Салата "Любовник": богат вкус за проста рецепта

Растителните салати са, по правило, нискокалорични ястия, богати на растителни влакна, витамини и минерали, благодарение на които се подобрява храносмилането и клетките са наситени с полезни вещества.

Брой на рецепти попълват всеки ден, защото всяка жена може да намери своите "зелени години", чрез интересни експерименти с комбинация от различни продукти и превръзки, за да получите най-успешните резултати. Можете да направите повече висококалорични салати, добавете месо, колбаси, месо, яйца и сирене, особено в такъв труден сезон, тъй като зимата и есента, когато тялото изисква непрекъснато насищане. И "любовник" салата: въпреки че това не е диета, поради наличието на майонеза и гъби, но тя е много проста структура и е много удовлетворяващо. Гъбите са изключително богати на протеини и помагат бързо да се насити, моркови - източник на витамини A, B, C, E и PP, сирене попълни магазини на калций и майонеза ще холеретична ефекти за предотвратяване на холецистит и холелитиаза. Така "любовникът" е салата, чиято рецепта ще ви изненада с простотата си и ще Ви достави удоволствие с изключително достъпен списък от продукти.

Първи вариант

За това ястие ще ви бъдат необходими 2 моркови, 2 сребърни крушки, 250 г гъби (за предпочитане гъби), един буркан с червено консервирана риба (сьомга, сьомга, пъстърва, розова сьомга) и 50 грама твърдо сирене. И за зареждане на сол, черен пипер и нискомаслена майонеза. За да приготвите салата "Любовник", ще трябва да се смилате гъбите и леко да ги запържете в растително масло, след това да ги поставите в купа. Докато охлаждат, подготвят други продукти. Морковете и лукът също се нарязват на малки кубчета или се настъргват на ренде и се пъртят в тиган. Тъй като това е несъвършена ястие, а след това изберете дълбока чиния или купа и да започне да се разпространява в своите продукти, при стриктно спазване на реда на размаже всяко ниво майонеза и, ако е необходимо поръсване сол и пипер салата "любовник". Първата е смачкана риба, втората - гъби, третата - моркови с лук. Накрая поръсете с настъргано сирене и украсете със зелени. Така че салата "Любовник" е готова да украси вечерята ви и да хареса на домакинството с неговото сито и богат вкус.

Друг "Любовник"

Това сладко име има още едно ястие, вероятно поради съдържанието на стафиди и орехи - продукти, които тонират здравето на мъжете. Той се приготвя по подобен начин - със слоеве майонеза между тях - и изисква подобен набор от съставки. В дъното на чашата се залепват сурови моркови, смесени с фино нарязани орехи и стафиди. След това се приготвя настъргано сирене с натрошен чесън и на върха - нарязани на малки кубчета цвекло (варено). то Декорирани всички отново сушени плодове и ядки, след това се влива в продължение на един час или два накисване майонеза, служи за празничната трапеза, преди пристигането на гостите. Трябва да се помни, че използването на такива по-калорични салати не трябва да се злоупотребява в паралел с топли ястия и смилаеми въглехидрати (хляб, брашно продукти), като преяждане винаги има отрицателно въздействие върху храносмилането.