Хронофазите са ... Определяне на концепция

Често хората отделят ценно време да правят безполезни неща. Хронофазите са действия, събития или хора, които отвличат вниманието на човек от решаването на важни житейски проблеми. Като пример, можете да поведете щанд в задръствания, социални мрежи. Като се има предвид, че човешкият живот е кратък, е изключително абсурдно да се губи ценно време в средното, което не представлява никаква доброта на въпроса.

Хронофазите са хора, които в момента нямат какво да правят. За да преодолеят скуката и да убиват времето, те го избират от другите, като по този начин решават да организират свободното си време.

класификация

Хронофазите могат да бъдат класифицирани според определени критерии. Те са контролирани и неконтролируеми, анимирани и неодушевени. Хронофаговите хора са разговорници, приятели, които са готови да направят компания за пазаруване, колеги, които предпочитат да прекарват работни дни в пиене на чай.

В допълнение към анимираните ядене на времето има и други, по-опасни и понякога скрити препятствия - виртуални хронофаги. Те могат да бъдат всякакви телевизионни програми, пътувания, сърфиране в интернет.

Контролирани абсорбери на време

Някои хронофагосни хора са в състояние да контролират. По този начин, с усилено усилие, можете да намалите времето, прекарано в гледането на телевизионни програми или да ограничите сърфиране в интернет. Необходимо условие за това е развитието на качество като самодисциплина. Необходимо е да се развие целенасочена воля в себе си. Ако вземете решение и зададете срок за сърфиране в интернет, трябва да се придържате към него, независимо колко трудно може да бъде първоначално. Тогава такова поведение неизбежно ще стане навик и ще стане норма на ежедневието. Как да изложите хронофага и да направите вашето съществуване по-ефективно ще бъде описано по-долу.

Особено трудно е съвременният човек да откаже да прави свободно време чрез комуникация в социалните мрежи. Те също са пълни с всякакви мултимедийни съдържание, е изключително трудно да се откъснете от гледането. Виртуалната комуникация в социалните мрежи, в сайтовете за запознанства забавя и отнема огромно количество време, което може да се счита за неподлежащо на изтриване от живота. Често женените хронофаги мъже по цял ден могат да водят романтична кореспонденция на различни места с противоположния пол. Но вечер те се връщат при жените си.

Компютърни игри

Изключително атрактивни, но в същото време поглъщат цялото свободно време, са компютърните игри. Милиони хора по целия свят са потопени във вълнуващ виртуален свят всеки ден. Безкрайното безцелно развлечение, седнало на компютъра, възпрепятства развитието на човек, отвличайки го от важни неща (изучаване, работа, общуване с близки хора).

Спечелването на зависимост от компютърните игри също е много трудно. В крайна сметка те са богати на специални ефекти и имат интересни предмети. Най-добрият начин да се борите с такъв хронофаг може да бъде появата на нова страст, която ви позволява да получите тръпката в реалния живот.

телевизия

Много популярен и в същото време не е полезен за развлечение е да гледате всякакви предавания, развлекателни програми и безкрайни телевизионни сериали по телевизията. Вместо това трябва да се стремите да прекарате свободното си време с полза за тялото и ума. Колкото по-малко време прекарваме при гледането на телевизия, толкова по-ценни минути ще останат за други въпроси. Изключение може да гледате дългоочаквания и интересен филм. Но го правете не по-често от веднъж седмично. Можете да гледате телевизионни програми, да правите други полезни дейности (например шиене, бродерия, гладене).

Как да не виси в социалните мрежи

С зависимост от социалните мрежи можете успешно да се борите, като прилагате няколко правила. Трябва да ги въведете само ако има свободно време или има нужда да общувате с някого от приятели и колеги или в търсене на важна информация. За да видите страници в социалните мрежи не отнемаше ценно време, не е излишно да се определя граница за четене на новини и кореспонденция и да се спазват стриктно.

Освен това, при липса на активна комуникация в социалните мрежи, най-добре е незабавно да затворите съответния раздел в браузъра. Като мярка за борба с времевите разходи може да се предложи да се извърши един вид одит на всички групи и общности в социалните мрежи, в които човек е съставен и да се измъкне от онези, които не съдържат необходимата информация.

Контролираните хронофаги са средство за комуникация. С появата на мобилна, сравнително евтина комуникация, проблемът за времето, прекарано в телефонните разговори, рязко се ескалира.

Човек може да се бори с повечето хронофаги. Така че, трябва да развиете навика да говорите по телефона само по случая. Като сте на път, вместо безцелно гледане на пейзажи извън прозореца на автомобила, трябва да планирате за следващия ден или да прочетете полезна литература.

Принудителна загуба на време

Някои видове хронофаги не зависят от волята на човека. Това включва загубата на време, възникваща поради различни обстоятелства, независимо от желанията на хората. Например, задръствания, продължителни опашки, както и очакване, предизвикано от късното пристигане на лицето, с което е насрочена срещата.

Хронофаги във всекидневния живот

Невероятно дълго време отива за разнообразни дейности, свързани с ежедневието. Това и готвене с последващите миялни чинии, почистване, намиране на необходимите неща. Ако не миете съдовете навреме, количеството им бързо се увеличава. Например, ако внезапно се нуждаете от чиста чаша и от планина от мръсни съдове, натрупани в мивката, не е нужно да опъвате ръката си и да вземете чиста чаша, но трябва да измиете мръсната чаша и да пиете чай от нея. След чай, трябва веднага да го измиете и да го поставите в чист контейнер. Ако всеки член на семейството направи това, всички чисти чашки могат да бъдат получени, а ако вземете чаша от "чистата шкаф", тогава немитираната планина просто ще се удвои и неизбежно ще стане хронофаг.

Постепенно се натрупват мръсотия и прах в стаята. И търсенето на неща, разпадани в безредици в апартамента, неизбежно водят до закъснения. За да се избегне загубата на време в резултат на тези фактори, е необходимо да се приеме по правило да не се увеличава количеството на мръсните ястия, а да се мие веднага след хранене. За да сведете до минимум времето, прекарано в търсенето на необходимите неща, се нуждаете от тези, които се използват редовно, поставени на специално определено място. Освен това можете да получите кутия с набор от минимално необходими неща. Не позволявайте на домакинствата да разпръскват неща в вече почистената стая. В противен случай има голяма вероятност за голямо количество мръсни и смачкани дрехи с доста недоволна перспектива за ново почистване и измиване. Нещата трябва да бъдат поставени на точно определено място за това.

Не е необходимо да създавате няколко различни хранилища за козметика, аксесоари, бижута и други потребности. За да не търсите нещо в целия апартамент, е достатъчно да поставите козметика в една кутия, всички орнаменти - в една кутия или един рафт (ако са в отделни кутии).

За приготвянето на храна трябва да се мисли от вечерта. Обаче, човек не трябва да прекалява твърде много със спестяващи време храни от продукти за бързо хранене или да яде сурово, набързо приготвена храна. Нискокачествената храна може да причини заболявания, които могат да доведат до отпадане на активния живот от дълго време.

Трудно е да се борим с неконтролираните хронофаги, но все още е необходимо. За да направите това, най-добре е да видите полезна информация, както и да четете книги.

Разумна комуникация

Провеждайки борбата срещу хронофагите, основните усилия трябва да бъдат насочени към оптимизиране на сферата на комуникацията. Не трябва да бъде твърде ревностен. Трябва да се помни, че човек не е машина. Хората не могат да съществуват без комуникация. Понякога можете да си позволите лукса да говорите с приятен събеседник по различни абстрактни теми.

Необходимо е обаче да се сведе до минимум комуникацията в тези случаи, когато трябва да се забавлявате с честен скучен събеседник или да слушате човек безкрайно досаден за живота си. Не е нужно да давате на външни лица възможност да отделят ценно време.

Как да се сприятеляват с хронофагите

Ако не можете напълно да елиминирате загубата на време, хронофагите просто трябва да бъдат включени в ежедневието като неизбежно явление. Например, можете да вземете предвид загубата на време предварително, защото сте в движение по пътя на работа и напускате къщата по-рано. Чрез планирането на вероятна загуба на време, постепенно човек оптимизира отрицателното въздействие на това явление в ежедневието. Хронофазите са опасни врагове на човешкия живот.