Метода на Берг

Вероятно няма такова лице на нашата планета, което би искало растежът му да е по-нисък от останалите и можете да погледнете надолу към него.

Ниският растеж е може би най-честата причина за липса на последователност в почти всяка възраст. Миниатюрните представители на по-слабия пол се възприемат от другите като малки момичета, а мъжете с нисък ръст често се чувстват несигурни, опитвайки се по никакъв начин да компенсират този недостатък.

Има много възможности да увеличите растежа си и да решите как да се възползвате от индивидуалния бизнес на всеки от тях. Самият човек трябва да реши какво да го да избира: много скъпа операция, която ще се промени на костите, и повишаване на растежа до максимум от пет сантиметра, а след това цял живот да се направи разнообразие от процедури, а не да има заболяване на костите, или чрез физически упражнения получите по-високи см за двадесет, а в допълнение да получи красив и обучен орган.

Общоприето е, че човешкият растеж не се увеличава след двадесетгодишна възраст, но това не е напълно вярно.

Тъй като широко разпространена техника на Берг, стана ясно, че не може да расте, а на трийсет и пет, защото всеки от нас има определен резерв с цел увеличаване на растежа, и в тази посока е създаден и работи. Целият комплекс от класове се състои от три етапа, като всяка продължителност е няколко месеца, но резултатите стават видими още през първите седмици.

Практическата техника на Берг учи лесни, но много ефективни методи за увеличаване на растежа чрез използване на специални симулатори и някои упражнения в комбинация с упражнения за психологическо обучение. Отнема около трийсет минути на ден, докато положителните промени, особено на гръбначния стълб, веднага се виждат.

Тези, които са подпомогнати от методологията на Берг, рецензиите оставят почти същото съдържание: това е наистина ефективно и те не възнамеряват да спрат да го правят.

Тази система проявява интерес към лекарите, които след многобройни експерименти и проучвания стигат до извода, че не само води до увеличаване на растежа, формирайки атлетична фигура, но също така наистина кара хората да стават по-висши.

Техниката Берг се крие във факта, че лицето, което се занимава с данни всеки ден, упражнения, да свикна с височината, и вече е включен, дори ако обучението спира, тялото продължава да расте, и че е необходимо просто да ръководи това развитие.

Първите стъпки по пътя към повишаване ще бъдат физически упражнения, която методологията на Александър Игоревич Берг предлага да се извърши. Отстрани тази гимнастика е много подобна сутрешни упражнения, но авторът разработи така упражненията, които не само помагат да расте, но и да формират красива и най-важното, правилната поза.

Заедно с това, техниката на Берг осигурява самообучение, което трябва да се провежда в спокойна и тиха среда, лежи или седи. Основното нещо във всичко това е удобната и удобна поза, така че нищо не отвлича вниманието на човек. За гърба трябва да изберете подложка и да поставите възглавница или валяк под главата си, да затворите очите си. Аудитория обучение започва с подготовката на тялото: на първо място е необходимо да се затегне и след това се отпуснете напълно, да оставят настрана всички мисли изцяло - и добро, и лошо, и се съсредоточи върху думите, които искате да се каже.

Цялата сесия на авто-обучение трябва да продължи от пет до десет минути, а фразите трябва да бъдат произнесени три до пет пъти.

След психологическото обучение, трябва да отидете на упражненията на симулаторите. В същото време човек винаги трябва да се грижи за правилното хранене и съня.

И остава само да "издълбавате" няколко часа на ден и успехът няма да ви подтикне, защото такъв начин да се увеличи растежа е най-популярен.