Газелайтинг - това е, и как да се справим с него?

Конфликтите и караниците между хората са неизбежни, но понякога те носят повече вреди на човека, отколкото му се струва. В някои случаи могат да се проследят манипулативни действия между хората. Те могат да доведат до депресия и самоосъзнаване. Галактирането е една от манипулативната тактика, която кара човек да се съмнява какво точно се случва. Дългосрочната комуникация с лице, използващо такова психологическо влияние, води до нервни разстройства, главоболия и други заболявания. Помислете за тази тактика по-подробно.

Произход на термина

Разбира се, става ясно от заглавието, че "gaslaiting" не е руска дума. Така е. Той идва от английската газова светлина, което означава "газовата светлина". Това заглавие носеше един от най-поразителните филми от 1944 г. Тя разказва история, която помага да се разбере същността на самия термин.

В детството, главният герой на трилъра, Павел, бе свидетел на ужасното убийство на собствената си леля в собствения си дом. Тя се придвижва оттам, но след няколко години се омъжи и съпругът я убеждава да се върне. Ужасните спомени не дават почивка на главната героиня, а съпругът само влошава ситуацията. Той прави всичко, което Павел и другите решават, че има психическо разстройство. Тя може да чуе стъпки в тавана и изглежда, че някой се разхожда из къщата. Тя почти се съгласява, че ще се побърка. Почти в края на филма става ясно, че убиецът, това е съпругът на Павел. Той умишлено се върнал в къщата, за да вземе бижутата, които отдавна искаше да открадне.

Филмът получава много награди и името му се нарича термин в психологията - "gaslaiting". Това е вид психологическо насилие, което може да бъде проследено от съпруга на главния герой. Той буквално се опита да я убеди, че е лудо.

Къде се случва газът?

Разбира се, за да използва тази техника, агресорът трябва да знае добре жертвата и да прекара достатъчно време с нея. Този тип психологическо насилие се проявява не само между съпрузите, но и между родители и деца, шефът и подчинените, а дори и между добри приятели. Обикновено жертвата не забелязва, че има манипулация и по-често се съгласява с думите на агресора.

Случайно или конкретно

Изненадващо, 85% от хората, които използват газови технологии, дори не знаят за това. Те комуникират по такъв начин с много хора, но дори не са запознати с факта, че такива тактики съществуват. Но има и манипулатори, които знаят точно какво, кога и на кого да говорят. Те мислят за линията си на поведение с човек и използват газ за тези или други техники. Това не е само психологическо насилие, а неговата сложна пасивна форма, която понякога е много трудна за разкриване.

Използвате ли Gazlayting?

Това може да изглежда невероятно, но статистиките показват, че 95% от всички хора на планетата са използвали тази техника поне веднъж в живота си. Разбира се, те дори не знаят за това.

Ако такива думи се съдържат в речника ви, не се съмнявайте и понякога използвате тази техника:

• - Ти си напълно луд, провери с психиатър.
• - Измисли си, никога не се е случило.
• - Обучи паметта си.
• - Винаги ви се струва нещо.

Тези фрази и много други се използват, за да убедят събеседника за неадекватност. И ако звучат достатъчно често на адреса на някого, човек започва да вярва в него.

Отношения между родители и деца

Без дори да забелязват, родителите много често действат като агресори срещу децата си. Те се опитват да ги унижават и обиждат, като посочват своята възраст или неподходящо поведение. В психологията газелирането е тактика, която има за цел да оспори адекватността на жертвата. Много често родителите се оплакват от твърденията на децата "измисляте", "това не е било", "ви се струваше". Тези думи се превръщат в малка глава на съмнение в това, което се случва и в тяхната адекватност. Ако възрастен все още може да анализира и поне малко да устои на нападението на агресора, детето е много трудно.

Той започва да се затваря в себе си, да търси недостатъци и още повече, за да се увери в несъвършенството си. Разбира се, от такова дете ще израсне известен човек, който най-вероятно ще търси втора половина, подобно на неговия родител-агресор. Така че ще бъде по-удобно за него да продължи да живее с проблемите си. Той отново и отново ще бъде убеден в несъвършенството си. Такава верига води до факта, че тактиката на галантерията е твърдо установена в живота на много хора. Без да го осъзнават, те първо действат като жертва, а след това, растат, те стават агресори към децата си.

Любовна връзка

Разбира се, при женените двойки газенето е най-ярко изразено. В повечето случаи мъжете стават агресори, а жените - жертви, въпреки че това се случва обратното. Разбира се, всичко зависи от това кой е "главата на семейството". Мъжете са много удобни да бъдат агресори, защото тогава всеки сериозен въпрос може да се отдаде на "капризите на жена си". Не е ли страхотно? Показване на жената, че тя е "от ума си" и че "е време да се лекува", че "не е редно", човекът се отдалечава от отговорност, но в същото време се прави на капитана и себе си е доста адекватен човек.

Психологическото насилие в семейството в никакъв случай не е рядкост и според статистиката то присъства в почти всяко семейство. Освен това тя може да се прояви по различни начини, но винаги води до същия резултат. В психологията газелът е техника на удара, в която участват двама души: "адекватно" и "ненормално". Първият е така нареченият агресор. Всъщност той винаги е прав, обективно оценява ситуацията и винаги показва "ненормални" за своите недостатъци.

Основната идея на газайлитацията

Въпреки многото термини в психологията, този вид манипулация може много лесно да се обясни. Ако жертвата говори за нещо, което агресорът не вижда или не цени, това показва, че нещо не е наред с нея. Ето как изглежда всяко проявление на газелирането. Пример може да бъде такава ситуация. Съпругът изневерява на жена си и тя предполага, че има дори някои доказателства. Когато ги представя на човек, тя чува в отговор, че има твърде много въображение, а не всичко е наред с главата й. Тогава жената наистина започва да изпитва паника. Струва ми се, че очите й я мамят, че преувеличава всичко. С не твърде стабилна психика, но силна любов към съпруга, нови доказателства за предателство само ще увеличат паниката и съмненията за собствената си адекватност.

Видове газово осветление

Интересно е да се отбележи, че скандали и караници не винаги са придружени от психологическо насилие срещу човек. Понякога газенето може да се прояви много неусетно и в доста спокойна атмосфера. Така че, агресорът може да реагира много спокойно, но много убедително. Например, за всяка претенция да кажеш: "Успокой се, не се притеснявай, сега си депресиран и прекалено преувеличаваш." Агресорът може дори да предложи или да закупи успокоителни средства, за да успокои жертвата от нейната неадекватност.

Много добре в тази техника се проявяват и "игри с памет". Агресорът може да твърди, че сте объркващи нещо, забравяте или напълно променяте действителността. Така например момичето ясно си спомня, че е сложила чашата си близо до огледалото (и всъщност това беше). Човекът я използва и го премести на друго място. За да не изглежда виновен, той отрича да вземе чаша. Но по някакъв начин човек трябва да обясни нейното "магическо движение". Фактите се заменят: "Не помните ли, че сложите чашата там и там, трябва да излекувате паметта, дори видях, че сте я изместили, имате куха глава." Такива думи причиняват на жената смесени чувства и тя започва да се съмнява в нейната памет.

Възмущение в психологията

Това е друга непозната дума за мнозина, което означава морално или физическо насилие срещу човек. На английски означава "злоупотреба", "жестоко отношение". Галактиране и урежу - много сходни помежду си и много често се случват в една връзка заедно. Това се случва, когато агресорът не само отрича адекватността на жертвата, но и я принуждава да мисли абсолютно обратното. Целият въпрос е, че обида и унижение на човек е начин да понижи самочувствието му и да увеличи собственото си. Това е толкова необходимо за хората, които знаят как да използват газьола. Поради тази причина в семейства, в които един от партньорите прави други "неадекватни", често има аусис, както в морална, така и във физическа форма.

Трудности в противодействието

Логично, когато например една жена е унизена, бита, обидена и грубо казана от нейната необичайна, тя трябва да напусне такъв човек. Но защо остава с него? В края на краищата много често подобни съюзи продължават повече от една година и жертвата не избяга от агресора. Тя го подчинява покорно. Хората, които никога не са били в такава ситуация, са объркани с недоумение, а някои дори лепили марката "мазохист". Тоест, ако човек страда от унижения и обиди, той го харесва.

Всеки опитен психолог ще каже, че това не е така. В края на краищата, когато хората използват газелаж и дарове, те се опитват да повлияят на самочувствието му. Разбира се, жертвата започва да вярва, че заслужава такова поведение. Това е цялата истина. Човек не обича обиди и унижения, но той ги толерира, защото вярва, че те са напълно заслужени. Освен това в главата се настаняват няколко много натрапчиви въпроса: "Кой имам нужда?", "Кой ще ме обича така?" Тези мисли карат човек да мисли, че няма нужда от никого, че никой няма да се влюби в него, и така той остава с насилника си още повече. Именно този агресор е необходим. И много често това е от онези, които използват метода на галантерията, можете да чуете думите "Кой ще ви погледне по този начин", "Кой ще те обича така?". Съпрузите често напомнят на съпругите си, че например "тя няма нужда от никого с дете". И всъщност тези мисли са твърдо уредени в главата на жертвата и тя не може да се отърве от тях.

Причини за възникване на

Както вече споменахме по-горе, съществуват различни видове газифициране и, разбира се, има и много причини. Понякога хората не означават, че използват психологическо насилие и просто не разбират, че всеки човек има право на своето мнение. Такива агресори просто не знаят как да комуникират по различен начин. Те са като вампирите, които пият енергия от жертвата, когато се опитва да се защити.

Също така, някои напълно знаят точно какво е психологическо въздействие и как да манипулира хората. Може би те не знаят какво се нарича самата техника, но в същото време управляват добре хората, техните емоции и мисли.

Има още една причина, поради която някои хора използват техники за газификация. По този начин те увеличават самоуважението си, като унижават другите. Това е доста често явление в семейния живот, на работното място, дори на различни форуми и сайтове. Например, при един от ресурсите момичето поиска съвет за ситуацията, в която мъжът я обижда. Най-често в отговор тя получава коментари, че самата тя е виновна за това. Това не е ли психологически ефект?

Три начина за изчисляване на агресора

Преди да научите как да се справите с пробега на газ, трябва да можете да го определите.

Първо, гасенето предполага психическо насилие, което означава, че агресорът убеждава жертвата, че нейното мнение е погрешно. Ако ви се казва твърде често, че грешите, може би това е така.

На второ място, ако някой ви намести, че сте недостатъчни. Ако твърде често мислите, че сте емоционално нестабилна, може би някой ви напомня за вас.

На трето място, ако събеседникът пренебрегва вашите чувства и емоции. По правило агресорът абсолютно не се интересува от мислите на жертвата. Той е сигурен в правилността си и не иска да чува нищо друго.

Как да се съпротивляваме?

Как да се предпазите от вампири и хазарт и е възможно? Разбира се, във всяка конкретна ситуация практическите съвети и препоръки по този въпрос ще бъдат напълно различни. Но като цяло има няколко начина, които ще помогнат да се справите с гейлитацията в семейството. Преди всичко, не забравяйте, че всеки има право на тяхното мнение. Няма значение дали е грешно или не, но това е твое. Колкото повече имате мнения за различни ситуации, толкова по-малко ще бъдете изложени на психическо насилие.

Как да се съпротивляваме на газайлинг и да зарежим? Разбира се, това е по-трудно, защото в този случай най-често самоуважението на човек вече е значително намалено. Тя трябва да бъде повдигната. Погледнете се добре в огледалото. Спомнете си, когато бяхте наистина щастливи, когато бяхте възхвалявани и обичани. Прехвърлете тези емоции в настоящето. За да се отървете от психологическото насилие, трябва да обичате себе си и да знаете, че вие ​​сте най-добрият човек на света, който и какво казвате.