Искаш ли съвременни танци? На пилоните! Полярен танц: учене, музика, танцови дрехи и рецензии

Танцът на пилон е едновременно спортно и изкуство. Те съчетават хореография, гимнастика и акробатика. Художникът обикновено изпълнява на един пилон (полюс), понякога можете да видите танци в 2 рафта, тази категория принадлежи към най-високия клас умения.

Не бъркайте този забавен и сериозен спорт с различни видове стриптийз и други еротични идеи, наличието на една и съща черупка не казва нищо. Танци на пилона (наричан по-долу "TnP") се провеждат конкурси и конкурси за няколко общи програми, има съществуващи правила.

Разпространение на TNT

Географията на световното и регионалното първенство в ТНП и вороката е широка: Лондон, Будапеща, Кроули, Цюрих, Санкт Петербург, Казан и Одеса.

Има 2 категории, в които спортистите изпълняват: артистични (Pole Art) и стил на фитнес (Pole Fitness). В първия случай акцентът е върху красотата на изпълнението, грациозността, трансфера на определен образ, във втория - върху техниката на упражняване, физическата сила, сложността на трикове. И в двата варианта на такава дисциплина като танците на пилоните е важно да се съобразявате напълно с музикалния съпровод.

Очарователният ефект от правилно избраната музика и очарователните, съвършени движения на спортистите правят правилното впечатление на аудиторията, като никой не остава безразличен.

Също така различни дрехи и танци на пилон, за разлика от лентата са забранени обувки на "мъжкото", кожени и латекс дрехи, дълбоко деколте, ленти. Турнир Правила и регулират поведението на говорителите: неприемливи елементи голота и Наемането жестове еротичен ориентация. Цялото внимание на съдиите и зрителите трябва да бъде насочено не към външните данни на състезателя, а към изпълнението на програмата.

Различни нива на ефективност

Има разделение на нивата на изпълнение на акробатични номера, в зависимост от височината от нивото на пода: горна, средна и долна.

Горното ниво се счита за височина над 2 м от корицата на сцената. Такова изпълнение се счита за най-сложно и високо професионално.

Средното ниво заема ниша от 1 до 1,5 м от пода. В този диапазон от височини са възможни обороти на 180 и 360 градуса около пилона, пластмасови приеми с краката, които докосват пода и се отдръпват от него.

По-ниското ниво включва упражнения на пода, като се използва полюсът и без него.

ТНП като вид фитнес

TnP се признава в много фитнес центрове като универсален начин за развитие на мускулатура, гъвкавост и координация на движението. Този спорт включва аеробни и анаеробни упражнения, в които инсталираният полюс служи като симулатор.

Какво е пилон?

Гръцката концепция pi-upsilon-lambda-onu- се превежда като: порта или вход, понякога третирани като правоъгълни структури на входа. Пилотите са украсени с входове и подходи към храмове, дворци, паркове, метростанции.

В този случай стълбът е метален стълб, здраво фиксиран на пода и на тавана. Той е изработен от различни метали и техните сплави в зависимост от необходимите функции. неръждаема стомана поле позволява да го направи по-бързо и гладко движение в танца, мед пилон - напротив, може да забави слайда, но силата на адхезия към повърхността се увеличава, то е възможно да се извърши по-трудни маневри в изпълнение.

Напречното сечение на всички пилони е кръгло с диаметър от 40 до 50 мм.

Самостоятелни са т.нар китайски пилони. Те имат гумено покритие на полюса, което осигурява максимално сцепление на ръцете и краката на състезателя със снаряда. Също така на китайския полюс можете да изпълнявате всякакви дрехи - не е необходима определена форма, която осигурява свързването на тялото на твореца с тръбата.

Начини на закрепване

За укрепването на основата на ПНП се обръща специално внимание, по време на танца пилоновият пръстен преживява огромни товари, насочени в произволна посока и опънати на височина. В зависимост от местоположението на изпълнението и сложността на упражненията се разграничават следните начини за закрепване на стълбовете:

• В распор.
• По-ниско закрепване.
• Твърд монтаж.
• Dynamic.

Закрепването в разделителя се основава на разликата в размерите на полюса и височината на помещението. Пилонът е здраво задържан от налягането при разширение. Удобството на такава инсталация - при липса на специални скрепителни елементи и бърза монтажна работа. Недостатък - опасност за изпълнителя, в процеса на танцуване, може да има промяна на полюса от мястото. Не се прилага за официални състезания.

Долният е методът на закрепване, при който само частта от полюса, която е в непосредствена близост до пода, е здраво закрепена, а горният остава свободен. Той е често срещан в открити пространства и в стаи с твърде високи тавани (циркова арена, стадиони). Инсталацията е направена на специална платформа (подиум), с регулирано тегло, височина и дебелина на тръбния стълб.

Всички професионални арени са оборудвани със стълбове с твърдо закрепване, както към пода, така и към тавана. Сложността на упражненията и продължителността на използване на пилоните са много по-високи тук, така че изискванията за стабилност и безопасност на спортистите се засилват.

А нивото на такива събития е поразително различно от различните представления и изпълнения. Спортната екипировка и снарядите винаги са били с повишено внимание по отношение на надеждността, функционалността и безопасността на участниците.

За развлекателни събития, различни шоута и представления, се изграждат полюси с динамично закрепване, което позволява по-ефективно изпълнение на трикове с въртящ се пилон. Тази функция е възможна при използване на лагери и заключващо оборудване. С оглед на силата на структурата, динамичните пилони се използват и в професионалните състезания.

Професионални манипулации

За по-добър контакт с повърхността на полюса, а понякога и да се улесни плъзгащи майстор TNP прилагат различни техники и методи за подобряване на качеството и яснотата изпълнение: прилага течност и прах означава част от тялото и тоягата на полюса (магнезий) - с помощта на специални инструменти и мазила (FirmGrip) - приложимо професионална козметика за създаване на желаното изображение и процедурата предотвратяване на коса стайлинг (лакове, гелове) - извършва обезмасляване пилон с помощта на спирт (тази процедура е добре дошъл от гледна точка на дезинфекция черупка използва от много спортисти).

Танцувайки на пилона

Значителните натоварвания, преживяни от обучители в стил "полярен танц" от спортисти, привличаха вниманието на много фитнес центрове, танцови училища, аеробика. В допълнение към подобряването на позата, увеличаването на гъвкавостта и укрепването на мускулите, TNPs са отлично средство за коригиране на фигурата и намаляване на теглото.

Такива организации провеждат едновременно обучение на майстори и предлагат танци на пилон за начинаещи - за обучение и придобиване на професионални умения. Такива упражнения развиват горната част на тялото, раменния участък, пресата, мускулите на краката. Може да се каже, че мускулната тъкан на целия организъм се развива, работата на сърцето и кръвоносната система, дихателните органи се поддържа и подобрява.

Упражненията и танците на пилона за начинаещи се провеждат под бдителното внимание на опитни ментори, които контролират всяко движение и състояние на спортиста. Необходимостта от последователен подход към овладяването на основите на ПНР се обуславя от сложността на извършването на най-простите движения на такъв симулатор.

Възможни режими на пилона

След преминаване на първоначалното обучение и придобиване на определени умения полюс танц може да се извършва от вас на всяко място, удобно за вас време, модерни барове системи за закрепване ви позволяват да ги дори и в един нормален град, апартамент, вила, в бизнеса с фитнес зала.

Използването на танци на пилона

Допълнителна полза за тялото, която танцува на пилоните, също е в смисъл, че по време на обучението са участвали различни мускулни групи. Ритмичната и приятна музика за танци на пилона е специално подбрана в правилната посока, с изключение на естетическото удоволствие, помага да се влезе в желания ритъм на движенията на упражнението. TnP понякога се нарича аеробика във въздуха, така че влиянието на музикалния съпровод е толкова голямо.

В себе си, движенията, извършвани на полюса, са като летене, дават усещане за лекота, независимост от гравитацията и дават пълна игра на полет на въображението на упражнения. Това неописуемо усещане няма да избледнее в следващите сесии, защото възможността за импровизация е в основата на този спорт.

Всеки човек, независимо от конституцията и начина на живот, може да бъде обучен да танцува на пилона. Така че можете да решите дали сте подходящи за този вид спорт. Не е тайна, че танците за пилоните стават все по-престижни и популярни поради тяхната красота и гъвкавост. Докато придобивате умения, вие ще искате да постигнете повече, да свалите още по-високо, да пренебрегнете законите на природата, да станете като птици!

Излизането им от стриптийз, танци на пилони, поразително различно от еротичното шоу, все още запазва примамливата мистерия и очарователната красота на движенията по полюса. Ако се научите упражненията на пилона, обжалването ви ще расте в очите на противоположния пол (това се доказва с такива заглавия в популярната преса като "Dancing на пилона: ревюта, коментари и наблюдения").

Вие веднага ще почувствате как сте се променили, ставате по-уверени в себе си, атрактивни и желани. И за това само трябва да минете прост първичен тренировъчен танц на пилона. Вие ще имате естествена благодат, естествена женственост и еманципация.