Сънливост. Причина и ефект

Когато човек през целия ден изпитва силно желание да хвърли всичко и да си легне, причината за това е хронична липса на сън. Когато такова желание придобие постоянен характер, то става проблем, който трябва да бъде решен.

Необходимо е да се определи къде идва трайната жажда за сън, която причинява тежка сънливост. Причината за това може да бъде скрита при хронична липса на сън, дълъг престой в състояние на стрес, патологични нарушения на съня. Всеки от проблемите изисква свое собствено индивидуално решение.

Причините за сънливостта могат да бъдат много различни, от простата липса на сън до патология. Липсата на сън може да бъде съставена, не трябва да се спасява. В случай, когато сънливостта се причинява от заболяването, трябва да се лекува. Най-очевидните причини нарушения на съня:

• Катаплексия или нарколепсия.
• Приемане на седативни лекарства.
• Сънна болест (апнея).
• Причини, причинени от преходни причини: авитаминоза, пролетна (есенна) депресия, общо намаляване на тона и т.н.

Много хора знаят как се проявява сънливост. Симптомите може да не са едно, не само чувство на летаргия и намаляване на общата активност. Има проблеми с паметта, учениците имат лошо академично представяне, емоционална депресия, невнимание, забавена реакция към дразнители, често отрицателни и неконтролируеми емоции. Общото състояние на тялото се влошава, състоянието на живота се характеризира с нежелание да се предприемат активни действия или да се вземат отговорни решения.

Хронична липса на сън - опасна и незабележима "съкровищница" на болести

Понякога те не обръщат внимание постоянна сънливост, причината за неговото възникване не е установена и последствията се отстраняват с мощни лекарства или енергийни напитки. Постоянната липса на сън и нарушения на съня, много не придава голямо значение и напразно.

Трайното усещане сънливост, летаргия и раздразнителност е само повърхността на айсберга, наречена "хронична липса на сън". Тя може да ви застраши с диабет, хипертония и редица сериозни нарушения в храносмилането на въглехидратите от организма. Толерантността към катарните заболявания намалява няколко пъти, има общо отслабване на имунната система, което води до ниска толерантност към стрес.

Други случаи на неспокоен сън

• Безсъние - това състояние на ума, когато човек не може да заспи, обезпокоен или дори без него, което предотвратява пълна почивка. В резултат на това тя е последвана от силна сънливост, причината за която е свързана с психическото състояние на човека. Необходимо е да разберем защо има сериозно безпокойство в съзнанието му, когато човек, понякога изобщо, не спи сам. Понякога за изясняване е необходима помощта на психолог.

• Стрес - това са различни житейски обстоятелства, които се развиват негативно в семейството или на работното място, които пречат на човек да се отпусне, да се премести в състояние на сън в спокойно психическо настроение. Човек е загрижен и достатъчно напрегнат, че изобщо не може да спи, а следобед - като сънливост и сънливост. Причината може да е в продължителен стрес или депресия, които не могат да бъдат пренебрегнати и изискват лечение.

• Устойчивостта на стрес може да бъде понижена по някаква причина, която не е очевидна за даден човек, и в това състояние той е склонен да се обвинява за всичко. Ако до хор гласове в главата и гласовете на роднините ще се прибавят, тогава цялото нещо може да се превърне в трагедия. Грижете се за близките си, бъдете внимателни и снизходителни, помагайте на човек да си възвърне самочувствието.

Нарушения и патологии

Апнея. Сериозно нарушение на съня, когато човек може да прекъсне дишането по време на сън, се страхува да заспи, често се събужда през нощта. Сънят се оказва по-нисък, през деня има силна сънливост. Хората с такова разстройство изпитват постоянна летаргия през деня, не могат да се концентрират, да се оплакват от лошо вниманието и паметта. В този случай човек трябва да привлече вниманието и да не оставя смущение на съня без медицинска помощ.

Има такава болест като нарколепсия (каталепсия). Хората с тази диагноза получават увреждане, защото могат да заспят внезапно, навсякъде и на всяка позиция, дори когато шофират. Съвременната фармакология и поддържащо лечение позволяват на хората с нарколепсия да водят практически нормален живот, с изключение на професионалните ограничения. С такова заболяване силните емоции са противопоказателни: ярост, силен смях, страх.