Какви са гумените бримки за обучение?

За да се постигнат високи резултати в процеса на обучение, има само едно желание. Това изисква използването на ефективно спортно оборудване. Далеч от всеки може да си купи скъпи симулатори за пари. Поради това добър заместител за тях могат да бъдат гумени бримки, с които можете да упражнявате повишен стрес върху различни мускулни групи.

уговорена среща

Гумените бримки се използват главно, когато основните упражнения трябва да бъдат сложни. Използването на устройството позволява системно увеличаване на товара. Последното може да се регулира от това или това ниво на опъване на продукта.

Често гумените бримки за тренировка използват професионални задвижващи машини, бодибилдъри и халфове. Обхватът на действие на такова оборудване обаче не се ограничава до тези области. Гумените бримки са търсени сред спортистите, които се занимават с борба с рамото, заслужават внимание в хората, които предпочитат да поддържат оптималната физическа форма у дома.

Ниво на твърдост

Основният параметър при избора на бримки от атлетичен каучук е степента на тяхната твърдост. Продуктите от тази категория се различават според цвета в зависимост от индекса на съпротивлението:

1. Червени и жълти каучукови бримки - имат съпротивление до 15 кг. Често се използва за загряване в подготовката за обучение. Някои спортисти използват панти от посочените нюанси, за да упражнят максимално натоварване на мускулите след тренировка, което допринася за постепенното им нарастване.
2. Лилаво, синьо, зелено - имат коравина до 22 кг. Такива "амортисьори" са подходящи както за спортисти на средно ниво, така и за опитни спортисти. Използването на правилния подход към организирането на тренировки с еластични ленти от тази категория прави възможно напълно да се избегне посещението на фитнес залата.
3. Оранжевите и черни бримки - се различават от 36 до 54 кг. Те се използват от тежкотоварни спортисти за изпълнението на доста сложни физически задачи.

Упражнения с гумени бримки

Всъщност можете да използвате такъв инвентар, за да направите голямо разнообразие от упражнения. Много от това зависи от знанието, професионализма и въображението на спортиста.

Поставяйки пантите под краката, можете да правите сложни кляками, като по този начин замествате товара под формата на бар, поставен върху раменете. Едно перфектно решение за постепенното развитие на гръдния комплекс са тласъците с еластична лента, хвърлени през гърба и фиксирани под дланите.

Добър пример за приложението на устройството е тяга. Много състезатели изпитват затруднения при извършването на първоначални движения, когато се изисква рязък дрямък за повдигане на тежък прът. Гумените бримки в този случай са идеални за обучение, тъй като те ви позволяват да създавате допълнителни товари. Впоследствие, когато вдигате бара, спортистът е много по-лесно да вдигне тежестта, която преди това е действала почти непокорен.

Можете да използвате пантите, когато правите упражнения в седнало и легнало положение, докато практикувате на бар, барове, всякакви други спортно оборудване. Всичко, което е необходимо за увеличаване на товара - фиксирането на гумената лента върху определена част от тялото и обекта, за който може да бъде закачен.

Въпросната цена

Понастоящем можете да закупите гумени контури за обучение в "Sportmaster" от такива реномирани производители като Way4You, Rubber4Power, други компании. Цената на един екземпляр от авторитетния печат е средно около 1500 рубли. Що се отнася до купуването на набор от гумени бримки, ще трябва да платите около 3000-3500 рубли за него. Цената на такова оборудване до голяма степен се определя от качеството на производството, дълготрайността, степента на твърдост, която пряко влияе върху нивото на съпротивление на цикъла.

В заключение

Професиите с гумени бримки са идеалното решение за хора, които искат да останат винаги в отлична физическа форма. Такъв инвентар е универсален инструмент за ефективно развитие на абсолютно всички мускулни групи.

За професионалните спортисти - това е чудесен начин да получите допълнителни товари извън залата. Можете лесно да вземете пантите със себе си на пътуване до състезания, делови пътувания или развлечения. Поради различното ниво на съпротива, те се поберат както на момчетата, така и на момичетата.