Угнетеното състояние е прищявка или болест?

Въпреки глобалното развитие на медицината, високото развитие на технологиите, човечеството се сблъсква с нови заболявания всяка година. За жителите на градовете става нормално да изпитате потиснато състояние. Висока скорост на живот, много стрес - всичко това удари в психиката. Поради преобладаващия предразсъдък в обществото по отношение на психолозите, човек рязко призовава за помощ на специалисти и в крайна сметка влошава състоянието му. Някои смятат, че "няма щастие в живота" само с мързеливи хора и мързеливец и им се предлага да ги лекуват с шокова работа.

Причини за болестта

За лечението на всяка болест е важно да се определи правилно причината за появата му. Това е необходимо, за да се елиминира вероятността от повторение на ситуацията. Тъй като не е достатъчно да лекувате правилно симптомите. Ако причината продължи - след известно време заболяването ще се върне. Депресивно състояние често проява на депресия. Неговите причини могат да се дължат на нарушаване на хормоналната система и психологически и социални фактори.

Лични проблеми

Например, често се наблюдава депресивно състояние в семейства, където има високо ниво на конфликт, караница и нападение. Често неблагоприятният ход на живота се превръща в катализатор на процеса: алкохолизъм на роднини, загуба на работа, финансови проблеми и т.н.

Психолозите отдавна са изучавали проявите на депресия и причините за появата й. Многократно са отбелязвали, че настроението "не е в живота на щастието" е присъщо за хората с ниско самочувствие, малък брой социални контакти и т.н. Това означава, че хората с хронични заболявания са застрашени (на фона на много заболявания производството на хормони е отстранено) и с някои психологически проблеми.

Социално явление

Потиснатото, обезлюдяващо се състояние сред хората става нормален отговор на развитието на градската цивилизация. Поради нестабилната ситуация в обществото, висока икономическа заплаха, много стрес - почти всеки човек в живота си е изправен пред депресия. За съжаление, за някои корпорации е полезно да се спекулира по важни обществени теми и да се вдъхновят хората комплекси за малоценност.

В челните редици на всичко е финансовото благосъстояние с определен набор от качества - за собствениците на различни марки е от полза да продават успешно стоките на голям брой хора. Не губете уместността и култа към сила и превъзходство над другите хора. За жените основният проблем е тежестта, тъй като пропагандата на болезнената слабост се активизира активно от телевизионните екрани и покрива на лъскави списания. По този начин голям брой хора са принудени да се окажат в социална изолация без право на провал. Така че те трябва да скрият своите неуспехи, неуспехи и да ги изпитат в себе си.

Как да се справим с потиснатото състояние: себепомощ или лечение?

При лечението на всяко психическо състояние е по-добре да се използва интегриран подход, тъй като само като цяло мерките за помощ ще бъдат ефективни. Само неврологът или психиатърът има право да предписва лекарства. Той събира анамнеза, провежда разговор и избира лекарства. Важно е да се стигне до тяхното развитие, тъй като ефектът от действието им се натрупва за известно време.

Ако пациентът е депресиран, тогава, като правило, му се предписват антидепресанти. Подготовката на тази група изкуствено регулира производството на хормони, което ви позволява да регулирате настроението си. За да се намалят чувствата на тревожност и безпокойство, могат да се предписват седативи.

Но през последните години има проучвания, които показват неефективност при приемането само на лекарства. Без да елиминира причината за депресията, тя ще се появи отново и отново.

Дали психотерапията е ключът към успеха?

Тъй като потиснатите държави често се развиват на фона на психологически проблеми, тяхното решение ще бъде преминаването на курс на психотерапия. Специалистът помага на човек да открие корена на неприятностите си и да го унищожи ефективно. Има много методи на психотерапия и не е възможно предварително да се определи какво ще е подходящо за конкретен човек.

В съвременното общество съществува предразсъдък по отношение на лечението на психотерапевтите. Най-често това се дължи на нежеланието да се прави разграничение между "психолози, психотерапевти и психиатри" - неразбиране на това какво е психотерапията. За мнозина изглежда неудобно да заредите човек с личния си опит, интимни проблеми, тъй като всичко това може да стане публично. Поради лошото разбиране на психотерапията и нейните методи, много хора мислят, че това е "само разговор".

В действителност, проучванията показват, че психотерапията в комбинация с лечението на наркотици работи достатъчно ефективно, за да преодолее депресията.

Помогнете на себе си или помогнете на близкия човек

Затворената помощ се предоставя от близки хора. Ако човек има потиснато състояние, загуба на радост в живота, тогава външната подкрепа е от голяма полза. Близките хора трябва да знаят как да се държат правилно, да помагат, а не да навредят.

Бъдете симпатични, не се опитвайте да се гмуркате с болен човек в дълбините на песимизъм и отчаяние. Поддържайте емоционално разстояние, но осигурете необходимата подкрепа, натиснете върху положителните емоции.

Научното изследване доказва, че влошаването на състоянието на пациента се случва там, където той е атакуван от критиката. Следователно, затваряне е необходимо да се въздържат от оценки и коментари. Важно е да се създаде среда за разбиране, подкрепа, за да се покаже на пациента, че болестта не е негова вина и се нуждае от лечение. Също така трябва да включите човек в някаква активна дейност.