Колин Типинг, "Радикална прошка": преразглежда методологията

Помнете фантастичен филм с Арнолд Шварценегер, наречен "Запомни всички"? Представете си за секунда обратната ситуация - имате възможност да забравите всички лоши неща, които са били в живота. Как би се променил животът ви? Разбира се, от време на време щеше да стане много по-добре. Не бихте очаквали мръсен трик от хора, няма да се страхуват от разочарования, няма да се притесняват за бъдещи оплаквания и нещастия.

Възможно ли е? това? автор книгата "Радикална прошка" твърди, че това е съвсем реалистично, ще има желание. В крайна сметка всичко, от което се нуждаете, е да прочетете произведението, което Колин Типинг пише. "Радикалната прошка" ви кани да отидете на тринадесет стъпки, след което ще станете друг човек. Тази техника не е религиозна, психологическа или езотерична. Стъпка по стъпка, изследвайки причините за възмущението си, разсъждавайки психически с нарушителите, можете да се разделите с ненужни емоции и да станете свободни.

Архетипът на жертвата

Смятате ли, че събитията, които са се случили в миналото, могат да сложат отпечатък върху настоящето? Например, определено лице счупи крак. Костите са смазани, но понякога се появява грохот. Въпреки това, въпреки факта, че физическото тяло е видимо, нашите емоционални преживявания могат да имат далеч по-големи последици за живота от физическите.

Според мисълта на автора Колин Триплинг, всеки от нас носи следи от възмущение от всички събития от живота. Всеки има архетип на жертвоприношение. Без значение колко силен може да изглежда за другите и себе си, от детските спомени за несправедливостта на другите участници.

Възмущението срещу родители, преподаватели, учители, връстници, приятели се натрупва като тежък товар. Колко такива специални товари може да има двадесет годишен мъж? На четирийсет години? Ето защо радикалното опрощение е единственият възможен вариант да се освободите от това натоварване и да си позволите да погледнете прясно живота.

Кой се нуждае от прошка?

Мнозина вярват, че е необходимо да прощават, защото това е необходимо за нашите нарушители. Но Типинг вярва различно. "Радикална прошка" ще ви помогне първо. Онзи, който ви е наранил, може да е забравил за това сто пъти, да се премести в друг град или дори в страна.

Обидите не са никъде, освен в паметта ви. Оказва се, че ако наистина не можеш да простиш на някого, обидата ще живее с теб и ще отнеме силите ти, които могат да бъдат много полезни.

Отрицателна за лицето, което извършва престъпление

Нека да разгледаме живота си. Ако сте абсолютно щастлив човек, който е доволен от всичко и постоянно се усмихва, тогава тази статия, като книгата "Радикална прошка", не е за вас.

Но такъв човек се среща днес в най-добрия случай на хиляда. В останалото, какво имаме? Непознати родители, силни гадни съседи, злонамерени колеги, готвач-магнат, глупави учители. Всички тези хора са не-не, и те ни дават емоционални чувства. Можете да ги обвинявате за собствените си неприятности, но е по-лесно да се вкопчите в себе си, да намерите силата да прощавате на нарушителя и да започнете нов живот, който не е натоварен от нищо. И така, какви са 13-те стъпки, които трябва да предприемете, за да изчистите ненужния товар?

Стъпка 1 и 2 - опишете и представете

На тази стъпка трябва да кажете на глас за ситуацията, която ви причинява силни негативни емоции. Опишете не само действията, извършени от вас и извършителя ви, но и онези емоции, които изпитвате за това.

Представете си обида под формата на болка, натрупана някъде на тялото ви. Затвори очите си, опитайте се да усетите къде боли. Поставете дланта си там.

Стъпка 3 и 4 - крещяйте и осъзнавайте

Третата стъпка - не се задържайте. Извикайте, плачете, ако искате - използвайте неприлични речници. Технологията на радикалното опрощаване предполага пълна свобода при проявяването на вашите емоции.

Четвъртата стъпка е осъзнаването. Наистина ли мислите, че всички ситуации в живота са случайни? Техниката на радикалното прошка от Колин Типинг ви предлага да осъзнаете, че дори и такива неприятни мигове като насилие и обида от други хора не ви се дават случайно. Разберете и приемайте факта, че това е повод за вашето духовно и физическо развитие.

Стъпки 5 и 6 - разберете и приемете

В петата стъпка отговорете на следния въпрос: "Чувствате ли, че чувството на неприязън ви пречи да живеете?" Това е една от необходимите части на такава програма като радикална прошка. Германският Семенюк в своята техника също предлага да отговори на този въпрос. Осъзнаването на това ще ви помогне бързо да се освободите от ненужни емоции.

Следващата стъпка е да се откажат от преценките. Забравете, че всичко в света е лошо и добро. Това се случи ... добре, това се случи, сега е дело на миналото.

7-стъпка и 8-стек да се съдите

Много често мислейки за злоупотребяващите си, човекът веднага си казва: "Е, това ми служи добре, аз самият далеч не съм свят. Заслужавам това! "Докато не простите на себе си, вие няма да простите на другите. Не забравяйте, че вие ​​сте това, което сте.

Ако искате да се подобрите, моля, но приемете себе си, обичате и прощавайте. Престанете да преценявате себе си и да оценявате себе си. Извършвайки на свой ред всичките 13 стъпки за радикална прошка, обръщайте специално внимание на седмата стъпка. Простете всичките си грехове. Това е половината от успеха.

Осмата стъпка е тясно свързана със седмата - любовта си, когато прощавате. Вие сте най-великото бижу на този свят и вие сте достойни за любов, преди всичко от себе си.

9 и 10 стъпки - вашите нарушители са вашите учители

Сега можете да мислите по-широко. Ненавистта и престъпникът дойдоха в живота ви не само да ви донесат лоши емоции. Това беше урок, който да те направи по-мъдър, а човекът, който те обиди, е твоят учител. Можете, като дете, да продължите да скучаете, но можете да "растат" и да видите цялата ситуация отстрани.

Нека да дадем пример. Получавате постоянни упреци от шефа. Изглежда, че всичко на работното място не е лошо, а заплатата е добра, а отношенията с колегите, но шефът е просто непоносим. Не сте виновни, знаете, че сте просто идеален работник. Как да бъдем, как да простим на шефа? Просто пуснете ситуацията. Помислете, но не е ли знак, че е време да промените работните места, да намерите нов, разумен шеф?

Или тук е друг пример. Вие сте прекалено заета с работата, прекарвате целия си живот в офиса и в комуникацията с колегите. И тогава ще разберете какво е променила вашата любима жена. Какво да направя, как да й простя? Заради това не сте обръщали внимание на това? Защото първо ти я предадеш с работата си?

Десетата стъпка е да приемете факта, че вашите нарушители са достойни хора, които просто играят ролята си за подобряване на живота ви. Това е, което предлага Колин Типинг. "Радикалната прошка" е програма, която работи само когато не само можеш да простиш лоши хора, но и да признаеш, че те не са по-лоши от теб. Да, те играят негативна роля в живота ви. Но те не ви ли правят по-добри, по-силни днес заради тях? Къде ще бъдете и какво ще бъде с вас, не оцелявате ли веднъж трудния момент?

Единадесета и дванадесета стъпка - по-добре

На единадесетата стъпка е необходимо да се признае фактът, че във всяка ситуация, дори и най-неблагоприятната, има Божествено или Върховно проявление на мъдрост и любов. Каквото и да се случи - това е толкова необходимо и най-вече за вас. Без тази ситуация не можете да видите, да станете по-мъдри, да станете по-добри, по-смели, по-силни.

Отговорете на въпроса - смятате ли, че престъплението се оттегля, че сте по-добри, по-лесни? Това е дванадесетата стъпка от програмата "Радикална прошка". Свидетелствата на хората, които са преминали уъркшопа от "Tipping", посочват, че отговорът идва лесно. И този отговор е "да". Когато погледнете ситуацията с различни очи, отказвайки се от собствените си преценки, всичко изглежда различно. И нарушителите и вашите чувства за това. Можете да разберете, че ситуацията по никакъв начин не е случайна, а съвсем естествена, въз основа на това, което сте имали или как сте се държали.

Последната тринадесета стъпка

Последната стъпка се случва само по себе си. Просто разбирате, че нещо вътре в теб се е променило по-добре, сякаш потокът от енергия е променил посоката си. На тринадесетия етап старата история отива дори и за миналото, тя се забърква в забвение. Тези сили, които сте похарчили за дъвченето на проблем, разбирането му, са освободени. И сега, нова, можете да отделите свободното си време за създаване, създаване и сънуване.

Обобщавайки

От детството си, повечето от нас са подозрителни. Ако си представим нашата памет под формата на бездънно шкафче, ние почти всеки ден поставихме стари неща, които бяха победени от молци, счупени играчки, ненужни подробности и боклук.

Някъде в килера има книги, бижута, нови дрехи, но сред всичко това "боклук" е това, от което се нуждаете, а не да го намерите. Техниката на "радикална прошка" предлага ефективно да изчистите развалините и свободното пространство за себе си и щастливия ви живот. Не питайте кой се нуждае от него, тъй като имате нужда от него.

Нашите нарушители не са зли хора или дори сили. Не, те са същите хора като вас, те просто имат специална роля - да ви научат нещо. Разбира се, проучванията могат да бъдат с помощта на "морков", но ако имате деца или домашни любимци, разбирате, че "камшикът" понякога е неизбежен. Затова не преценявайте грешките на вашите нарушители, не желаете да им се насладите - те са необходими за вас не по-малко от вашите приятели. Приемете урока, а злоупотребяващите, негодуванието и всички емоции, които унищожават, просто пуснете. Това ще бъде много лесно след 13 стъпки на радикално прошка за програмата на Колин Типинг.