Преодоляването на отлагането? Лечението съществува!

Поколението на четиридесет и петдесет годишните хора в по-голямата си част не познава думата "отлагане". Лечението на този бич винаги е било необходимо, затова, ако искате да поискате съвет от родителите си, обадете се на отлагане. Също така на руски език, за да опишем този проблем, няма много литературна дума за "доброволно". Отлагането е постоянното отлагане на работата в дълга кутия, което създава стресова ситуация в бъдеще.

Храна и нейното влияние

Но какво да правим? Как да се справяме с отлагането? Започнете, като промените захранването. Какво е свързано с храната? Факт е, че ако консумирате много въглехидрати и няма достатъчно протеини, ще бъдете в спокойно и леко блажено и сънливо състояние. Идеален за отлагане. Но дори и на фона на тази релаксация ще бъдете измъчвани от мисълта, че не е направена. Така че преодоляхте отлагането? Лечение - повече месо, по-малко сладкиши и странични ястия. Кафето може да бъде пиян и необходимо, но без захар.

Да направя или да не правя изобщо?

След като промените биохимията на мозъка си към по-добро, можете да говорите за бизнес. По-точно за приоритетите. Най-голямата част от отлагането идва от факта, че много неща не можете да направите и не е нужно да правите нищо. Това означава, че е краен срок - и се оказва, че няма абсолютно никаква нужда да се прави "всичко и малко повече". Бунтът за неспазване на условията на дадено лице се отпуска и обезкуражава. Човекът, който честно и във времето прави, се чувства като идиот, който не го е направил - умен мамс. Какво трябва да направя? Решете да не правите повечето от наложените случаи и да спрете да се измъчвате със съвест. Променете професията: намерете нещо, което ще ви даде наистина добри емоции и постоянно!

Включете главата

Какво е отлагането? Лечението е невъзможно? Може би, но по този начин може да се постигне само чрез повишаване на осведомеността. Необходимо е да спрем да живеем, да реагираме на стимули, да започнем да мислим и да отхвърляме молбите от стимули и да започнем да влияем върху околната среда. Ако не работите за собствените си цели, ще бъдете принудени да приложите други, само режимът на работа ще бъде най-неприятно в същото време. И вие ще искате да отложите дори повече, отколкото когато сами сте избрали нещо.

Собствена игра

Как да се отървете от отлагане? Много полезни списъци с цели, които сте си поставили. Няма значение какво повечето от тях не достигат в определеното време. Но един поглед към тях ще помогне да се фокусирате и да си спомните какво се опитвате да постигнете за поставените цели. Разбира се, в идеалния случай всички цели трябва да са ваши, тогава отлагането също ще изчезне. Лечението на това състояние е възможно само чрез работа с вътрешни протести. Човек го оставя, когато просто не иска да го направи. Необходимо е да се организира живот, така че да изпитате минимум отрицателни емоции, да извадите "отрязъци" от подсъзнанието си.

Ако е страшно

Отлагането се свързва и със страх от нов вид работа. Можете да се борите с това, като изградите връзки с хора, които знаят как да направят правилното за вас и затова могат да преподават. Бъдете в състояние да бъде полезен за такива хора! И тогава много ще се промени към по-добро.