Powerlifting: стандарти за жените и мъжете според IPF

Powerlifting е станало за мнозина, ако не за целия живот, а за значителна част от него. Това е цял свят, изпълнен с триумф и трагедия, щастие и отчуждение, преумора и късмет. Това е свят, който дава на човека шанс да опита физически, да изпита моралната и духовната си сила, да се познава като човек.

Накратко за спорта

Powerlifting (мощният триатлон) е доста млад спорт, защото е известен само малко повече от 30 години. Неговото име се дължи на английските думи "сила" - "сила, сила" и "лифт" - "рейз". Пионерите на този спорт са американците, а в бившия СССР въоръжените сили се научиха само през 1989 г., когато в Москва спортисти от САЩ и Великобритания извършиха за първи път с индикативна програма. Официалната Световна купа започна през 1972 г., а европейските първенства - от 1980 г. насам. Всеки този спорт набира популярност, което се потвърждава от увеличаването на броя на страните, участващи в международни състезания. Струва си да се отбележи, че не само мъжете се занимават активно с власт, но и жените се справят добре в него.

До този момент този спорт е напълно независим. По-долу е дадена таблица на стандартите за повишаване на мощността по отношение на присвояването на титли и оценки както за мъжете, така и за жените. Мощният триатлон включва такива упражнения: клякам с мряна върху раменете, щамповане, тяга. Всички усилия на спортистите се избират по такъв начин, че да включват основните мускулни групи. Тези упражнения са съвсем универсални и затова намират приложение в други спортове. В процеса на обучение значително укрепваме здравето, имунитета, увеличаваме жизнеността.

Powerlifting: стандарти за мъжете

През 2014 г. нов битови стандарти за одобряване на спортни записи. По-долу е дадена таблица за стандартите за мъже в задвижването, одобрена от Министерството на транспорта на Руската федерация на 6 септември 2013 г.

Elite => MSMK- магистър => MS-клас I => CCM.

Както можете да видите, за всяка категория тегло има голяма диференциация в нормите за постигане на титлата MSMK, MS и CMS за powerlifting. Стандартите се изпълняват от спортисти на различни състезания и за всяка следваща категория на състезанието трябва да бъде най-високото ниво. Възлагането на титлата на MSMK е възможно от 17-годишна възраст, MS - на 16-годишна възраст, други спортни категории - от 10 години.

Powerlifting: стандарти за жените

заключение

Твърде високите и стриктни норми за класифициране могат да възпрат спортистите, да ги накарат да се влеят в други спортове или дори да причинят пълното прекратяване на заетостта. В същото време, сравнително ниските стандарти девалвират титлите, което води до "свръхпроизводство" на майстори в спорт като задвижване.

Нормите винаги вземат под внимание много фактори. Характеристика на Powerlifting е, че спортистите се състезават в различни класове тегло, така че изчислението се извършва в две равнини. Първо, трябва да се придържаме към изискванията за логически пропорционално увеличение на класовете (класове), второ, същият модел трябва да съществува и за категориите тегло.

Трябва да се отбележи, че, както показва анализът, до днес разделянето на спортистите в текущите тегловни категории няма научна обосновка. Самите те са автоматично прехвърлени от вдигане на тежести преди повече от 40 години. За да се определи методологията за изчисляване на стандартите, винаги се правят следните показатели:

• Протоколи от последните състезания на Световната купа.
• Таблици от световни рекорди.
• Wilks коефициенти.
• ESK (унифицирана спортна класификация) на Русия и други страни.
• Класификация на Международната федерация по вдигане на тежести (IPF).

На всеки няколко години в такъв спорт като задвижването на въоръжение нормите постоянно се различават леко, което се оправдава от различните постижения на спортистите в тези или тези периоди.