Как да преодолеете срамежливостта за 30 секунди

Срамежливостта и несигурността са трудни за борба проблеми. Каква е същността на това явление, имате ли предимства и как да преодолеете срамежливостта си? Ще се опитаме да разберем.

Проблемът със срамежливостта

Откритите и смели хора не разбират състоянието на срамежливите хора. Срамежливите хора се притесняват да се доближат до непознат и да попитат колко дълго. Те могат да пренебрегват собствените си интереси само защото срамежливостта не позволява да се говори.

Срамежливостта се появява дори в детството: голям брой хора могат да плашат детето и за него е трудно да се запознае с връстници. Някои учени смятат, че срамежливостта може да бъде наследствена черта. Въпреки това, срамежливостта често води до появата на комплекси и страхове, както и до банално самочувствие.

Срамежливостта има своите предимства

Срамежливите хора трябва да знаят, че имат определени предимства. Да споменаваме някои от тях.

1. Интензивно саморазвитие. Срамежливия човек изпитва трудности да комуникира с други хора, но е лесно за него да бъде със себе си. Срамежливите хора непрекъснато се занимават с самоанализ, така че лесно да изолират недостатъците си и да се опитат да работят върху тях.
2. Анонимност. Кой би помислил, че през XXI век би било почти невъзможно един обикновен човек да направи нещо без знанието на обществото? Но социалните мрежи, мобилните телефони и куп приложения, които докладват за нашето местоположение, на практика не предоставят възможност за пенсиониране. Срамежливите хора смятат, че е по-лесно да се изгубят в тълпата: те са тихи, затова привличат по-малко внимание.
3. Способността да избирате приятели. Срамежливите хора могат да наблюдават и извличат правилните изводи. Ето защо те дискриминират връзките си, както интимни, така и социални. Освен това те могат да слушат, така че те винаги са добри събеседници.

Как да преодолеем срамежливостта?

С всички добродетели, срамежливостта все още ви кара постоянно да се съмнявате във вашите решения и понякога пречи. Никой не може да ви принуди (и това не е необходимо) да бъде душата на компанията, да бъде постоянно в центъра на вниманието или да се запознаете с всички поред. Въпреки това, за да постигнете взаимно разбирателство с колегите или членовете на семейството си, трябва да предприемете няколко смели стъпки, за да се сбогувате с безпокойството. Ето защо, ако смятате, че вашата срамежливост е започнала да се намесва с вас, тогава трябва да добавите повече увереност към вашите действия.

5 съвета за борба със срамежливостта

Така че, ще дадем 5 прости съвета, които ще ви помогнат да преодолеете срамежливостта.

• Знайте границите си. Не, или не казвайте с какво не ви е удобно. Трябва да разберете какво сте сигурни и кое е лесно за вас да дадете и какво си струва предварително да се подготвите. Ако не можете да говорите дълго време с човек, който е твърде проницателен или работи в екип, тогава не го правете. Няма нужда да се измъчвате.
• Задайте приоритети. Вашите ценности са един вид "фар", към който се ръководите. Опитайте се да решите какво е наистина важно за вас. Ако не го направите, тогава всяка ситуация може да подкопае доверието ви.
• Обучение на уменията си. Вашето самочувствие ще се появи заедно с вашите компетенции. Ако шофирате, трябва да сте сигурни, че шофирате добре. Ако сте учител, тогава трябва да знаете, че давате достатъчно знания на студентите и го правите добре.
• Погледнете по-отблизо хората. Не ги сравнявайте със себе си, а се опитайте да видите личността на всеки. Представете си, че всеки човек има свои собствени страхове и комплекси. Те също не са сигурни в нещо. Тогава защо трябва да са срамежливи? Те са хора като теб.
• Положителен. Обърнете всичко с хумор. И накрая решиха да поискат от непознатия непознат път и с възбуда спряха и забравиха какво искат да кажат. Представете си лицето си в този момент и се смейте на себе си.

Положителното отношение към вашите недостатъци ще изкорени вашите комплекси. Работете върху себе си!