Баланс на живота на колелото или система от стойности. Какъв е балансът на колелото на живота?

Хората са склонни да съжаляват за миналото и да се притесняват за бъдещето. Всички тези отрицателни преживявания пречат щастливо да живеят в настоящия момент. В резултат на това губим най-ценния ресурс - време. За да върне всичко на своето място и да започне да съществува в хармония със себе си и неговите планове, е необходимо да активира баланса на колелото на живота.

Концепцията за треньор

Треньорът е английският термин за конкретен тип обучение. В този процес човекът - клиентът - се ръководи и придружава от треньора. Той е специалист, който помага на другите при всякакви проблеми, когато е необходимо приоритет и започнете да се движите към целта. Съдържанието на произведението е много близко до него психологическо консултиране и обучение, но няма такава професия отделно. Треньорът може да се справя както с личните проблеми на личността, така и с професионалната дейност на цялата компания или организация. Коучингът може да се определи като изкуството на собственото развитие и постигане на резултати.

Какво е колелото баланс на живота?

Коучингът има много начини за изпълнение на поставените от клиента задачи. Един от методите му е да анализира най-важните сфери на живота на хората. Обичайно е да се разграничат следните области: кариера, финанси, здраве, приятели и семейство, обичайни дела и дома или пространство, развлечения и отдих, личен растеж, духовно развитие. Можете да изберете други елементи, които са важни за дадено лице.

Така че балансът на колелото на живота е сравнително ефективно тренировъчно упражнение, което ще помогне:

- да определите текущите събития от живота си;

- ясно подчертават желанието и нуждите;

- да правят планове за бъдещето;

- да оцени степента на своя личен и професионален успех;

- извличане на заключения, които допринасят за положителни промени в живота.

Основните компоненти на живота

Нека разгледаме по-подробно типичните категории, включени в баланса на колелото на живота. Самоусъвършенстването е една от основните потребности на човека като човек. И се проявява в:

1. Здраве. Когато става дума за пълноценен живот, физическата форма и благополучие трябва да бъдат на първо място. Грижата за себе си и бъдещето се проявява и в собственото тяло.

2. Семейство и приятели. В близки хора можеш да черпиш сила, те са част от теб, твоята подкрепа. Комуникацията, взаимоотношенията и цялата среда оказват силно влияние върху човека, до голяма степен определят неговите собствени възгледи за живота.

3. Работете. Заетостта не само носи приходи, но и е необходима страна на живота, в която се проявяват умения, способности и таланти. Важна част от баланса е материално удовлетворение и любимо нещо.

4. Всекидневния живот. От ежедневието не може да избяга, но в същото време националните задължения не трябва да бъдат тежест. Това би трябвало да бъде достатъчно разумно, което ще бъде достатъчно, за да поддържате дома си в ред и чисти.

5. Почивка. Веднага след като имате свободно време, можете да отидете в природата, да срещнете приятели, просто да се отпуснете под тиха музика и да се махнете от шума на града. За да придобиете сила и да преминете от активните ежедневни дни, ще помогнете за всякакъв вид творчество - плетене, рисуване, изготвяне на пощенски картички и т.н.

6. Лично и духовно израстване. Без самоусъвършенстване и развитие човек не може да съществува. Не можете да останете неподвижни, да донесете разнообразие в живота - да придобиете нови знания, да придобиете опит.

Изчертаване на собствения си баланс на баланса на живота

Целият процес може да отнеме един час или повече. Но във всеки случай, не е необходимо да се бърза, е необходимо да прекарате този път с предимство. Отлагайки чужди въпроси, вие се фокусирате само върху себе си и върху разбирането какво е балансът на колелото на живота, какви са неговите елементи.

Първо, трябва да вземете бял лист хартия и да го очертаете на кръг, разделяйки го на осем части. След това подписваме кой сектор принадлежи на коя област от живота и даваме цялостния рейтинг на 10-точкова скала. Критерият за оценка е степента на удовлетвореност (от работа, семейни отношения и т.н.). По-добре за яснота, използвайте цветни моливи или маркери, които могат да засенчат определена област в картината.

Втората версия на упражнението

Предложената задача може да се изпълнява и с помощта на конкретна компютърна програма. Така че колелото на жизненото равновесие в Excel се извършва по следния начин. Преди това трябва да напишете на хартия имената на сферите и получените цифрови стойности. Посочете броя сектори в графиките на таблицата в Excel. След това кликнете върху "вмъкнете" в диалоговия прозорец и изберете "кръгова диаграма" или "кръгова хистограма". Най-важното е, че ние правим данните и не забравяме техния подпис, за да е по-ясно какво е показано на снимката.

Интерпретиране на резултата

Всички полета са свързани. Ако те представляват еквивалентно развитие, тогава в живота има необходимата хармония. Можем да кажем, че ако, например, сте успешни във вашата професия, която носи добри доходи, но здравето оставя много да се желае, тогава най-вероятно работата се заема твърде много усилия. Трябва да преразгледаме графика, да дадем повече време за почивка. Духовната област може да страда и за разлика от нея културната и забавна страна на живота може активно да се развие. Тогава човекът също е неподходящ за себе си - той не се интересува от вътрешния си свят. Балансът е нарушен, което от своя страна води до отрицателни чувства и по-нататъшна апатия.

Възползвайте се от този метод

Балансът на баланса на живота е стратегическото планиране на живота. Така че можете да го наречете по друг начин. Това означава, че животът ви е във вашите ръце и всичко върви точно по този начин, защото самият човек е поставил такива цели и е избрал такава схема на действие. Балансът на баланса на живота показва само това, което сте постигнали в момента, и води до заключения, които трябва да промените, за да реализирате по-добре потенциала си или да решите актуални проблеми във всички области.

Цялостен подход

Балансът на колелото на живота (или ценностната система) е отличен начин за организиране и структуриране на живота ви, поради факта, че има достатъчно подробна оценка на онези области, в които човек се проявява. Колкото по-сериозно е отношението към процеса, толкова по-вероятно е положителният ефект. След като чертежът е готов и се прави становище относно областите на живот, отбелязани върху него, е желателно да отговорите на себе си редица въпроси, които ще ви помогнат да разберете дали има баланс в живота ви. Кои сектори имат ниски цени и защо? Доволен ли сте от текущото състояние на личния и професионалния живот? Какво може да се направи, за да се подобри хармонизирането на сферите?

В бъдеще, когато си взаимодействате с треньора, можете да използвате баланса на колелото. Програмата на работата му е само спомагателно средство за решаване на различни видове проблеми и проблеми, както самостоятелно, така и със специалист. Необходимо е да се разбере основният принцип: да се знае малко, е необходимо да се действа, за да се промени нещо. Сега в ръцете си, данни, с които можете да работите - задайте цели, очертайте перспективите и в крайна сметка изградете нов живот.