Безсъние: Причини, Лечение на нарушения на съня

Безсънието се определя в медицината като затруднение при заспиване и поддържане на съня, въпреки възможностите, с които разполага. Този проблем обикновено води до нарушаване на здравния статус на диагностицираното лице безсъние. Причините, Ще обсъдим лечението на различните видове това състояние в днешната статия.

видове

Безсънието обикновено се разделя на три вида:

• Преходни - симптомите траят няколко дни.
• Острата също се отнася до краткосрочни прояви, но симптомите й са по-продължителни (до няколко седмици).
• Хронична безсъние. Този тип разстройство на съня може да продължи няколко години.

Но трябва да се отбележи, че хроничният е обикновено вторичен. Това означава, че това е страничен ефект от лечението или проявата на други заболявания.

Най-често подобни смущения засягат зрели жени. Но въпреки това този проблем може да бъде преодолян на всяка възраст и забележимо възпрепятстван в работата и обучението.

Какво причинява безсъние? причини

Лечението на това разстройство винаги се основава на това, което се крие от източника нарушения на съня в конкретно лице. И има много причини. Така че, стресови ситуации: смъртта на любим човек, загубата на работа, подготовка за изпита и така нататък - се причинява нервна безсъние. Алкохол, наркотици и дори някои лекарства, както и нарушения на биоритъма (това се отнася за хора, които са принудени да работят в различни смени), хормонални разстройства и умствени разстройства.

Как се проявява безсънието?

Симптомите на нарушение на съня са не само невъзможността за заспиване или сън здраво през цялата нощ. Този проблем се проявява през деня. По правило това е слабост, сънливост през деня, промени в настроението, раздразнителност, тревожност, загуба на внимание и памет, главоболие и т.н.

Кога трябва да видя лекар за безсъние?

Ако разстройството се наблюдава в теб от дълго време и симптомите, които ви притесняват, са свързани с него, трябва да се консултирате с специалист по неврология. Между другото, ако безсънието е причинено от вече съществуваща болест (например заболяване със синдром на силна болка), лекуващият лекар може да го направи.

Как се лекува безсънието?

Причини, лечение - това са два силно свързани фактора за отстраняване на проблема, който се обсъжда. Разбирате, че например с изчезването на стресови ситуации или вечер с биоритъм, сънът се възстановява.

Лечението на това заболяване може да бъде разделено на немедицински (поведенчески) и медикаментозен. И двата подхода са необходими за успешно лечение. В допълнение към тези лекарства, които ще бъдат назначени от лекаря, пациентът трябва да спазва няколко правила:

• Поддържайте редовен режим на сън.
• Не спите през деня.
• Не пийте преди това сън напитки, съдържащ алкохол и кофеин.
• Не пушете преди да си легнете.
• Създайте в спалнята комфортна и спокойна атмосфера.
• Не отивам да спя на празен стомах или след гъста вечеря.
• Легнете надолу, само когато чувствате, че спите.
• Не гледайте телевизията през нощта, опитайте се да изключите размислите в леглото по плановете на следващия ден.

И нека безсъние, причините, лечението, за което сме обмисляли, не ви безпокои!