Полиатлон: какво е това?

Значението на думата polyatlon е спортен комплекс, чиято цел е развитието на силата и издръжливостта. Отличителни белези на полиатона - достъпност, фокусиране върху възстановяването и възможност за участие в този вид спорт за хора от различни интереси и възрасти.

Обща класификация

Има два вида полиатлон. Зимният полиатлон може да бъде представен чрез триатлон или биатлон. По-нататък ще бъде разказано по-подробно. Лятният полиатон е представен от пентатрон, четириъгълник, триатлон, биатлон. Струва си да се отбележи, че политалонът, популярен в страните от ОНД, постепенно се превръща в международен спорт.

Активно развиващ се полиатлон. Какво прави това на нацията? В него спортисти от различни възрасти могат да се проявяват - от 12 до 80 години. Полиатлонът е интересен и полезен не само за спортистите, но и за всички, които водят или се опитват да водят активен начин на живот, както и тези, които искат да се опитат по едно и също време в няколко спорта.

кръст

Кръст в полиатона - тече за 2000-3000 м при мъжете и 1000-2000 м при жените. Тренировката е неразделна част от обучението на всеки спортист. Краен изход е един от най-достъпните видове fizuzrazhneniy, за класове можете да изберете всеки парк или парк. Конкурсите осигуряват отлична възможност да се конкурират с участниците в различни спортове. Думата "кръст" означава вид лека атлетика - бягаща раса на груб терен.

състезателен цикъл

Колоезденето в полиатона е много популярно. Какво може да е по-добре от карането на железен кон на груб терен? Обикновено колоезденето е подредено като крайния етап на полиатона или предпоследния (преди кръста).

Ски бягане

Полиатлон - какво означава това в този контекст? Това състезание е на разстояние 10 км за мъжете и 5 км за жените. Ски в цял свят е един от най-популярните спортове през зимата. В момента няма по-достъпни, демократични, толкова близо до природата на свързан и толкова полезен спорт.

Изхвърляне на прожектиране

При големи политалонни състезания, ролята на енергийния стандарт се изпълнява чрез хвърляне на гранати. Това е стандарт, прилаган от военните, който в Русия вече има почти стогодишна история и представлява важна част от подготовката за военна служба. През цялото време хвърлят гранати от само приложеното упражнение се превърна в отделна спортна дисциплина със собствени записи и техники. Техниката на движението на тези спортисти имат много фини нюанси: в навечерието, най-новите стъпки и фази за уеднаквяване движенията на тялото, краката на ръце - така, че да хвърлят гранати е доста сложен набор от упражнения.

Плуване: полиатлон

Какво означава това? Състезания по polyathlon плувен проведени на разстояние от 50 м или 100 м (в зависимост от ранга държи от конкурса: по-ниската, толкова по-малко топлина), спортистите обикновено се състезават в затворено класически (25-метров) басейн, но понякога на конкурса се извършват на открити води , Спортното плуване е спорт, в който целта е да се покрие определено разстояние възможно най-скоро, без да се нарушава технологията стил плуване, който се прилага. Спортното плуване възниква в началото на XV-XVI век. Сред първите плуващи състезания бяха състезанията на плувци във Венеция през 1515 г. Първите училища за плуване са възникнали в края на XVIII - началото на XIX век в Австрия, Германия, Франция, Чехословакия. От средата на XIX век започнали да се изграждат изкуствени басейни.

Упражнения по сила

В полиатлон, упражненията за сила са добре известни на всички добре: за мъжете - дръпнати на напречната греда, а за жените - надолу от пода. Отдръпванията и преместването, от една страна, не са отделен спорт, но от друга страна те се използват активно в тренировъчния процес на всеки спортист. Най-забележителното е, че за натискане и издърпване не е необходимо почти никакво специално спортно оборудване, затова тези упражнения са най-популярни сред спортистите.

спринт

В polyathlon спринт - работи на кратко разстояние от 50-60 м (на закрито, в зависимост от възможностите на залата, където се провеждат състезания), или на 100 м (на стадиона по време на топлите месеци на годината). 60-метровите състезания обикновено се провеждат на равни участъци от писти за движение по периметъра на стадионите. Тъй като състезанието трае само няколко секунди, способността за стартиране на бързи и развити рефлекси в тази дисциплина за спортист е по-важна, отколкото в която и да е друга.

Стрелба спорт: полиатлон

Какво означава това? Заснемането в полиатлон се извършва от пневматична пушка в цел от 5 см или 25 см от разстояние 10 м, 5 или 10 изстрела (това зависи от вида на състезанието). Стрелба спорт е по принцип един от най-древните приложни спортове. Той завежда началото на състезания в стрелба от арбалет и лук. С възхода в средата на огнестрелните оръжия на XIV век са конкурси за стрелба във форма, в която е известна днес: истината, на пръв изстрел от пушка, и едва след създаването на декоративни оръжия стрелба куршуми придобити под формата, която е достигнала нашите дни.

Polyathlon. Федерация на всички спортове

Таблиците за оценка на резултатите в полиатона осигуряват възможност за проследяване обективно на степента на развитие на физическите характеристики и физическата готовност, тъй като резултатите се превеждат в точки. В замяна на определена дисциплина, която е част от програмата на полиатола, е възможно да се проследи как се извършва подобряването на спортните резултати. Така, отвъд полиатона, бъдещето на здравето на която и да е нация.