Проблемът, който трябва да бъде решен: видове проблеми

Веднага щом детето започне да разпознава себе си и заобикалящата го реалност, разбира, че всичко не е толкова просто в света. Не винаги е възможно да си купите храна, какво и кога искате, ако паднеш, коляното ти боли, а майка и татко могат да лъжат за вина. Това са всички проблеми, които стават по-сериозни с възрастта. Съгласете се, поради това, което сте изпитали по време на юношеството, изглежда е лекомислено до двадесетгодишна възраст и вие бихте успели да размените със себе си двайсетгодишен на четирийсет години.

С течение на времето обаче изглежда, че можете да се справите с всяка ситуация. Оказва се, че проблемът, който трябва да бъде решен, е или? Да, но понякога, когато е изправена пред трудна ситуация, не е лесно да се намери изход. В този пост ще ви кажем как ефективно да се справяте с трудните житейски условия, за да повторите гордо да кажете: "Този проблем е решен!"

Какъв е проблемът?

Всяка ситуация, която ни причинява чувство на дискомфорт, се нарича проблем. Не всички проблеми са еквивалентни. Ако счупи нокът или скъсан чорапогащник преди важна бизнес среща, това е един вид неудобство, за да се справят с който е достатъчно проста. Ако животът лиши човек от работа или подслон над главата му, това е много различен вид трудност. Разрешеният проблем е всеки, но за да се избегне объркване, е общо да се разделят проблемите по видове.

Видове проблеми

Проблемите могат да бъдат разделени на обективни и субективни. Цел са тези житейски обстоятелства, които сериозно пречат на живота на индивида. Например, човек губи любими хора, източник на доходи, заболява.

Субективни проблеми - това са ситуации, в които другите може да не са видими или разбираеми, но за живота на индивида те представляват заплаха не по-малко от обективна. Например, това са кавги с роднини или роднини, неразбиране с колеги, фобии, комплекси. Много често субективните проблеми са свързани с всякакви страхове от личността. В известен смисъл субективните проблеми са по-опасни за човек, отколкото за обективни. В края на краищата можете да се вятървате, без да имате истинска причина за това.

Друга класификация на проблемите: външни и вътрешни.

Външни проблеми са тези, които индивидът свързва с външния свят. "Често съм ухапан от кучета", "Не ми харесва шефът, винаги крещя и зареждам задачи", "Имам проблеми с общуването с другия пол". Това са истински проблеми, които идват при човека от външния свят.

Вътрешните са свързани с емоционални преживявания. "Страхувам се да общувам с момичета", "Страхувам се от кучетата", "Не мога да остана сама с шефа си, чувствам се неудобно за него". Този вид проблем е по-субективен, основава се на чувства, интуиция, възприятие на света.

Освен това ще кажем, как да се реши проблема, ако то е възникнало по пътя ви на живот, тъй като всеки проблем се решава, дори ако ви се струва противоположно.

Първа стъпка - лекувайте по-лесно

Човек повече не страда от съдбата си, отколкото може да понесе. Помнете най-тъмните дни от живота си, когато изглежда, че просто няма да оцелеете. И какво? Минало време и си спомняте за ситуацията, ако не с усмивка, а след това във всеки случай, току-що преживях проблема и продължих да живея. Въз основа на знанието, че можете да оцелеете всичко и дори да се чувствате напълно щастливи в бъдеще, вземете себе си като реалност, че човек не трябва веднага да се отнася към проблема като към края на света.

Проблемът, който решавате, е този, в който първоначално се чувствате прости, а не такъв, който е лесен за разрешаване. Не се навивайте, не поръсете главата с пепел и не плачете за това, което вече се е случило. Приемете това, което се случи, психически се движите в бъдещето, където всичко е вече добре, и тогава ситуацията няма да ви се стори катастрофална.

Не държи в себе си

Вероятно едва ли някой е удоволствие да бъде използван като жилетка. Но затова се нуждаем от близки и скъпи хора, нали? Ако имате проблеми, не е срамно да се обърнете към приятел или родния човек и да кажете: "Помогнете ни да решим проблема!". Това е случаят, когато две глави са по-бързи от един, ще ви кажат как да действате в трудна ситуация. Освен това, когато кажете на външен човек проблема ви, вие подреждате ситуацията за себе си и я разглеждате по-трезво.

Не носете работа у дома и личния живот на работа

Ако искате да бъдете успешен човек, организирайте живота си граматически, има смисъл да се прави разлика между професионалния и семейния живот. Така че, ако имате кавги в семейството, прекъсването с близък човек приключва или научавате за предателство, е много трудно да останете спокойни и да бъдете балансирани по време на работа. Междувременно, ако не искате да получите славата на истеричен човек.

Също и вярно и обратно. Конфликти с колеги, проблеми в отношенията с шефа или работата не са залепени? Това е много неприятно, но не е правилно да извадите гнева си и да се страхувате от близките си. Не забравяйте, че проблемът е разделен - спокойно обяснете ситуацията на скъпи хора. Може би от страна на вашето обстоятелство няма да изглеждате сложно или неразрешимо и вие не само ще облекчите бремето, но и ще получите ефективни съвети. Не забравяйте, че решен проблем е всеки, с това, което не е свързано, но можете да го разрешите само ако се опитате да го направите.

Не всички наведнъж

Някои хора успяват да организират живота си много лесно и изглежда, че тези хора нямат никакви проблеми и ако възникнат, те по някакъв начин изчезват. Всъщност е грешка да вярваш, че другите се справят добре и просто не съм щастлив. Трудностите възникват изобщо, а понякога и един след друг. Но има един нюанс. Ако сте дошли черна лента лош късмет (и това се случва, вие не можете да се измъкнете от него), не се опитвайте да разрешите всички обстоятелства едновременно, в един замах.

Хората, които решават проблемите лесно и бързо, го правят постепенно. Невъзможно е едновременно да се справяте с множество трудности, тъй като е невъзможно да изпълнявате няколко различни задачи едновременно. Резултатът от това, че се опитвате да покриете всичко наведнъж, ще бъде, че не решавате никакви проблеми. Решете сами кое е по-сериозно и спешно и какво може да чакате и да действате в реда на планирания ред.

Не давайте стрес, за да получите най-доброто от вас

Проблемите не могат да оставят безразлични дори и най-опитен човек, и в резултат на това можете да се изправите пред стреса. Като следствие - нарушение на съня и апетита, апатия, нежелание да се направи нищо, загуба на интерес към живота. Стресът е сериозно нервно разстройство, което засяга не само психо-емоционалното състояние, но и физиологията на тялото. Тя е изпълнена с болести и чувство, че вече сте лоши на нивото на тялото.

Да не се стремите да ви овладеят, развийте. Много е трудно да се отпуснете, когато имате проблем или дори няколко, но ако не разтоварите, може сериозно да се разболеете. Най-добре е да прекарвате време в компанията на близки хора, с които не бива да говорите за трудностите. Напротив, разсейвайте се и си представете, че нищо не натоварва живота ви. Ако не сте доволни от компанията, можете да отидете на концерт или изложба, да посетите филмова премиера, да наемете хотелска стая и да прекарате време на ново удобно място.

Какво следва?

Всички стъпки, описани по-горе, са готови и работещи системи, които решават проблема. Само по този начин - първо отдалечаване и намаляване на важността, гледане на ситуацията от различен ъгъл на решението - можете да намерите изход от най-трудната ситуация. Не забравяйте, че изолирането в най-трудните моменти в живота не е опция. Заобиколете себе си с близки и близки хора, с които можете да споделяте и разсейвате. Доброто разтоварване от тежките мисли ще бъде и активна почивка, удоволствие от произведения на изкуството, комуникация.

Преминете и това

Ако не можете да хвърлите проблема от главата си, тогава помнете пръстена на цар Соломон. Представете си колко трудни и сложни ситуации може да има един крал! Междувременно той беше известен сред хората като владетел мъдър и балансиран. Може би пръстенът му е помогнал на него да погледне правилно живота. От вътрешната му страна имаше гравюра "Това ще мине". В живота това се случва - философският възглед за непостоянството и крехкостта на всичко, което съществува, решава много проблеми.