Как да използвате ротора за фигурно пързаляне

Фигурно пързаляне

Какви са използванията на рогьорите за фигурно пързаляне?

По какъв начин е възможно по-бързо да се изграждат моторни умения, да се овладеят скокове на лед дори в началните етапи на обучение? Препоръчително е да използвате ролки за фигурно пързаляне. Снимките на тези устройства демонстрират своята простота и компактност. Какво е въртящо устройство, което вече знаете. Това е въртящо устройство, като върха.

Spinner за фигурно пързаляне служи за организиране на ефективен процес на обучение не само в ледната арена, но и в дома или в залата. Това е един вид подпорна зона, в долната част на която има издатина, завоите на билото. По този начин специалистите постигат пълно сходство с действията на скейта, което позволява на начинаещите спортисти да овладеят уменията за кънки, без да ходят на лед.

Веднага е необходимо да се отбележи, че подобни симулатори са два вида:

1. Шпиндел за фигурно пързаляне. Използва се за ротации.
2. Надлъжна, под формата на крака. Помага да се упражнява скокове и предене.

Тези ролки могат да бъдат използвани както от професионалисти, така и от аматьори. Ето какви са тези симулатори:

• подобряване на цялостната физическа годност на спортистите;
• балансиране и координиране на движенията;
• втвърдяване на вестибуларния апарат;
• способността да се извършват различни ротации: "винт", "поглъщане", bilman, склон;
• спестяване на пари за плащане на лед;
• удобно използване у дома.

Надлъжна въртележка

Много треньори и спортисти започнаха да използват симулатори, за да подготвят ротацията. Шпиндерите на стъпалото са изработени от специална пластмаса, която има идеална якост, еластичност и вискозитет. Той се използва в залата за допълнително обучение, което помага на основните, които се провеждат на леда.

Такива устройства имат една функция - долната част е подобна на кривината на професионално фигурно острие. Важно е да се отбележи, че такъв центрофугач се върти добре на твърда гладка повърхност. Спортистът се превръща в крака в обувките си, бута другия си крак и започва да се върти.

Размерите на тези надлъжни устройства, наричани също така "лапи", са приблизително следните: дължина - 24 см, ширина - 9 см, височина 1,5 см. Центърът на тежестта на въртене се намира в средата на конструкцията. Такива надлъжни симулатори се различават от оригиналния дизайн, оцветяването и дори чертежа.

Кръгло въртележка за фигурно пързаляне

Уникален продукт на спортното развитие е машината за въртене. Компактен и безопасен центрофуга може да бъде поставен на всяка повърхност. Тези устройства са изработени от модерен и екологичен полимер или лек алуминий. На тези дискове се практикува техниката на въртене, както и скачане. Претегнете такъв инвентар малко - 250-400 g, диаметър - 10-15 cm, височина - 2-3 cm.

Как да използвам дисков симулатор?

Дисковият диск е направен под формата на кръгла платформа. Възможно е вариант на квадратния механизъм на лагерите. Намира се на пода. Спортистът става върху него, така че средата на крака е в центъра на устройството. Той запазва петата си върху тежестта, като по този начин имитира позицията на крака в кънки. Не е необходимо да ставате на диск на всички крака, подобно обучение няма да доведе до желани резултати. Ротацията е сложно упражнение и трябва да се овладее постепенно.

При закупуване на кръгла ролка, някои се изненадват, че е трудно да се върти с ръка. Няма нищо странно за това. Въпреки че фабриката лагерите на механизма се смазват със силиконов мехлем, ротаторът започва да се върти само при натоварване. Когато състезателят стане при него, той лесно ще започне ротация. Станете симулатор е по-добре в чорапи или спортни обувки.

Импресии от използването на центрофуги

Много начинаещи фигури са вече придобили ролки за обучение в залата. Някои от тях отбелязват, че за кръгли ролки е важно водата да не навлиза в тях, в противен случай ръждата ще се появи в лагерите. Необходимо е непрекъснато да се избърсват, за да се предотврати навлизането на прах и мръсотия.

Най-често, надлъжно въртене под формата на крака. Това е много удобно. Това е такава стъпка за един крак. Долната му част е извита като кънки с фигурка. За да овладеете това устройство, е достатъчно да изпълните следните стъпки:

1. Поставете стъпалото на въртящия се крак. Опитайте да преместите крака от петата до петите.
2. Ръцете се разделят на рамото. Опорният крак е огънат в коляното, а другият е заделен. След това отблъснете и започнете да въртите бавно.
3. Същото се повтаря и на другия крак.
4. Добавете движения по ръцете, плавно ги издърпайте на гърдите.
5. Опитайте по-сложни позиции - либералната, върха, скобата.

Къде да закупите симулатора?

Можете да закупите фидер за фигурно пързаляне в специализирани магазини или интернет сайтове. Симулаторите на местното производство са по-евтини, въпреки че не са по-ниско качество, отколкото чуждестранни. Най-популярни са канадските и италианските ролки. Цената на руските симулатори е от 650 до 1000 рубли. Чужденецът може да бъде закупен за 1200-2000 рубли.