Хронична умора: симптоми, причини, диагноза и лечение

Синдромът на хроничната умора се диагностицира всяка година все по-често, поради което проблемът се смята за доста често срещан. Съществуват много фактори, допринасящи за настъпването на такова нарушение, сред които е да се отбележи:

• бърз темп на живот;
• хроничен стрес;
• икономически кризи.

Според статистиката хронична липса на енергия се наблюдава по-често при жени на възраст 20-40 години. И жителите на големите градове са по-изложени на нея.

Характеристики на нарушението

Синдромът на хроничната умора се превръща в доста често срещан проблем. Наблюдава се както при хора с различни заболявания, така и при напълно здрави.

Повишената умора е условие, за което е характерно рязкото намаляване на ефективността. Много е трудно човек да изпълнява съвсем обичайни дейности за него. Това оказва неблагоприятно въздействие върху качеството на живот, тъй като има способността да влияе на интелектуалните и физическите способности на човека. Той все повече отбелязва признаци на раздразнителност, нарушение на паметта, нарушение на съня. При повишена умора е много трудно да се съсредоточите върху всякакъв вид дейност.

Какви са видовете нарушения?

Хроничната умора и сънливост могат да бъдат физиологични или патологични. За физиологично свръхдоза се характеризира със силна слабост, летаргия, както и с намаляване на ефективността. Тя е разделена на:

• психическо;
• докосване;
• физически.

При сензорна умора има намаляване на възбудимостта на сензорните системи, както и нарушените функции. Менталните се проявяват под формата на намален емоционален тон, внимание и умствено представяне. Пациентът има различни видове сложни нарушения във функционирането на нервната система.

Физическото изтощение се характеризира с намаляване на работния капацитет, както и с нарушаване функционирането на различните системи. Психологическият тип се нарича астения и се характеризира със специфично психопатологично състояние. Лицето отбелязва наличието на емоционални колебания, бърза умора, прекомерна раздразнителност.

причини

Причините за хронична умора могат да бъдат много различни. Ако тялото за дълго време изпитва умора, това може да е много сериозно заболяване. Често гърчове се появяват след пренесени преди това вирусни заболявания.

Медицината не може да определи точно причините за хроничната умора, но всички изследвания в тази област потвърждават, че съществува известна връзка между умората и вирусните атаки. Друга причина е нарушаването на функционирането на нервната система, провокирано от стреса. Сред факторите, които причиняват това нарушение, е необходимо да се направи разграничение между следното:

• приемане на определени лекарства;
• астма, бронхит;
• прекъсвания в работата на сърдечно-съдовата система;
• лошо хранене;
• нарушение на съня и липса на почивка;
• депресия.

Хроничната умора може да изпревари човек на всяка възраст. Според статистиката обаче жените често страдат от този проблем.

Какви заболявания може да каже този синдром?

Повишената умора може да говори за появата на различни нарушения във функционирането на тялото. По-специално става дума за такива заболявания:

• хепатит С;
• патология на сърцето;
• астения;
• сънна апнея;
• хипотиреоидизъм;
• белодробни заболявания;
• инфекция на пикочно-половата система.

Ето защо, когато се появят симптоми на хронична умора, важно е незабавно да се консултирате с лекар за сложна диагноза и последващо лечение.

Основната симптоматика

Да се ​​диагностицира "хроничната умора" е достатъчно трудно, тъй като това заболяване често се маскира за други заболявания, възникващи в организма. Лекарите идентифицират редица основни и вторични признаци на това състояние. Сред основните симптоми на хроничната умора при хората могат да бъдат идентифицирани:

• продължителна силна слабост;
• прекомерна умора и постоянна сънливост;
• намаляване на ефективността.

Все пак трябва да се отбележи, че всяко лице е индивидуално и не всички признаци на болестта се появяват във всеки отделен случай, а само в определена част от тях. При особено тежка форма на заболяването се наблюдава сънливост, хронична слабост, загуба на сила. Човек прекарва голяма част от времето си в леглото и вече не може да води познат начин на живот.

Признаците на хроничната умора се проявяват в много случаи по сложен начин. Като цяло, експертите приписват тези симптоми на:

• тежка слабост в продължение на три седмици или повече;
• дискомфорт в мускулите;
• нарушения на паметта и редовно проявяване на депресивни състояния;
• нарушаване на ежедневието;
• болка в ставите;
• често главоболие;
• възпаление на лимфните възли.

Ако лечението не се извършва навреме, тогава посочените симптоми на хронична умора ще започнат да се развиват значително след известно време. По този начин ще липсват признаци на съпътстващи заболявания. Дори извършването на лабораторни тестове няма да помогне да се установи наличието на нарушения.

Умора при бременни жени

По време на бременността на дете здравето на много жени се променя много рязко, което засяга техния обичаен начин на живот. Тези промени засягат ендокринния произход, а нервната система става по-уязвима. В резултат на това може да има доста неприятни симптоми. Ако бременната продължава да работи, тя може да развие хронична умора. Симптомите могат да бъдат много различни, но основно техният списък е почти същият, както по-горе. Важно е да слушате внимателно тялото си и когато имате първите признаци на синдрома, трябва да се свържете с специалист. Бъдещата мама трябва да бъде предупредена:

• постоянно главоболие;
• увеличена слабост;
• бърза умора;
• мускулна болка;
• виене на свят;
• сънливост.

В този случай е много важно да се консултирате не само с терапевта, но и с психолога. Хроничната умора при жените по време на детско натоварване може да продължи след полова депресия и също да повлияе на здравето на бебето. Много е важно да предотвратите това състояние и да се свържете с лекаря своевременно.

Характер на умората при децата

Хроничната умора може да се появи не само при възрастни, но и при деца и юноши. Това състояние често се наблюдава поради прекалено интензивна тренировъчна програма, постоянно присъствие в компютъра, а също и в резултат на сложни взаимоотношения със своите връстници.

Много родители допълнително зареждат деца с класове с преподаватели. В резултат на това детето просто няма достатъчно време за подходяща почивка. Това води до намаляване на умствената и физическа активност, която може да предизвика появата на синдром на хроничната умора.

Често такова нарушение възниква при деца, които преди това са страдали от различни патологии на нервната система или от соматични заболявания. Въпреки това, напълно здраво дете може да страда, особено в най-трудните възрастови етапи. Много родители възприемат хроничната умора като капризи и неподчинение и не разбират какво точно се случва с техните деца.

Ако има първите признаци на това нарушение, е необходимо да се намали натоварването, както и изискванията за детето. Важно е да се нормализира съня и почивката, както и да се осигури адекватно хранене. В допълнение, децата трябва да се научат как да разпределят правилно времето си, в интервалите между класовете е желателно да организирате поне кратък отдих.

Провеждане на диагностика

Когато се появят първите признаци на нарушение, е много важно да не се забавя посещението при лекар и да се провежда цялостна диагноза. Хроничната умора е почти толкова сериозно нарушение в тялото, колкото и всяка друга патология. Диагностиката означава само по себе си:

• консултации със специалисти;
• анамнеза и външен преглед;
• кръвни тестове, тестове за урина.

Освен това, за потвърждаване на диагнозата може да са необходими допълнителни лабораторни тестове: тестове за нивата на тиреоидни хормони, кръвни тестове и откриване на различни инфекции, настъпващи в тялото.

Характеристики на лечението

Понякога различни заболявания се придружават от хронична умора. Лечението помага да се елиминира съществуващата болест и нейните последици, а именно трайната слабост и намалената ефективност. Често това състояние се случва в резултат на различни психологически причини, като в този случай се препоръчва интегриран подход към решаването на проблема. По-специално, се изисква:

• консултация с психолог;
• употребата на лекарства;
• релаксиращ масаж и физиотерапия;
• приемане на витамини;
• релаксация.

Освен това трябва да нормализирате режима на деня, да се научите да давате време за сън и почивка и не забравяйте за балансирана диета, допълвайте обичайния начин на живот с умерени физически натоварвания. При особено тежки форми на хронична умора, лечението се извършва с антидепресанти, седативи, хипнотици и лекарства, които увеличават производството на серотонин.

Лечение с наркотици

Как да преодолеем хроничната умора? Какво трябва да направя? Тези въпроси са от интерес за много пациенти. Има няколко вида лекарства, които се използват за отстраняване на това разстройство. По този начин е възможно да се носят:

• хипнотици и успокоителни средства;
• лекарства, които активират производството на серотонин;
• психотропни лекарства;
• витамини;
• противовъзпалителни средства;
• имуностимуланти.

Проучванията показват, че някои антидепресанти се считат за много добър агент за терапия. За да намалите признаците на умора, ще помогнете за L-карнитин и магнезий. Тези вещества са отговорни за транспортирането на мастни киселини. С липсата си тялото получава много по-малко енергия. Ако липсата на това вещество преминава в критичен етап, това може да доведе до хронична умора.

С намаляването на ефективността е необходимо използването на специални витаминови комплекси. Витамините с хронична умора помагат да се получи допълнителна енергия и да се нормализира вашето здраве. Можете да приемате специални витаминови комплекси или да консумирате храна.

Лечение с народни средства

Много от тях се интересуват от това как да се отървете от хроничната умора, като използвате народни средства. Първоначално трябва да определите точно причината за това нарушение. Ако това се дължи на липсата на витамини, важно е да прегледате обичайното си меню и да предприемете курс на витаминна терапия.

Освен това, трябва да нормализирате съня и да осигурите пълна почивка. Преодоляването на постоянната сънливост и слабост ще спомогне за умерената физическа активност. Разходката на чист въздух е много полезна.

Едно от най-ефективните средства е хидротерапията. Студената вода стимулира сърдечно-съдовата система, увеличава мускулния тонус и хормоните. Ето защо, когато имате признаци на умора, просто трябва да измиете лицето и ушите си със студена вода. В къщи можете да вземете пълен душ.

Един добър нощен сън е подпомогнат от масаж. Ако го правите редовно, след няколко дни човек ще почувства натрупване на енергия и ще забележи, че здравословното му състояние е нормализирано.

Укрепването и очистването на тялото ще помогне на жълтия кантарион. Съдържа много важни вещества, необходими за нормалното функциониране на нервната система, както и минерали, органични киселини и фитонциди. Препоръчва се да се консумират под формата на чай 2 пъти на ден за един месец.

Ако винаги искате да спите, можете да се отървете от това състояние чрез прилагане на алкохолна тинктура от цъфтящи дроги. Вземете лекарството, от което се нуждаете 10 капки 3 пъти на ден. Процесът на лечение трябва да бъде най-малко 2 седмици.

Справянето с общата слабост на тялото ще помогне на майката и мащехата. Той съдържа различни витамини, които стимулират нервната система и повишават ефективността. В допълнение, инфузиите и отварите на майката и мащехата ви помагат ефективно да се бори със стреса.

Чай от роза бедро ще засили имунната система, предпазва тялото от различни инфекции. В допълнение, това лекарство много добре помага при хронична умора. Можете да използвате плодове, цветя или листа на растение.

предотвратяване

Важно е не само да знаете как да се отървете от хроничната умора. Необходимо е също така да се предприемат превантивни мерки. За да предотвратите този синдром, трябва да промените обичайния режим на деня. Препоръчително е да си лягате рано и да ставате. Тя струва най-малко 30 минути на ден, за да даде физическа активност, изпълнявайки прост набор от упражнения.

Като превантивна мярка е необходимо да се изключат лошите навици, да се ходи повече на чист въздух. Може да се нуждаете от по-ярки импресии. Особено внимание трябва да се обърне на тяхното хранене - задължително трябва да бъде балансирано и да съдържа всички необходими витамини и хранителни вещества.