Gold icon TRP: спецификации, описание, история и отзиви

Думите "готови за труд и отбрана!" Отдавна са изчезнали и са твърдо свързани с дните на Съветския съюз сред съвременните хора. Но много малко хора знаят, че това не са само думи, а името на набор от стандарти за физическа култура, чието изпълнение е дало златната значка на TRP - най-високата награда от този вид. Нормите на СССР се завръщат в живота ни съвсем наскоро, за да може всеки да получи тази престижна награда.

Исторически контекст

TRP стандарти бяха разработени през 1930 г., за да доведат населението до здравословен начин на живот. В същото време бяха въведени бронзовата, сребърната и златната значка на TRP, стандартите, за предаването, на които се предполагаше, че тези икони са. Постепенно стандартите бяха подобрени, бяха въведени различни стъпки, съответстващи на възрастта на хората, които ги преминаха. Някои изследователи отбелязват, че това е добра физическа подготовка помогна на младите мъже и жени, по-добре да се подготвят за тежките условия на внезапна поява на военни умения, хвърляне на физическа сила, издръжливост - всичко това е спомогнало да се адаптират по-бързо към предните условия.

След войната TRP започна да се развива в посока предотвратяване на професионалните заболявания и възстановяване на здравето на нацията. С разпадане На Съветския съюз комплексът беше почти забравен и едва през 2014 г. той отново беше въведен на законодателното ниво. Днес, с правилни усилия, всеки може да премине TRP стандартите на златен знак, който ще даде на собственика си редица предимства.

Как всичко работи: стъпки

След историческата референция, е време да се стигне до обяснение как се организира системата от стандарти "Готови за работа и защита". Както и преди, тя е насочена към популяризиране на здравословен начин на живот сред населението, като същевременно е общодостъпна и оптимална за всички сегменти от населението. В комплекса има единадесет стъпала, съответстващи на възрастта на спортистите.

Първата стъпка - момчета и момичета от 6 до 8, а вторият - 9-10, а третият - от 11 до 13. По четвъртия и петия етап са предназначени за млади хора от 13 до 15 и от 16 до 17 съответно. Шестият етап от нормите на ГТО - за мъже и жени на възраст 18-29, седмият - 30-39, осмият - 40-49, деветият - 50-59, десетият - 60-69 и единадесетия - 70 и повече години. Трябва да се отбележи, че златната значка на TRP може да бъде получена само на първите седем стъпки, а системата се основава и на ентусиазма на хората, занимаващи се със спорт.

Как всичко работи: стандарти

Всеки етап има редица тестове, някои от които са задължителни (въпреки че понякога има вариации в зависимост от, например, на региона, където се намира дилър) и доставката, от друга страна, зависи от собствените си желания. Разбира се, с повишени сложни стъпки и тестове, например, шестгодишно момче трябва да изцеди 17 пъти, за да се получи най-високото отличие, но за 17-годишен, вече се смята за момче е прекалено лесна задача - това се предлага да се вдигне тежестта 35 пъти.

Като цяло комплексът включва четиридесет различни стандарта, но, разбира се, половината от тях не са задължителни: например, в 35-годишна възраст, една жена трябва да премине 5 стандарта, две от които имат опции за получаване на златна значка на TRP.

Специфични фигури

Сега нека се обърнем към конкретни цифри и сравнения. Тези, които се чудят как да получат златната значка на TRP, трябва да прочетете правилата за предаване, които показват резултатите, необходими за наградата. Вземете например тест като наклон напред. На първата и втората стъпка децата трябва да стоят и да докосват дланите си с изправени крака - нормата е задължителна. На трето място, т.е. на единайсетгодишна възраст, стандартът влиза в категорията "избор", но изискванията за златната значка остават същите.

За момчетата и момичетата след 14 години наклонът отново е задължителен. На 16-годишна възраст ситуацията става по-сложна: сега студентът вече стои на гимнастическата пейка и все още върви право надолу с изправени крака. И само ако пръстите на младия човек се окажат на 13, а момичетата са на 16 сантиметра под пейката, те имат право да заявят знак за отличие. На шестия етап от младежите вече са позволили да се огъват само до 10 см, и е по-близо до тридесет години (тук се появява се разделят след 25 години), жени след 25 и 13 см са достатъчни срещу предишния 16. На четиридесет изискванията по облекчени: 4 и 6 сантиметра съответно. От 50 до 70 години, трябва само да получите пода с пръсти, а този път без гимнастическата пейка, толкова дълго придружавали спортиста. В най-високата, единадесетия етап, за да имат право да претендира иконата на злато TRP достатъчно, за да докосне с пръсти в склона до глезена. И от четвъртата до последната стъпка, този тест е задължителен.

По този начин, въобще не е трудно да се проследят промените в изискванията за кандидати за награда. Може да се види, че тестовете се правят, като се вземе предвид възрастта и физическото състояние на дадено лице през този период от живота му. Освен това, обикновено тестът се предава под контрола на лице, което може да окаже първа помощ.

Защо?

Малко емблеми дават толкова плюсове, колкото златната икона на TRP. Основното предимство за участниците е добавянето на точки към резултатите от USE, но броят им зависи от конкретната институция. За тези, които по здравословни причини не могат да правят тестове, за да получат най-високата награда, докато са в състояние да получат само сребърна или бронзова значка или изобщо нямат тази възможност, ще бъдат разработени отделни стандарти.

Но е необходимо да се вземе предвид факта, че не навсякъде, където можете да преминете тестовете - само 12 региона на страната имат право да вземат този изпит. По решение на правителството хората, живеещи на други места, за съжаление също ще бъдат лишени от тази привилегия.

Къде и как?

След като стана известно, че дава златната икона на TRP, е време да изясним как точно да го получим. Можете да преминете стандартите в регионалния DOSAAF. Това трябва да се направи от кадетите на Обществото за подпомагане на армията, авиацията и флота, само тези, които по здравословни причини няма да издържат теста, се освобождават. С променливостта на задължителния тест местните власти са оправомощени да избират самостоятелно кои стандарти ще трябва да изпълнят за кандидатите за отличителните знаци, но те трябва да се основават на климатичните условия в даден регион.

Преди всяко изпитване проверяващите трябва да се вслушат в инструкциите за упражнението (ако не са правилно изпълнени, стандартът не се доставя). Всички резултати се записват в специален кредитна книга върху доставката на стандарти TRP. Разбира се, проверителят трябва да бъде приет по медицински причини, той предоставя сертификат за това преди започването на тестовете.

Общ рейтинг

Трябва да се отбележи, че стандартите TRP за някои спортисти се предават на някои спортисти. Те не се преструват на някакви отличителни знаци, само по примера си показват, че няма нищо трудно в тези тестове, те са достъпни за всеки, който най-малко наблюдава здравето си. По принцип, ако изучавате изискванията, става ясно, че не е нужно да се упражнявате професионално, достатъчно редовни упражнения - тогава няма да можете да получите ценната икона.

В заключение

Ясно е, че наградата на това ниво не е толкова лесно: преди да преминете на TRP върху златната значка, трябва да се потите на спортните площадки. Но в същото време цялата работа ще бъде изплатена стократно, защото предаването на тези стандарти само стимулира хората от всички възрасти да се стремят към по-добри спортни резултати и да се грижат за здравето си. Спортът е живот, в който наградите за изразходваните усилия са още по-пълни. Опитайте се не за значката, но преди всичко за себе си.

P. S.

Понякога градските власти извършват индикативно представяне на стандартите TRP. Например, в Калининград дори кметът на града участва в тържествата, без да е трудно да направи тест за повишаване на теглото на 50-годишен мъж. Така че понякога не е нужно да отидете незабавно в DOSAAF, за да се покажете, просто следвайте събитията от вашия град.