Предменструален синдром - какво е това? PMS: симптоми, лечение

Настроенията се променят, гръмотевици, раздразнителност и раздразнителност - всичко това чувства ясно сочи към предменструален синдром. Какво е това, много жени знаят справедливия секс, но не могат да контролират състоянието си. Някои момичета и жени значително влошават тяхното благосъстояние и болката преди менструацията е много истинска причина да отидете при лекар.

Комплексен механизъм

Менструацията при жените е пряко свързана с продължаването на рода. Първият ден се счита за началото на цикъла и всеки етап е насочен към подготовка за зачеване.

По време на менструалната фаза има отхвърляне на маточната лигавица, което се придружава от кървене. Първата поява на менструация възниква средно за 12-14 години. С течение на времето цикълът е установен и продължителността му е от 21 до 35 дни.

Липсата на менструация може да бъде сигнал за бременност или сериозно заболяване. Освен това, здравето на жените заслужава специално внимание при различни заболявания, като дисменорея (болезнена менструация) или повишено кървене.

Ако добавите към тези проблеми прояви на предменструален синдром, тогава някои момичета и жени просто не завиждат.

история

PMS (предменструален синдром) е сложен комплекс от симптоми, който се проявява при жени средно 1-10 дни преди менструацията. Проучването на тази държава се занимава с това от древни времена. В древния Рим например лекарите свързват заболяванията преди менструацията с мястото на пребиваване и дори с фазите на луната.

Според официални данни, руските учени Дмитри От и Александър Репетов провеждат за първи път научни изследвания върху физиологичните параметри и цикличност на техните колебания. След това Робърт Франк през 1931 г., съобщи в статията си, терминът "предменструално напрежение", а десет години по-късно психосексуално разстройство по време на ПМС са описани от Луис Грей.

Изследванията и научните изследвания позволиха на Световната здравна организация да включи предменструалния синдром в класификацията на заболяванията. Какви са, методите за диагностика, причините за външния вид, препоръките за облекчаване на състоянието - прочетете всичко това в нашия преглед.

причини

Няма единодушно мнение за появата на МКП, но специалистите все още успяха да формулират няколко причини:

- наследствено предразположение;

- нарушаване на метаболизма на водата и солта;

- хормонални неуспехи;

- Заболявания на щитовидната жлеза;

- липса на витамини (магнезий, цинк, калций, витамин В6).

Рисковите фактори за развиване на ПМС включват депресии и стрес, живеещи в големи градове, късно репродуктивна възраст, липса на физическа активност и дисбаланс в храненето.

Някои изследвания показват, че наднорменото тегло и тютюнопушенето засягат вероятността от развитие на предменструален синдром.

симптоми

Има огромно количество анекдоти и шега истории за предменструален синдром при жените. Въпреки това, впечатляващият списък от симптоми не оставя никаква причина за забавление.

Съвременната медицина разграничава следните форми на ПМС:

1. Невро-психически. За тази форма се характеризира със симптоми като повишено възприемане на шум, умора, слабост, нарушен сън, объркване, главоболие, неясна реч, а дори загуба на съзнание. Агресивността и раздразнителността често водят до конфликти в семейството и на работното място, както и до вземането на обриви.
2. Оточни. Добавянето на тегло на няколко килограма не подобрява настроението, има подуване на краката и ръцете. Понякога момичетата и жените изпитват ставни болки и спазми. Гърдите преди болката на един месец, цялото тяло изглежда изпълнено с течност.
3. Cephalgic. Има пулсиращи главоболия, придружени от гадене или повръщане. Въпреки това, кръвното налягане остава непроменено. В допълнение, една трета от пациентите имат болка в сърцето, скованост на ръцете, прекомерно изпотяване и депресия.
4. krizovoe. Паника атака, началото на което е повишаване на кръвното налягане. Тогава има бързо сърцебиене и страх от смърт. Такива припадъци се нарушават най-често вечер и през нощта и влошават ситуацията с различни стрес, умора или инфекциозни заболявания.

Специалистите също секретират атипична форма на PMS симптоми, които включват маркирани алергични реакции, кожни обриви, дърпане и болка в корема, назално кървене, треска.

Етапи на PMS

В медицината PMS е разделен на три етапа:

- (симптоматиката изчезва с появата на менструация, болестта не се развива с възрастта);

- подкомпенсирани (симптомите престават да се притесняват с края на менструацията, клиниката от предменструален синдром се влошава през годините);

- Декомпенсирани (симптомите се проявяват няколко дни след края на менструацията).

Както може би сте забелязали, PMS в някои случаи изобщо не е като леко неразположение. В тежка форма тази болест може сериозно да засегне способността за работа и благополучие. Разбира се, не се паникьосвайте поради повишена умора или мускулна болка. Ако обаче имате повече от шест симптома, не забравяйте да се срещнете с лекар, който може да диагностицира "предменструален синдром" с помощта на изследвания.

диагностика

Много е важно да се разграничат реалните симптоми от невъзможността да се контролират техните емоции и проявления на лоши нрави или лош характер. Предменструалният синдром се характеризира с цикличност. С други думи, същите симптоми трябва да нарушават една жена с определена периодичност.

Често синдромът на предменструалното напрежение е объркан с други заболявания, така че за точна диагноза, свържете се с специалист. По време на диагностицирането се изисква кръвен тест (в различни фази на менструалния цикъл). Нивото на хормоните (прогестерон, естрадиол и пролактин) ни позволява да направим изводи за формата на PMS.

В зависимост от резултатите от анализа на жалбите на пациента и на лекуващия лекар може да й се отнасят до други специалисти (психиатър, ендокринолог, лекар и невролог) или да възложи допълнителни проучвания (MRI, мамография, ЕЕГ, контрол на кръвното налягане и т.н.).

Освен това всички пациенти с ПМС се препоръчват да опишат подробно състоянието си и да проведат "дневник за оплакванията", който също ще помогне при диагностицирането.

Как да облекчим пременструалния синдром?

Милиони жени задават този въпрос, знаейки добре, че живеенето в лошо здравословно състояние и настроение дори за една седмица е просто непоносимо. Най-достъпната мярка е преразглеждането на диетата.

Смята се, че използването на сложни въглехидрати (зърнени храни и зеленчуци) спомага за облекчаване на състоянието преди менструацията по-лесно. Някои експерти също говорят за ограничаване на консумацията на сладкиши и захар, но от гледна точка на облекчаване на симптомите на PMS тази мярка не е напълно проучена.

Препоръчително е да се контролира потокът от сол, тъй като тялото има такава тенденция към подуване, свързано със задържането на течности. Солени храни само влошават ситуацията.

И накрая, кафе. Проучванията показват, че жените с тежки ПМС използват много повече кафе. Днес няма ясна представа дали е свързана освежаваща напитка и предменструален синдром. Това, което е и причините за възникването на последното, вече са ни известни, но помага или влошава положението на кафето, вероятно си струва да се реши индивидуално.

начин на живот

Болките преди менструацията могат да направят сериозни корекции на вашите планове. Експертите обаче съветват да не се отказваме от физически усилия. Плуването, ходенето пеша, йога или танците помагат да се намалят симптомите и доста точно да се подобри настроението ви.

Ако имате болка в гърдите преди менструация, поддържайте бельото, за да се справите с неприятни усещания и повишена чувствителност.

Разбира се, незабавното изчезване на симптомите на ПМС не трябва да се очаква, но можете да направите първите заключения след 3-4 месеца. В повечето случаи тези препоръки премахват необходимостта от лечение с наркотици.

Като алтернативни методи за борба с предменструалния синдром могат да се препоръчат различни видове масаж, физиотерапия, рефлексология и балнеотерапия.

Много експерти, които изучават здравето на жените, най-ефективното мислят за акупресура. Стимулирането на биологично активните точки увеличава жизнеността и подобрява способността на организма да се саморегулира.

лечение

Фармакотерапията е основният метод, но напълно лекуваните пременструални хапчета не могат да помогнат. Смята се, че ПМС е хронично заболяване и някои лекарства подобряват качеството на живот само чрез премахване на симптомите.

Моля, имайте предвид, че всички лекарства се предписват от лекар, а никакви житейски истории или съвети от "приятелки за нещастие" ще заменят консултацията на специалист. Прегледът ни е от фактически характер и ако смятате, че едно от лекарствата може да ви помогне, то определено обсъдете тази точка с Вашия лекар.

В зависимост от формата на PMS, се разграничават следните групи:

1. Комбинирани орални контрацептиви.
2. Препарати за лечение на симптоми.
3. Хормонални препарати.
4. Диуретици.
5. Антидепресанти.
6. Антипростагландинови препарати.

Витамини и минерали

При пациентите с леки форми на предменструален синдром се предписват предимно нехормонални лекарства - хомеопатия, витамини и минерали. Ефективността и минималните странични ефекти са основните предимства на такива лекарства. В допълнение, нехормоналните лекарства не се възприемат като "лекарство".

Според изследванията, за да се намали подпухналостта и подуването, помага магнезиев оротат. Задържането на течности и повишеният апетит засягат калциевия карбонат и справянето с психоемоционалните прояви на болестта е в състояние да витамин В група.

диуретици

Това са диуретици, чиято цел е оправдана в едемата на ПМС. Един от най-ефективните и безопасни "Спиронолактон" (аналог - "Veroshpiron"). Лекарството увеличава екскрецията на натриеви и хлорни йони, вода, намалява титруемата киселинност на урината. Има хипотензивен ефект.

Началната дневна доза е 25 mg (максимум 100 mg). Специалистите считат за целесъобразно да приемат диуретици по време на очакваното задържане на течности, т.е. от 16-ия до 25-ия ден на менструалния цикъл.

Сред наблюдаваните нежелани реакции: хипотония, сънливост, намалено либидо и нарушение на менструалния цикъл.

COC

Използването на комбинирани орални контрацептиви е най-честата тактика при лечението на предменструални синдроми. Към днешна дата лекуващите лекари предпочитат COC, съдържащ дроспиренон. Това вещество е аналог на естествения прогестерон.

Съставът на едно от най-известните лекарства, наречен "Yarina", е комбинация от прогестоген на дроспиренон (3 mg) и етинил естрадиол (30 μg). При пациентите, приемащи този COC, има леко понижаване на телесното тегло и липса на задръжка на течности в тялото. В допълнение, дроспиренонът има ефект върху секрецията на мастните жлези, което намалява количеството на обривите върху кожата преди менструация.

Контрацептивите, съдържащи дроспиренон, имат минимално количество странични ефекти. Въпреки това, въпреки ефективността на лекарството, симптомите на PMS (подуване, нежност на млечните жлези, главоболия и подуване на корема) могат да се появят след седемдневна пауза. Поради тази причина е препоръчително да се въведе режим на разширено прилагане на COC.

антидепресанти

За да се отстранят психологическите симптоми, лекуващият лекар често предписва антидепресанти ("Сертралин", "Флуоксетин"), чиято ефективност е доказана от много клинични проучвания.

При лечението на предменструален синдром, за разлика от лечението на депресия, тези лекарства се предписват на по-къси курсове и в по-малки дози. Има две режими на лечение:

- приемане на лекарства, ако възникне симптом;

- като приемате лекарството през втората половина на менструалния цикъл.

За много жени приемането на антидепресанти е ефективен начин за елиминиране на симптомите почти напълно.

В някои случаи обаче резултатът не е достатъчен, затова лекарят може да реши да увеличи дозата или да предпише друго лекарство.

Приемането на антидепресанти трябва да бъде придружено от дневник и подробни бележки за здравето. Независимо от факта, че подобрението може да дойде още два дни след началото на курса, компетентният експерт ще направи заключения за ефективността само след наблюдение на 2-4 менструални цикъла.

В редки случаи спирането на употребата на антидепресанти може да предизвика гадене, замаяност и раздразнителност. За щастие тези симптоми преминават сравнително бързо.

Традиционна медицина

Антидепресантите, хормоналните лекарства и оралните контрацептиви имат много странични ефекти, така че преди всичко справедливият секс припомня методите на хората.

И така, какви билки ще ни помогнат да преодолеем ПМС:

1. Мелиса. Подгответе лечебна инфузия в размер на 2 супени лъжици. л. сухо растение върху чаша вряща вода. Тази напитка елиминира раздразнителността, успокоява и облекчава болката. Подобрете резултата ще помогне на смес от лимонов балсам, лайка, жасмин, мента и валериана.
2. Календула, листа от ябълки, корен от айра и аника цветя. Налях мокри марлеви ленти, които се полагат върху тялото, за да се намали подуването.
3. Бреза и жасмин. Срещу болка в долната част на гърба и корема се изсипва вряла вода (40 г) и жасмин цветя (30 г). За един ден трябва да пиете три чаши инфузия.

Мит или реалност?

Така че, ние говорим за заболяване като предменструален синдром. Много момичета и жени знаят добре какво е това, но само 3-6% от най-справедливата сексуална популация са диагностицирани с "предменструално дисфорично разстройство" (PMDR). Тази болест налага сериозен отпечатък, ограничава комуникацията с хората и социалния живот, а също така увеличава броя на дните на неработоспособност. При пациенти с психични заболявания се наблюдава екзацербация.

Интересното е, че някои учени като цяло обсъждат наличието на патологии като PMDD и предменструален синдром. Причините за последните не са доказани и повечето проучвания разчитат само на доклади за благосъстоянието. Съгласен съм, тази гледна точка има право да съществува. Освен това западните момичета и жените често почти събуждат появата на PMS, вместо да изглеждат програмирани за усещане за някои симптоми.