Смущаващи симптоми - постоянна сънливост и умора

Всеки знае усещане за изтощение или тежка умора след тежка работа или голямо физическо натоварване. Но след като си починахме, отново се почувствахме добре. Постоянната сънливост и умора, изпитвани от нарастващия брой хора, е друг въпрос. Каква е причината за това състояние? Какво може да се направи, за да се облекчи това заболяване или това е постоянен проблем?

Сънливостта и умората навлякват някои хора ден след ден и това е много болезнено усещане. Освен за банална липса на сън, това са някои от причините за това разстройство:

1. Липса на витамини в тялото. Такива витамини като В12 и D са отговорни за състоянието на жизненост на нашето тяло, т.е. за генериране на енергия. Витамин В12 се намира в следните храни: риба, мляко, яйца, месо. Витамин D се произвежда от самия орган, ако не забравите да отидете на слънце. Въпреки, че наскоро слънце са опасни за здравето, но ако зачернете умерено, можете да подобрите състоянието си, така че да оставите постоянна сънливост и умора.
2. Приемане на лекарства. Вероятно наскоро сте приели някакви лекарства, страничните ефекти на които са умора, апатия или сънливост. Например, антихистамини. В този случай се консултирайте с лекар, за да го замените с други подобни медикаменти.
3. В някои случаи персистиращата сънливост и умора са последица от нарушения на щитовидната жлеза. Оптималното лечение ще назначи ендокринолог, може би ще бъде хормонална заместителна терапия. А точна диагноза може да се направи само въз основа на резултатите от тестовете за количеството в кръвта тиреоидни хормони. Ако на фона на умората има проблеми с теглото, втрисането, нередностите в менструалния цикъл при жените и сухата кожа, най-вероятно проблемът наистина е в щитовидната жлеза.
4. Често депресията се придружава от апатия и умора. Ако все още не е придобил хроничен характер, когато имате нужда от лечение от психиатър и приемате антидепресанти, опитайте се да направите физически упражнения. Отдавна е установено, че физическата активност е естествен антидепресант.
5. Сърдечните заболявания понякога обясняват постоянната слабост и сънливост. Често жените, които са претърпели сърдечен удар, изпитват силна слабост преди атаката за известно време. Ако имате сърдечни проблеми, незабавно се консултирайте с кардиолог.
6. Диабетът се съпровожда от умора и липса на сила. Повишеното съдържание на захар предизвиква интензивна жажда и често уриниране, особено през нощта. Това води до липса на сън и чувство на раздразнение през деня. Струва си да проверите кръвта за захар, а в случай на повишен индекс трябва да се придържате към строга диета.
7. Нарколепсия. Това е заболяване, свързано с нарушения на съня. Хората, страдащи от нарколепсия, са подложени на сънни атаки в най-неподходящ ден. В същото време те не са оставени сънливи през деня, независимо колко и колко спит през нощта. Това състояние на болен човек има изключително негативно въздействие върху качеството на живота му: той не може да работи напълно, семейството му постоянно се противопоставя, животът му е в реална опасност, защото той може изведнъж да заспива навсякъде и да се нарани. Управлението на кола става изключително опасно за него и за другите. Досега медицината не е намерила ефективно средство за лечение на нарколепсия, но съществуват редица лекарства, които могат да облекчат състоянието на пациента.

Във всеки случай, ако животът ви е съпроводен от постоянна умора, това е повод за сериозен анализ на начина ви на живот и за усилие за вашето здраве.