Нарастване на теглото: наркотици и упражнения

Сега ще говорим за темата за анаболните стероиди в културизма. Незабавно отбележете, че не рекламираме и не хвалим употребата на допинг, но ако наистина сте решили да тръгнете по този маршрут, това е само ваш избор. Не забравяйте, че феноменалното увеличаване на телесното тегло, мускулния обем и силните страни е възможно само при употребата на анаболни лекарства. Такава истина. Независимо от това, ако сте загубени, направете го естествено, защото просто няма да има задния път.

Анаболни стероиди: какво е това

Анаболните стероиди са фармакологични лекарства, които могат да имитират действието на тестостерона (мъжкия полов хормон). Те значително ускоряват синтезата на протеина в мускулните влакна, което в най-кратки срокове води до изясняване мускулна хипертрофия (т.е. увеличаване на обема им). Този факт се превърна в предпоставка за разпространението на стероиди в бодибилдинга и други спортове (бягане, боулинг, мощност, американски футбол и др.). Тяхното действие е разделено на 2 вида дейност: анаболен и андрогенен. Каква е същността им? Прочетете повече за това.

Анаболни ефекти

1. Значително увеличение на телесното тегло (мускул) до 10 кг на курс.
2. Повишаването на силните показатели.
3. Значително увеличение на издръжливостта.
4. Костната тъкан се укрепва.
5. Изгаряне на мазнини (с балансирана диета).
6. Броят на еритроцитите в кръвта се увеличава.

Разбира се, най-вече спортистите се интересуват от първите 3 ефекти, които спомагат за постигането на луди резултати, които не могат да бъдат постигнати с натуралното обучение.

Андрогенни ефекти

1. Вирилизация.
2. Плешивост.
3. Атрофия на тестисите.
4. Маскулинизация.
5. Хипертрофия на простатата.

Днес все повече и повече работи по разработването на такива стероиди, които имат нисък андрогенен ефект, за да се избегнат подобни ефекти. В момента такива анаболисти вече са известни (anavar, turinabol, vinstrol и др.), Но никой не може да гарантира пълна безопасност.

Странични ефекти от приемането на анаболни стероиди

Най-болезнената тема, която за много хора е митична опасност. Всъщност всичко не е толкова страшно, колкото много хора мислят. Е, нека се опитаме да изброим най-честите нежелани реакции от употребата на допинг от този тип:

1. "Стероидна ярост", която се проявява в повишена раздразнителност.
2. Хипертония.
3. Акнето често се вижда (акне).
4. Либидото се увеличава (сексуално привличане към противоположния пол).
5. Често промени в настроението.
6. Някои стероиди потискат течността.
7. Гинекомастията.
8. За жените по-скоро негативен страничен ефект е мъжествеността.
9. Хепатотоксичност (увреждане на черния дроб).
10. Плешивост.
11. Себорея (рядко).
12. Повишен апетит.
13. Увеличете самочувствието.

Всички тези "pobochki" се наблюдават по време на приема на анаболни стероиди. Както вече казахме, тези лекарства увеличават телесното тегло чрез симулиране на действието на тестостерона и поради това повечето отрицателни ефекти се дължат на неизправност на хормоналния фон.

След курса има такива странични ефекти:

1. Либидото намалява.
2. Да свикне с това. Това не е физическа, а психологическа зависимост, когато човек се чувства в курса "супермен", а когато го завърши, всички показатели в спорта и сексуалния живот падат значително.
3. Атрофия на тестисите (при изключително високи дози и преувеличаване на продължителността на курса).
4. Депресивно състояние.

Независимо от това, при подготовката на оптималния курс и преминаването на РСТ в края му, всички нежелани реакции могат да бъдат сведени до минимум или напълно елиминирани. Освен това лекарствата за увеличаване на телесното тегло са по-опасни (анадрол, тестостерон, метан и др.) И по-малко опасни (анавр, прабоблан, турнибол, винстрол, состанон и други). По принцип следвайте всички инструкции, вземете препоръките и минете с РСТ, за да сведете до минимум страничните ефекти.

Най-добрите стероиди

Всички културисти, колкото е възможно, се доближават до естествен "таван" набор от мускулна маса, мислете за приемането на анаболни стероиди. Не забравяйте, че всички професионални бодибилдъри (абсолютно всички) приемат дрога (стероиди, инсулин, хормон на растежа). Развитието на съвременната наука дава възможност да се използват анаболици най-ефективно и с минимални усложнения на здравето. Въпреки това, заслужава да се отбележи, че абсолютно безопасни лекарства не съществуват. Цялата "фарма" рано или късно ще се почувства. Сега ще се опитаме да ви разкажем за най-добрите стероиди, известни в момента. Нека да започнем!

1. Най-добрите лекарства за увеличаване на теглото (мускулите):

• Methandrostenolone.
• Тестостеронът.
• Нандролон.
• Trenbolone.
• Anadrol.
• Болденон.
• Sustanon 250.

2. Най-добрите препарати за сушене и облекчение:

• Anavar.
• Winstrol.
• Masteron.
• Trenbolone.
• Тестостерон пропионат.

Най-добрите курсове за набор от мускули

Ще говорим за комбинирани курсове, които ще ви позволят да увеличите мускулната маса и сила. Ефикасността със стриктно спазване и балансирано хранене може да бъде от 7-8 кг за 1 месец. Нека започнем.

Номер на курс 1:

• От 1 до края на 4 седмици до 20 mg метан дневно.
• От 1 до края на 10-та седмица, 400 mg прамоболан / болденон на седмица.
• От 1 до края на 10 седмици за 250 mg тестостерон за една седмица.

Така ще изглежда приблизителният курс. За предотвратяване на андрогенния балкак (ginekomastia, задържане на течности) трябва да се приемат антиестрогени. Най-добрият вариант е анастрозол, като се започне на 3-та седмица и 11 седмици на 0,5 mg на всеки 1-2 дни. За да върнете производството на собствен тестостерон до нормалното ниво от 8 до 12 седмици, струва си да вземете 500 единици гонадотропин 2 пъти седмично. След курса е необходимо да се подаде РСТ. Например да вземате тамоксифен от 14 до 16 седмици (1 седмица - 40 mg, 2 - 20 mg, 3-10 mg).

Курс 2:

• От 1 до края на 4 седмици, 40 mg турнибол дневно.
• От 1 до края на 10-тата седмица 500 mg тестостерон за един месец.

Както при предишния курс, струва си да се приемат анти-естрогени. По същия принцип можете да приемате анострозол. От 7-та до края на 11-та седмица вземете 250 гонадотропинови единици. След курса преминете през подобен курс към първия курс на ПКТ.

Номер на курс 3:

• От 1 до края на 4 седмици до 60 mg анадрол (анаполон) дневно.
• От 1 до края на седмицата 8 до 50 mg тренболон ацетат дневно.
• От 1 до края на седмица 8, 250 mg Sustanon 250 веднъж седмично

Ние приемаме антиестрогени и предаваме PCT по вече известен метод. Струва си да се отбележи, че този курс е един от най-токсичните и опасни за здравето и затова не се препоръчва да го използвате твърде често. Въпреки това ефективността на този курс е феноменална (до 15 кг на курс).

Най-добри курсове за сушене и облекчение

Незабавно преминете към описанието.

Номер на курс 1:

• От 1 до края на 6-та седмица, 30 mg станозолол (Winstrol в таблетки).
• От 1 до края на 6 седмици за 100 mg тестостерон пропионат през ден.

Започвайки от 2 седмици, започнете да приемате анастрозол според известна схема от 5 седмици. От 8-та до 10-та седмица, преминете през PTC с тамоксифен.

Номер на курс 2

• От 1 до края на 10-та седмица, 400 mg Boldenone / Primobolan на седмица.
• От 1 до края на 10-та седмица, 250 mg тестостерон

От 3 до 11 седмици приемайте анастрозол. От 7 до 11 седмици - 250 единици гонадотропин 2 пъти седмично. Вземете РСТ с тамоксифен.

Това са комбинираните курсове. Знайте, че няма такова хапче за увеличаване на телесното ви тегло. За да подобрите физическата си форма, не е достатъчно просто да използвате определена подготовка, защото ще трябва да работите упорито в залата, да наблюдавате режима и да ядете правилно. Тогава резултатите няма да ви оставят да чакате.

Спортно хранене

Няма да пишем много по този въпрос, а просто ще въведем по-малко яснота в тази концепция. Спортното хранене за повишаване на теглото не е анаболни стероиди или химикали, това е обикновена хранителна добавка, специално предназначена за спортисти, които водят активен начин на живот. Всички те са направени с натурални продукти, включително яйца, суроватка, соя, мляко. Към спортното хранене се включват протеини, гейнери, аминокиселини, креатин, витамин-минерални комплекси, мазнини и др комплекси за предварително обучение. Повечето начинаещи се фокусират твърде много върху гейнъри и протеини. Въпреки това, това е доста груба грешка. Например, витамини за увеличаване на телесното тегло са достатъчно важни, тялото на спортиста се нуждае от повече от обикновен човек. Те помагат да се преодолее така нареченото плато. Креатинът ви позволява да увеличите мощността и аминокиселините предотвратяват катаболизма. Като цяло всички видове спортно хранене са достатъчно важни.

Упражнения за увеличаване на телесното тегло

На първо място, това включва основни упражнения, които позволяват на цялото тяло на спортиста да бъде изпомпвано. Нека изясним по-подробно всички движения, насочени към развитието на мускулна група.

• Гръден кош - по-голямата част от упражненията на пейката (пейка / гири, натиснете в "Hammer") и натискане на неравномерните ленти.
• Обратно - всички видове сцепление и издърпване.
• Крака - крак и клякам.
• Бицепс - повдигащи бомби / гира.
• Трицепс - натиснете лентата с тесен захват, френска преса.
• Рамене - армия пейка преса, златистата.

Изпълнявайки само тези упражнения, ще постигнете големи постижения в културизма. Разбира се, увеличаването на телесното тегло, причина за което е излишък на калории и възстановяване на увредените мускулни места, е възможно само при балансирана диета, но систематичното обучение е много важно.