вътре в себе си. Тази теория придоби голяма популярност поради наличието на концепции и обяснения на реакциите на човешкото поведение.

Основната постулат тук е, че при определени обстоятелства човек може да действа според коя от трите позиции, които взима. Берн Ерик обърна внимание на тези позиции. Транзакционният анализ произхожда от психоанализата и следователно проучва и изследва дълбоките аспекти на човешката психика.

За психотерапията важната точка на прилагане на тази теория е твърдението, че всеки човек може да се научи да мисли и да бъде отговорен за действията си, да се довери на първо място на всички усещания и нужди, да взема решения и да изгражда лични взаимоотношения. От тази позиция теорията на Ерик Берн е много ефективен метод за подпомагане на човек да решава проблемите на живота.

Позиции в транзакции

В тази теория е лесно да се възприемат личностната структура - това са трите състояния на егото: Родител, Дете, Възрастен. Всяка от тях се различава значително от другата, като има набор от поведенчески характеристики, мислене и чувства.

Много е важно терапевтът да разбере състоянието на човека по един или друг начин и какво може да се промени в поведението му, така че да може да бъде хармоничната личност, за която говори Берн Ерик. Транзакционният анализ възприема три основни правила по отношение на тези състояния на егото:

• Всяко лице по възраст беше веднъж малко, затова нещо може да се направи под влиянието на егото-състоянието на детето.
• Всеки (с нормално развит мозък) има способността да прави адекватни решения и да оценява реалността, което показва, че има състояние на егото.
• Всички ние имахме родители или хора, които ги заменят, така че имаме дадено начало, изразено в родителската държава на егото.

В основата на психотерапията с използването на транзакционен анализ е помощта за разбиране на непродуктивното стереотипно поведение на човек. Анализът на транзакциите, който се осъществява с помощта на специалист, помага на човек да стане по-продуктивен при търсенето на решения, при реализирането на реалността, при определянето на допълнителни цели.

Видове сделки в психотерапия

Всички взаимодействия между хората, вербални или невербални, се наричат ​​транзакции на теория, които Берн Ерик заключава. Транзакционният анализ в рамките на психотерапията включва изследване на човешките взаимоотношения, както и търсене на решения на възникващи проблеми.

Важно е експертът да определи кои схеми доведоха до трудности в отношенията. Има два вида словесни и невербални взаимодействия:

• паралелно;
• пресече.

Паралелни методи на взаимодействие

Психотерапевтът, работещ с клиента, определя какви сделки се използват. Паралелно са конструктивни взаимоотношения. В този случай позициите на егото трябва да съвпадат. Например транзакция с въпроса "Как си?" и отговорът е "всичко е наред!" се прави от позицията на Възраст. В този случай няма проблем в взаимодействието.

кръстосани сделки

Кръстове могат да предизвикат конфликти. Това е взаимодействие, при което стимул (въпрос или привлекателност) е неочаквана реакция от позицията на друго състояние на егото. Например, въпросът "Къде е моят часовник?" и отговора: "Откъде си тръгнал, стигни се!" - Транзакция от позициите на Възраст и Родител. В този случай може да се развие конфликт.

Все още има скрити транзакции (на психологическо и социално ниво). В този случай е важно да се анализират стимулите на хората да комуникират помежду си.

Стимули за комуникация

Одобрението е важно за развитието на личността. Това е една от основните човешки нужди. В теорията на транзакционния анализ такова одобрение или стимул се нарича "потупване". Такива моменти в комуникацията могат да имат положителен или отрицателен цвят. "Stroking" са безусловни (само за това какво е човек) и условни (са дадени за действия). Последните са само боядисани с емоции със знака "+" или ";".

В терапевтичната практика специалист преподава на лице, което да предприеме такива стимули или не, особено когато те са отрицателни. Положителното условно "потушаване" също не е винаги подходящо, тъй като човек се учи да бъде "добър", т.е. се опитва да угоди на всеки, нарушавайки себе си.

Също така е важно да се учи клиентът да изостави условията, които се предлагат с положителен стимул, ако те не съответстват на вътрешните позиции на лицето, което бе особено подчертано от Берн Ерик. Транзакционният анализ помага да се съсредоточи клиентът върху създаването на необходимите условия за него, където той може да открие нови сили за взимане на решения и т.н. В терапевтичния контакт психологът трябва да научи човека да се приеме, тогава консултацията ще бъде успешна.

Честни и нечестни сделки

Следващата точка в изследването на транзакциите като метод на терапията е анализът на взаимодействията, които определят забавлението на индивида. Това явление се нарича структуриране на времето от Ерик Берн. Психоанализата е склонна да го счита малко от другата страна: от позицията на отбранителните механизми.

Има шест начина за структуриране на времето:

• грижа (манипулативен начин за влияние върху човек);
• игри (поредица от скрити транзакции, които също "несправедливо" манипулират хората);
• интимност (сексуално взаимодействие);
• ритуали (транзакции, причинени от стереотипи и външни фактори);
• забавление (постигане на определени цели за себе си);
• дейност (получаване на влияние от другите и постигане на целите им).

Последните три се наричат ​​"честни", защото не манипулират другите. Терапевтът по време на разговора помага за изграждането на положителни транзакции без манипулативно поведение. Игрите са влияние върху поведението на хората. Нека поговорим за тях по-долу.

Сценарии за живота на хората

Всеки живее според сценария, определен в детството си, твърди Ерик Берн. Психологията на сценариите за живот на хората пряко зависи от позициите, възприети в детството.

1. Победителят е човек, който постига цели, в които участват и други в борбата. В процеса на терапия такива хора преосмислят своите жизненоважни позиции и манипулативни игри, опитвайки се да изградят продуктивни транзакции, без да се отразяват неблагоприятно на другите.
2. Порасналото е човек, който постоянно изпитва неуспехи, включвайки други в техните проблеми. Психотерапията за такива хора е много важна. В хода на разговорите и анализа на транзакциите тези хора разбират причините за своите провали в живота. Клиентите се обучават да реагират правилно на проблеми, да не включват други в тях, да се опитват да се измъкнат от постоянни проблеми.
3. "Не-победител" е лоялен човек, изпълняващ всички свои задължения, опитвайки се да не натоварва околните. Осъзнавайки в психотерапията своя житейски сценарий, такъв човек прави определени решения в зависимост от нуждите и целите.

Всички сценарии (за повече информация за тях може да се прочете в книгата, която е написана от Ерик Бърн, - "Психология на човешките взаимоотношения, или Игрите, които хората играят"), ние получаваме в резултат на родителски програмиране в ранна детска възраст. Първо ги вземайте невербално, след това използвайте вербални съобщения. Те са принудени да излязат от съзнанието с хода на живота, така че човек не може да отгатне какво е диктувало поведението му. Следователно, с проблеми, свързани с житейски сценарии или конфликтни взаимодействия, е важно да се консултирате с психотерапевт, който напълно знае теорията на транзакционния анализ.