Константин Константинов: височина, тегло и биография на спортиста

Константин Константинов

Запознаване със спорта

Константин Константинов е роден през 1978 г. в града Liepaja (Латвия). Независимо от факта, че родителите на момчето нямат никаква връзка със спорта, бъдещият шампион реши сам да отиде в отдела за гимнастика. Костя беше само на шест години.

След това превключи на джудо. Този вид бойни изкуства изискваше добро здраво тренировка, така че в тренировъчната програма на младия спортист бяха включени упражнения с бара. В юношеството, Константин Константинов, ръстът на което се увеличава всяка година, то е активно откаран модерен докато културизма. Момчето нямаше треньор, така че той разработи първата програма за обучение сама. Акцентът на Коста беше върху упражненията за сила, които искат да постигнат определени резултати при завладяване на енергия. Вече на 17 г. Константин Константинов, чийто растеж по това време е 180 сантиметра с тегло 73 кг, показа отлични резултати. Най-добрата му фигура в тягата достигна 215 кг.

Информацията за обучението и храненето на енергийните лифтове по онова време е много малка. Всичко, което може да бъде признато от Коста от редки специализирани публикации. Младежът самостоятелно композира диетата, която, както се оказа по-късно, почти напълно отговаря на всички необходими условия за диетата на професионалните лидери.

Ранна кариера

През 1997 г. Константин Константинов, чийто растеж почти достигна генетичния лимит, отиде на първите състезания в Латвия, където успя да се превърне в победител. След това започнаха представленията на международната арена: в Австрия, Финландия, Русия, Германия и други страни. През 2000 г. спортистът спечели първата победа извън Латвия, а след това спечели отворената Москва Мощностна лифтска купа. Също успешно приключи и за конкурса "Константинов" в Нижни Новгород.

През 2002 г. спортистът установи две записи в Европейското първенство. Константин Константинов, чието дръпване достигнало 390 килограма, е успяло да събере 1002.5 кг. Този резултат позволи на Powerlifter да стане абсолютен шампион на Европа (juniors). Тази титла Константин успя да спечели и в Хелзинки. Там той поставя и нов рекорд, събиращ се при 1041 кг. Подобна история се случи във Виена през 2003 година. В допълнение към полученото заглавие, Константинов постави 2 световни рекорда. Всяка година Powerlifter постига нови успехи както в родната си страна, така и на международната сцена.

През 2010 г. Константин претърпя сериозно нараняване на горната част на гърба. След това трябваше да се възстановя от много време и редица значителни състезания, които спортистът пропусна. Въпреки това героят на тази статия успя да спечели бронз в турнира "Битката за шампионите". Скоро спортистът завърши спортната си кариера.

Константин Константинов: височина, тегло

Тези параметри са много интересни за почитателите на powerlifter. Височината на състезателя е 188 сантиметра. А теглото е 122 килограма.

Символите на латвийския шампион:

• преса - 270,5 кг;
• тяга - 430 кг;
• клякам - 335 кг.

В момента Константинов работи като бодигард на доста известни американци. Той непрекъснато пътува: днес той може да е в Латвия, а на другия ден в Калифорния. Струва си да се отбележи, че в Америка спортистът е признат и се допуска в салона за безплатно.

В диетата Константин се придържа към само едно правило - има всичко, което му харесва. В този случай, powerlifter изглежда страхотно. Причината за това са изтощителни тренировки, които просто не ви позволяват да спечелите наднормено тегло.

Константин Константинов: обучение

Героят на тази статия се занимава с твърд и бърз стил. В първия случай Константин Константинов, чийто растеж впечатлява много от почитателите му, дава предимство на мъртвец. Спортистът съставлява до 20 серии от 3-5 повторения. Упражнението се извършва както от ямата, така и от стойката. Също Константин изпълнява глад в класически стил. Той използва тежестта на работниците, без да има максимално. Обучението на спортиста продължава четири часа и се разделя на два етапа, а останалата част между тях е 15-20 минути. Струва си да се отбележи, че Константинов не използва никакво оборудване.

Във втория случай, състезателят прави до 10 подхода на високоскоростна тяга от земята и пълна кляка с бар според схема 5х5.