Какви симптоми има астения и как да се отървете от нея?

Кажи ми, чувстваш ли се добре? Сега не изброявайте всички съществуващи рани, тъй като това е въпрос на общото състояние на тялото, или по-скоро за енергия, емоционални настроения и много повече. Понякога хората просто свикват да живеят в отслабено и депресивно състояние, тъй като в крайна сметка изглежда нормално. Тук няма норма! Ако чувствате постоянна слабост и умора, вероятно имате астения, симптомите на които ще бъдат описани по-долу.

Какво представлява това заболяване и какви са неговите симптоми

Астенията са болезнено състояние, което се проявява в повишена умора, загуба на способност за работа, работа умствено и физически. Хората с астения са много трудно да се събудят сутрин - им се струва, че са истински мъчения, но в повече или по-малко нормално състояние те идват едва в средата на работния ден. През нощта такива хора се чувстват малко по-добре: вечер те са склонни да спят, което веднага се изпарява веднага щом се окажат в леглото. Безсънието може да се превърне в истинско изтезание.

Симптомите на астения имат такива, които не позволяват на човек да се наслаждава на това, което се случва наоколо. Любимата работа може да стане скучна в бързаме, всички предишни хобита започват да изглеждат глупави и безсмислени и хората изглеждат скучни и неинтересни.

Лицето непрекъснато се чувства така, сякаш носят картофи през цялото време на раменете си. Това чувство не оставя дори тези, които на практика не излизат от леглото. Най-важното, разбира се, се крие във факта, че тази държава никога не минава.

Трябва също да се отбележи, че симптомите на астения също са следните:

- раздразнителност;

- намален имунитет;

- възмущение и раздразнение;

- непоносимост, както студена, така и топлина;

- липса на сексуално привличане.

Астения: причини

Сега можете да погледнете и дълбоко в проблема. Симптомите на астения са много неприятни, но какви са причините за това заболяване? За какво са обхванати?

Много често основната причина за появата му е най-често срещаната и банална липса на витамини и минерали. Също така може да се появи умора в резултат на някакви хронични дълготрайни болести или просто, които са довели до факта, че тялото е изчерпан до такава степен, че не може да намери сили да се върне към нормалното.

Изчерпване на тялото може да бъде както физическо, така и умствено. Кое от тях е по-опасно, е трудно да се каже.

Симптомите на астения са най-вече такива, които са свързани със загуба на интерес към живота и поради това може да възникне въз основа на някои емоционални преживявания или страдания. Тази опция е напълно възможно.

Друга причина е заседнал начин на живот. Физическият стрес е необходим, за да може тялото да функционира правилно и тяхното отсъствие винаги води до появата на някакво неприятно заболяване.

Астения: лечение

Започнете да консумирате витамини, плодове, зеленчуци, забравете за чипс и хамбургери. Вълни, отидете на почивка, направете нещо, което ви плаши (разбира се, в разумни граници). Престанете да прекарвате вечерите на телевизора, да отидете за спорт, танци или каквото и да било. Много често помощта на професионален психолог може да бъде безценен.

Същността на цялото лечение, като правило, е, че трябва да откриете нещо ново. Това ново би трябвало да се наслаждава, да се наслаждава и малко да плаши в същото време. Търсенето на стимул за живот може да бъде много трудно, но просто помислете как да живеете, да не обичате и да не очаквате живот? Реалността не е нещо сиво и скучно - така се рисува нашият уморен ум, който не може да бъде променен, ако не полагаме определени усилия да го направим.