Как да се справим с последствията от собствените си грешки: 10 важни съвета

Никой не е имунизиран от грешки. Ако правите малки грешки, се опитвате да научите урок, който в бъдеще ще ви позволи да избегнете повторението на неправилен алгоритъм за действия. Как да избегнем разочарованието, да не се депресираме и да се справим с последствията от неправилните стъпки? Тези съвети ще ви помогнат да възстановите емоционалния баланс.

Признайте несъвършенството си

Сега, когато това стане и не можете да върнете часовника, опитайте да реагирате правилно на ситуацията. Не хапете лактите, не се преклонявайте, че сте твърде внимателни (или рисковано), не преценявайте строго интуицията си. Просто потвърдете правото си на несъвършенство, се погрижете за себе си с голямо състрадание и с по-добро разбиране.

Начинът, по който реагирате на неуспеха, ви определя като човек. Необходимо е да поемете отговорност за собствените си действия и да си позволите да изпитате целия спектър от чувства. Животът е непредсказуем и никога няма да можете да се предпазите от черните ивици. И ако това е някакво утешение за вас, тогава знаете, че дори най-правилните действия рядко работят във ваша полза.

Признайте истината

Можете да имате сериозен вътрешен диалог или да говорите с някой друг - по един или друг начин, трябва да избягвате най-често срещаната грешка. Вместо да се промивате сами, вземете напълно неутрална позиция. Бъдете прозрачни по отношение на тази ситуация, която ще ви позволи да излезете с потенциални решения. Честността ще повиши нивото на доверие от други хора и дори ще предизвика желанието им да ви помогнат.

Ако е възможно, коригирайте това

Когато има вероятност да можете да коригирате грешката си в горещо преследване, когато можете поне по някакъв начин да коригирате вината си пред хората, които сте обидили, не се колебайте да го направите. За съжаление, хората често използват вината и срама като покритие (оправдание) или като инсталация за бъдещето (никога няма да направя нищо добро). Въпреки това, не гледайте на грешките като извинение за самозапалване. Възползвайте се от уникалния шанс да направите друг опит. Изглежда, съдбата се опитва да ви насочи към истинския път.

Помолете за помощ

Много хора не обичат да искат помощ, като се излагат на приятели и роднини в неблагоприятна светлина. Смятате ли, че е по-лесно да преодолеете трудностите в гордостта на самотата, без да дразните никого с проблемите си? Искате ли да запазите репутацията на силен и успешен човек, така че никога няма да покажете своята уязвимост? Но забравяте, че истински приятели се изпитват в беда. Те те познават толкова добре, че могат да предложат алтернативно решение, което не може да се види от ограничена гледна точка.

Научете от грешките си

Грешките са най-добрата възможност за личен растеж. Понякога това е объркващо и обезсърчаващо, но това дава възможност да се уверите, че избраният по-рано път води до задънена улица. Неизправностите потискат характера ви и ви правят по-силни. Просто се запитайте за правилните въпроси, които ще ви позволят да стигнете до истината и да научите урок от случилото се.

Не се фокусирайте върху отказите

Обсъждането не трябва да става в самозапалване. Просто разберете къде се е случило "катастрофата на системата" и направете бележка в паметта си. Отсега нататък психически се върнете от миналото до настоящето. Принудете се да мислите за следващите стъпки, оставяйки след себе си съжаление и разочарование. Инстинктът за самосъхранение кара хората да обземат негативните емоции. Познавайки тази функция, полагайте съзнателни усилия да пренасочите мислите си към положителен канал.

Вижте голямата снимка

Ако ни липсва дарбата на прогнозата, винаги можем да компенсираме този недостатък чрез възможността да изградим правилната перспектива. Опитайте се да прегърнете ситуацията от по-широка перспектива, да се откажете от ограниченото мислене или да поискате съвети от приятели. Понякога това, което възприемаме като грешка, в действителност е истински пробив, който ни позволява да се измъкнем от коловоза. Направете крачка назад, поемете няколко дълбоки вдишвания и оценете ситуацията отстрани. Обективната гледна точка често показва, че така наречената грешка няма ужасно въздействие върху живота ви.

Приемете човечеството си

Хората се опитват да избегнат същата грешка два пъти, но ако непрекъснато избягвате един "куршум", неизбежно ще пропуснете другия. Най-вероятно ще има много грешни решения в живота ви. Вижте сегашния си неуспех като възможност да приемете вашата човечност. Винаги мислете, че най-блестящите идеи са родени спонтанно и често са били вторичен продукт на грешни експерименти. Ето защо, можете спокойно да кажете, че провалът е вашият най-голям учител.

Прости на себе си

Хората се учат от грешките си, но това не означава, че те се превръщат в най-пламенните им критици. Номерът е да можете искрено да простите на себе си и да разберете, че в този конкретен момент сте направили всичко възможно. Това не означава, че трябва да обърнете внимание на вашите слабости, мързел и други качества, които затрудняват вашето развитие. Просто предлагайте същата съпричастност, която можете да предложите на любим човек, който е в беда.

Празнувайте победата

Изследванията показват, че хората, които знаят как да се съсредоточат върху силните си страни, получават двойно положително укрепване за бъдещи постижения. Затова не се тревожете за следващата погрешна стъпка. Вместо това започнете да празнувате малки победи и да се съсредоточите върху неща, които дават зашеметяващи резултати.