Как да спрете срамежливо: съвет от психолози

Внезапна неудобство, срамежливост понякога ни пречи да живеем, действайки, когато е толкова необходимо. Ако такива прояви са рядкост, тогава няма нищо ужасно в това. Това е само една от човешките емоции.

И ако постоянното усещане за смущение се превърне в черта характер, не позволява да се движи напред - неговото влияние върху живота ви със сигурност трябва да бъде намалено. Срамежлив човек разбира, че трябва да се промени, точно като Хелип - Как да спрем да бъдем срамежливи и да започнем живот?

Объркването не винаги се показва само в определени ситуации, в обществото. Може би във всеки, или може би сред конкретни индивиди. Как да спрем да се смущаваме от хората? Психолозите съветват първото нещо да стигне до дъното на истината: защо точно тези познати хора са толкова неудобни? Може би сте чували от родители или връстници в училище, че такива хора трябва да бъдат избягвани, те не са от вашия кръг и затова сте формирали определена реакция. Или може би просто имаш герой от един от родителите.

Как да спрете срамежливо, ако вашият случай е като първия? Поради тези причини проявата на срамежливост може да бъде сведена до минимум. Трябва само да осъзнаете, че мнението, което изразихте, е грешно. Но това не е толкова лесно да се направи. Потърсете себе си в собствените си принципи, ценности, отхвърлете другите, които толкова ви притесняват да живеете. Също така, ако настъпи объркване в присъствието на всяко лице в една група от хора - причината е, най-вероятно, се крие в липсата на социален опит, или с ниско самочувствие (което означава, че трябва да го спечелят!). Научете се да вярвате в себе си, да се откажете от себе си и най-накрая да обвържете вашето самоуважение с други важни събития. Не го прави зависима от мнението на някой друг, защото не може да се хареса на всички!

Как да спрете да сте срамежливи, ако имате в кръвта си? Тук е по-сложно. По-скоро можете да се научите да не го показвате на другите, а не да изкоренявате важна характеристика на вашата личност. Да, това е важно, защото ви прави сами. И това има своя чар, а не за нищо, че момичетата като срамежливи момчета ... Да вземем за пример самоуверени хора, които със сигурност не може да се каже, че те могат да се характеризира с срамежливост. Ако не се смущават лицата им, това не означава, че те не чувстват това чувство. Срамежливостта не се отнася до основните, основни емоции на човек, които могат да се видят веднага по лицето на всеки. Той (за разлика от основните) може да бъде скрит. Запитайте се какво е за поведението на един уверен човек, така че убеждава другите в своята вътрешна сила? Със сигурност във вашата среда има такива хора. Гледайте ги и отговорете на този въпрос. Може би е въпрос на поза, отношение, вижте? Практика изобразяваща това доверие (в която няма да се изрази) пред огледалото. Да, отначало не работи. Но практикувате. Първо със себе си, а после с хората. Рано или късно това умение ще се превърне в навик.

Се чувстват неудобно, срам и са склонни да расте хора, особено подрастващите и младите хора, които дойдоха в момент, когато е време да се запознаят с момичетата, да докаже на приятелите си, че "няма да пропуснат". И изведнъж това е срам, как неволно! Как да спрем срамежливите момичета? Отново с опит: научете се да започнете разговор, не обръщайте внимание на грубостта, не спасете обида и опитайте отново. С течение на времето, положителен опит в комуникацията се натрупва повече. И тогава дойде доверието и неудобството изчезва.

Всички тези методи представляват трудна пътека, която трябва да преминете сами, никога да не се сгъвате от нея, без да изпускате ръцете си. Само тогава ефектът от работата върху себе си ще бъде фиксиран и ще даде желания резултат. Ако ви е трудно да се справите сами с това, свържете се с психолог. В това няма нищо осъдително, напротив. Той ще ви помогне да разберете истинските причини за срамежливост, да се научите да живеете без неудобство. Особено, ако тази емоция се проявява съвсем насилствено (червено лице, пот, разтърсване на ръцете).

Ето защо е даден основният психологически съвет относно проблема как да спрем да се срамуваме. Преместете се в правилната посока и ще успеете!