Комплекс за по-ниско ниво: концепция, знаци, как да се отървете

Концепцията за комплекс за малоценност произтича от психологията. Често се използва в ежедневната реч по отношение на закоравелите хора с ниско самочувствие. Всекидневните и научните понятия се преплитат, така че по някакъв начин те са сходни, но има някои различия между тях. Първият, който описа този психологически феномен, беше Алфред Адлер.

Какво представлява "комплекс" в психологията?

Въпреки факта, че в ежедневието думата "комплекс" по отношение на човека има много негативна конотация, в психологията всичко е малко по-различно. Този термин обозначава набор от нагласи, механизми и усещания, които се формират около един конкретен проблем. Те засягат живота и развитието на индивида.

По принцип тези процеси се осъществяват на подсъзнателно ниво, дори и да са били формирани на съзнателно ниво. Когато определен обект (мисъл) е в зоната на съзнанието, ние можем да го контролираме и да го манипулираме. Ако това нещо попадне в зоната на подсъзнанието, то то започва да ни контролира. Следователно, комплексите засягат нашия живот без нашето съгласие. Засягането в този случай се нарича емоционален или емоционален процес.

"Подарък" от детството

За разлика от таланта и способностите, които ни се дават от раждането, комплексът за малоценност е придобит обект. Като правило причината или средата за придобиването му е обществото. Не забравяйте, че семейството е и общество.

Най-често, целият букет от негативни саморазрушителни устройства се ражда след изтръпналите думи на родители или връстници. Струва си да се добави, че за нормално развиващо се мислещо дете думата на възрастен е конституция. До 10-11 години децата се ръководят от старейшините, а след това - от връстниците си.

Една дума мама - "помия", "грозна" или "глупава" - казал на детето си, се равнява на вика на тълпата.

Думата, свързана с човек, е зърно, което не може да покълне в продължение на няколко години, но може да седи здраво в подсъзнанието. При най-малкото благоприятно състояние ще се почувства. И това е само една дума.

Какво да кажа за тези случаи, когато подобни изявления са част от ежедневната комуникация. Ако някой се нарича свиня сто пъти, той задушава сто и първи. Комплексът за малоценност при мъжете, както и при жените, се формира от детството.

Отричане на желанията

Цялото ни съществуване се движи от нашите желания. При новородените те са по-прости, примитивни. Колкото по-голямо е детето, толкова по-сложни са неговите желания и нужди.

Иска да провокира определени емоции, които активират нашето тяло и дават сила за тяхното изпълнение. Първоначално, за всяко създание, личните желания са приоритетни. И докато карат човек, той се контролира от него повече от всичко друго.

Дете, което има ясно определени нужди, е по-вероятно да ги слуша, отколкото на съветите на възрастни. На този етап родителите губят контрол над детето си. За да не се занимават с разсъждения, защо се случи, те просто почукат земята от краката с една фраза: "О, какво лошо момче (момиче) сте."

Понякога тя е формулирана чрез намек, че вашите желания са безполезни, не са релевантни, прекалено скъпи, глупави, погрешни.

Помислете за това, какво тогава може да доведе изречение: "ръцете си от едно място", "не си струва нищо", "Иска ми се да не се роди ти", "Само тъпак може да го направи", и др ...

Какво причинява обезценяването на желанията

Не може да се каже, че настроенията на всички деца трябва да бъдат послушно изпълнявани от родители, възрастни или връстници. Това също провокира дисхармоничното развитие на индивида. Но ако всеки "искам", за да отговори на остър отказ, пълна с обвинения, викове, осъждане или класически игнорирайки това ще доведе до факта, че хората растат, и лицето, в него - не защото ядрото, който се храни на желанията и амбициите на личността, първоначално счупени.

Не може да се каже, че такова лице няма бъдеще или надежда за "изцеление". Нека да поговорим какво точно може да промени механизмите и настройките по-долу.

Нарушаването на желанията и нуждите на индивида води до ниско самочувствие и комплекс на малоценност. Ако човек иска да се равнява на нула, той се чувства като нищо.

Както се проявява

Признаците на комплекса за малоценност могат да бъдат или изявени, или латентни (скрити).

Понякога липсва един поглед към мъжа, за да видите щастлив той живее или не. Симптомите на ниско самочувствие може да бъде човекът се наведе, винаги накланя главата си, смътно казва заеква, когато говорят, винаги пресича ръцете му и така нататък ..

Но понякога комплексът за малоценност се крие зад ярката маска на еманципация, блясък и блясък.

Този проблем може да се прояви по два начина. От една страна - страхът от хората, особено непознати, а от друга - постоянното търсене на нови познати.

Тъй като хората с комплекс за малоценност се чувстват по-зле от други, те се нуждаят от редовно одобрение на действията си от други. От малко известни хора това е по-лесно да се постигне.

Усещането за собствена безполезност може да бъде придружено от постоянни разговори за вашите несъвършенства или обсесивно омаяние. Зависи от какъв механизъм за компенсация хората избират.

Пример за комплекс за малоценност може да бъде като цяло гардероб на нещата модни световни марки, скъпи автомобили или други символи за умишлено състояние и грижи за маргиналността. Последното се проявява чрез интеграция в субкултурата, действия в оскърблението на обществото.

Хората с този комплекс редовно работят с програма за самообвинение. Преминаването към маргинализация прави възможно да се придържате към по-малко успешно общество, в което можете да започнете да осъждате всички останали и така да се самоутвърждавате.

Грижата за различни отклонения (както положителни, така и отрицателни) също може да се счита за знак за комплекс за малоценност. Наркоманията, алкохолизмът и тютюнопушенето са желание да се присъедини към обществото и да не бъдеш черна овца.

прогнози

Как да се отървем от комплекса за малоценност? За съжаление, това психическо заболяване не може да бъде излекувано напълно и напълно, тъй като винаги съществува риск механизмите на самозапалване да се активират, когато се срещнат с стимула. Но можете да го заглушите, да компенсирате или да се отървете от причината.

Компенсацията носи само временно удовлетворение или изобщо не я носи. Всички действия се извършват за обществеността, а не за самите тях. Човекът все още се смята за по-лош от други. В същото време той прави всичко, за да не позволява на другите да го подозират, прекарва енергията си и получава само миг радост.

обезщетение

Комплетът за малоценност на жените, както и на мъжете, е съпроводен от самонадеяност и неспособност да се вслушват в личните желания. Това може да се сравни с вкусната салата, която купувате, защото снимката му изглежда красива в Instagram.

"Искам да отслабна, да се чувствам по-лесно" и "Искам да отслабна, за да не се смятам за мазна жена" - това са съвсем различни неща. В първия случай изпълнявате желанията си, а в другия - обществото. По същия начин "Искам да шофирам бързо и удобно" и "Искам един мерцедес" са две различни теми. Първото е самодоволство, второто е работа за статус.

Компенсацията може да се счита за унижение на другите. Често хората с комплекс за малоценност, за да се чувстват нормални, с всички възможни средства, за да се намери виновен в други. Обикновено кръгът от търсения се ограничава до онези функции и характеристики, които самите те притежават. Така ще изглежда глупаво далеч, разпръснати - отвличане на вниманието, кривокрак - валгус, мръсен - .. Безгрижие и т.н., и който търси, той винаги намира. Като подчертава този недостатък в друго, човек временно усеща своята пълнота.

Работи по недостатъци

Можете да се отървете от комплекса за малоценност, като се справите с лична (вътрешна) причина или с промяна на отношението си към него.

Ако чувството за собствена безполезност е възникнало, след като не сте разказали за теоремата на Питагор, достатъчно е да го научите. Ако е свързан с дълъг нос, тогава коригирането на ситуацията е много по-трудно.

Всички външни недостатъци, които хората търсят сами, са подлежащи на корекция. Като последна възможност, пластичната хирургия ще ви помогне. Ето защо не е нужно да се тормозвате, като се наслаждавате на грешките, допуснати от природата, когато създавате своето изображение.

Промяна в начина на живот

Понякога, за да се отървем от комплекса за малоценност, достатъчно е да променим ситуацията или обществото. Ако е възникнал в кръга на определени хора (семейство, съученици, приятели или колеги), тогава в тази среда ще се напива, а след това ще се вари, но няма да изчезне.

Трябва да положите големи усилия, за да промените себе си и да промените нагласите си към себе си по едно и също време. Ето защо мнозина се отърват от комплекса за малоценност, след като са напуснали семейството, като са променили мястото на пребиваване.

Необходимо е да отделите себе си за известно време от зрителното поле на онези хора, които провокират развитието на комплекси във вас и в същото време се променят. Това дава неуспех на обичайните механизми, които работят в отговор на стимула.

Въпреки това, връщането към "местни пари" често отново стартира омразни механизми.

Култивиране на самочувствието

Тази стратегия е избрана от силни хора. Ако в училище не знам добре математиката, ще отида на учителя по математика ("Ще докажа на всички, че знам тази тема"). Има много примери за компенсация: "Не се движах добре - ще бъда танцьорка", "Страхувах се да оставя майка си - ще стана пътник". Не живот, а постоянно компенсиране за такива хора, но вълнението помага да се отървем от причината за комплекса за малоценност. Такива хора често стават висококласни специалисти.

Без лъжи!

Като правило, хората с комплекс на малоценност се използват за лъжа или фантазия. Това може да са дреболии, които не носят никаква полза, а имат за цел да скрият тяхното занижено самочувствие. Примери за такава малка лъжа може да се даде много: едно момиче, което podpravlyayuschaya в Photoshop появата му, един човек, който казва как той е яздя си "собствена" кола.

В същото време в глобалните проблеми тези хора са много честни. Ако имате такива симптоми, отстраняването им може да бъде ключът към решаването на проблема.