Как да забравим любовник? Практически препоръки и съвети на психолог

За съжаление отношенията не винаги траят вечно. Как да забравим любовник и да престанем да правим трагедия с него? Независимо кой е започнал почивката, трябва да продължите да живеете. Съветите на психолозите, събрани по-долу, ще ви помогнат да се възстановите бързо и да възвърнете способността си да получавате удоволствие от живота.

Как да забравим любовник: сълзи

Психолозите са единодушни, че фаталната грешка се извършва от онези жени, които се принуждават да ограничават емоциите си. Как да забравим един любовник, без да прекарва живота си месеци и години? Трябва да си позволим да плачем, да разпределяме за това точно един ден и след това да приемем сегашната ситуация.

Разбира се, ако желанието да проливате сълзи не изчезва в рамките на 24 часа, можете да се отдадете на тази професия още няколко дни. Основното е да се определи точно датата на прекратяване на страданието. Освещаването на живота в този труден период ще помогне на любимите ви сладкиши и списък на сантименталните мелодрами, чиито герои са много по-зле.

Черният списък

Как да забравим любовник и да се научим да искрено се наслаждаваме на раздялата с него? Нашата памет, за съжаление, е подредена по такъв начин, че когато се счупите с човек в главата си, само най-добрите мигове, свързани с него, се превъртат. Това не означава, че бившият човек се състои само от заслуги и няма недостатъци. За да осъзнаеш това, ще помогнеш на дълъг списък с неговите негативни черти и лоши навици, съставени със собствените си ръце.

Кои елементи трябва да бъдат включени в "черния" списък? Разрешено е да се споменат всички недостатъци, които раздразниха човека: егоизма, безотговорността, мързеливостта и т.н. Също така е възможно да се отбележат лошите навици, например пристрастяване към бирата, пушене, компютърна зависимост. Можете дори да маркирате хъркането през нощта, ако списъкът изглежда твърде кратък. След като завършите работата в списъка, трябва да закачите резултата на видно място и отново да го прочетете отново. Това ще помогне да разберем, че бившият любовник не се държи на мечтата на човека.

Бачелоретна страна

Как да забравите любовника и да спрете да губите време за безполезни съжаления за почивката? Разбира се, ако искате, можете напълно да се предпазите от света за няколко дни и дори седмици, като го ограничите до собствения си апартамент. Въпреки това е много по-добре да поканите близки приятели да посетят, които нямат време да общуват с романтиката, а също така купи бутилка мартини. Разказването на вашите проблеми за затваряне на хората означава да направите сигурна крачка по пътя към изцелението.

По време на кокошката партия не е необходимо да се избягва да говориш за бившия любовник. Напротив, си струва да поискате от приятелите си да си припомнят всички негативни черти, които притежава "обектът". Възможно е в края на тази вечер спомените да се раздели с приятел, ще изглеждат като благодарност, а не като трагедия, ще дойде осъзнаване, че не е достоен да бъде тъжно за него.

Промяна на изображението

Как да забравим любовник, ако бъде привлечен да се върне при него? Разсейването от грешни желания ще помогне на кардинала промяна на изображението, способни да дават положителни емоции. Това е време да се направи ultrashort прически, които не могат да бъдат решени, поради факта, че бившето гадже на харесаха дългокоси момичета. Или боядисвайте косата си в различен цвят, ярка и екстравагантна. И накрая, можете да експериментирате с козметика.

На лечебните свойства на пазаруването са написани много книги, защо не се уверете, че те са налице на практика? Възможно е, че е дошло времето да промените радикално вашия стил, да създадете различно изображение. Ако няма желание да експериментирате, можете да се ограничите до закупуване на стилни актуализации, чието монтиране просто трябва да отразява позитивно настроението. Дори и един чифт модни обувки е в състояние да се върне усмивка за известно време.

спорт

Как да забравим любовник? Професионален съвет могат да се различават, но всички психолози са единодушни в това, че жените са много ще помогне на този спорт. Вместо да се отдадете на тъга, струва си да си купи абонамент за фитнес залата или басейна, се запишете за курс по йога или започнете да разглеждате непознат танц.

Също така, младите дами, които се опитват да преживеят болезнена почивка с мъж, показват физическа активност на открито. Защо да не въведете в живота си такава прекрасна традиция, като сутрешно бягане? Освен това, от време на време можете да карате колело или ролкови ножици, за да се откажете от транспорта в полза на туризма.

Очевидно, спортът се отразява положително не само на настроението, но и на външния вид. Красивото тяло е гаранция за връщането на самочувствието, което е разтърсено в резултат на раздялата.

Промяна на ситуацията

Как да забравим любовник? Съветите на психолог включват такъв елемент като промяната на ситуацията. Това е страхотно, ако можете да организирате ваканция и да бягате в друга страна за няколко седмици. Пътуването предполага нови интересни познати, свежи впечатления. Препоръчително е да се даде предимство на активна почивка, а не плаж, така че да не оставят време за страдание.

Ако закупуването на чуждестранно турне не е включено в плановете, защо да не познавате по-отблизо родния си град? Със сигурност има атракции, които имат очарователна история, музеи, заслужаващи внимание и художествени галерии. Такива развлечения могат да се намерят не само в собствения им град, но и в съседните населени места, посещението на които не предполага значителни материални и времеви разходи.

Потапяне в работата

"Не мога да забравя бившия любовник!" - оплакване, което психолозите често чуват. Много от тях се препоръчват в този случай да се отправят към главата с работа, тъй като това ще помогне за избягване на бедствие. Резултатът от тези усилия може да бъде премия от страна на властите, която трябва да бъде изразходвана за закупуването на луксозни подаръци.

Раздялата с мъж е чудесен повод да мислиш за кариера. Защо не намерите време за самостоятелно развитие, не започнете да посещавате семинари, курсове и обучения, полезни за промоцията? Освен това можете да изучавате чужд език, познаването на който със сигурност ще бъде полезен в бъдеще.

ремонт

Как да забравим любовник? Странно, можете да се отървете от преживяванията, свързани с прекъсването, като създадете непоносими условия за живот. Не е изключено, че е време да спрете отлагането на ремонтите в апартамента за по-късно. За щастие ремонтът не е нещо, което можете да хвърлите наполовина, винаги трябва да свърши. Следователно няма да има време за страдание за дълъг период от време.

Може би е време да купим нови мебели, с които няма да се асоциират различни спомени? Също така можете да го пренаредите, което ще създаде илюзията за промяна на ситуацията. Освен това психолозите се съветват да извадят от къщата неща, свързани с бившия човек или напомнящи за него. Ако това е жалко да се раздели с даровете му за добро, струва си за известно време, за да ги премахнете от очите му, в очакване на момента, когато те вече няма да доведе до никакви емоции.

Нови познати

Как да забравим един омъжена любовник? За да се справи с тази задача, ще ви помогне да осъзнаете, че наоколо има много свободни представители от противоположния пол, готови за романтична връзка. Време е да спрете отхвърлянето на покани за социални събития, партита и рождени дни, да започнете да посещавате места, където можете да срещнете много интересни хора. Също така, не изоставяйте възможностите, които в наши дни предоставя глобалната мрежа безплатно. Това са сайтове за запознанства, които помагат на много мъже и жени да намерят втората си половина.

Не забравяйте обаче, че психолозите предупреждават младите дами, които сериозно изпитват разликата, от прибързаните романи. Започвайки нова връзка от отмъщение или желание да забравите, момичетата се наранят изключително. Освен това е погрешно по отношение на нежеланите участници в такова отмъщение.

Популярни грешки

Как да забравите своя любовник, ако наистина дърпате? Съветите на специалистите няма да помогнат, ако момичето не спре да търси среща с бившия млад мъж. Не посещавайте конкретно (или случайно) местата, където посещава страниците си в социалните мрежи. Желателно е да се отървете от съвместни снимки или да ги отстраните от зоната на видимост за известно време.

В допълнение, от известно време си струва да се въздържа от пиене на алкохол. В състояние на интоксикация можете да започнете да атакувате бивш любовник с обаждания и SMS съобщения. В допълнение, алкохолът само укрепва самосъжаление. Също така, не бързайте в другата крайност, също отнесе вредни храни, тъй като това ще се отрази неблагоприятно не само на фигурата, но и на настроението и благополучие.